contador gratis Skip to content

10 najbardziej skutecznych wskazówek dotyczących pielęgnacji oczu dla dzieci

Dzieci rzadko rozumieją, czy coś jest z nimi nie tak. O ile nie są ranni lub chorzy, w większości przypadków są lekkomyślni i lekceważą wszelkie środki bezpieczeństwa, aby uniknąć kłopotów. Oczy są niezwykle delikatne i nie da się ich tak łatwo wyleczyć, jak myślisz. Pielęgnacja oczu u dzieci to podstawowa rzecz, o której należy pamiętać jako rodzic i można to zrobić za pomocą kilku prostych technik.

10 prostych wskazówek dotyczących pielęgnacji oczu dziecka

Dzieci są nieostrożne i dlatego Twoim obowiązkiem powinno być zaopiekowanie się nimi. Aby chronić oczy malucha, możesz postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:

1. Prewencja powinna być pierwszą linią obrony

Zamiast reagować, konieczne jest podjęcie proaktywnych środków zapobiegających kontuzjom, zwłaszcza jeśli chodzi o piękne oczy dziecka. Upewnij się, że Twoje dziecko nosi okulary ochronne za każdym razem, gdy uprawia jakikolwiek sport lub wykonuje jakąkolwiek czynność, która może spowodować uszkodzenie oczu. Może to mieć miejsce podczas zabawy z fajerwerkami lub kolorami itp. Nawet podczas pływania chlor w basenie może zranić oczy, dlatego konieczne jest, aby dziecko nosiło okulary pływackie.

2. Unikaj używania twardych i ostrych zabawek

Nawet gry, które wydają się nieszkodliwe, takie jak zabawa zabawkami lub innymi grami planszowymi, najmniejszy błąd lub przypadkowy ruch czyjejś ręki mogą spowodować przypadkowe uderzenie w oczy. W takim przypadku, jeśli zabawka lub przedmiot jest miękki lub tępy, uszkodzenie jest minimalne i nie powoduje trwałego uszkodzenia oka. Jednak ostry przedmiot może być ryzykowny.

3. Nie nakładaj kosmetyków do oczu na swoje dziecko

Starsi ludzie w twoim domu mogą nalegać, abyś wkładał kajal lub soormę do oczu twojego dziecka, ponieważ wygląda ładnie lub po prostu dlatego, że jest to długoletnia tradycja. Jednak substancje używane w kajal powszechnie dostępne na rynku nie są bezpieczne dla oczu, zwłaszcza dla małych dzieci. Nawet wysokiej jakości kredki do oczu zawierają również niebezpieczne substancje chemiczne. Kontakt tych chemikaliów z gałką oczną może wpłynąć na wzrok dziecka.

4. Naucz swoje dziecko, aby przestało nieustannie trzeć oczy

Podrażnienie oka i pierwszym odruchowym działaniem jest potarcie oka w celu złagodzenia go. Jednak pogłębia to problem. Każde ciało zewnętrzne obecne w oku może jeszcze bardziej ocierać się o gałkę oczną. Ponadto, jeśli ręce są nieczyste podczas przecierania oczu, może to przenosić zarazki i bakterie, a następnie powodować infekcję oka. Jeśli Twoje dziecko ma już zapalenie spojówek, pocieranie oka może je pogorszyć. Naucz swoje dziecko, aby się od tego powstrzymało i zamiast tego myć ręce i używać wody do czyszczenia oczu we właściwy sposób.

Dzieciak przecierający oczy

5. Ogranicz ciągłą ekspozycję na urządzenia cyfrowe

W dzisiejszych czasach urządzenia cyfrowe i ekrany we wszystkich kształtach i rozmiarach są prawie nie do uniknięcia. Dzieci uwielbiają grać w gry wideo, oglądać filmy na telefonach komórkowych i grać w gry na komputerze. Powoduje to siedzenie przed komputerem przez długie godziny lub granie w gry wideo przez dłuższy czas, w wyniku czego ich oczy nieustannie koncentrują się na określonym punkcie podczas całego procesu. Może to spowodować pogorszenie wzroku, prowadząc do problemów ze wzrokiem w bardzo młodym wieku.

6. Podczas oglądania telewizji utrzymuj odpowiednią odległość od ekranu

Większość dzieci kończy długie godziny na oglądaniu kreskówek i ulubionych programów w telewizji. Siedzą przed telewizorem i oglądają go godzinami. To nie tylko męczy ich oko, co ostatecznie prowadzi do problemów ze wzrokiem. Dlatego uczyń z siebie w domu regułę, aby oglądać telewizję, siedząc na kanapie umieszczonej w dużej odległości od ekranu. Upewnij się, że pomieszczenie jest odpowiednio oświetlone, tak aby jedynym źródłem światła nie było światło z telewizora, które prowadzi do zmęczenia oczu.

7. Utrzymuj zbilansowaną dietę, która wspiera rozwój oczu

Zdrowa dieta jest niezbędna do prawidłowego rozwoju organizmu, a oczy wymagają szczególnej uwagi. Zielone warzywa liściaste i pokarmy bogate w żelazo nabierają ostrości wzroku. Owoce takie jak papaja, mango i inne, które mają głównie żółty kolor, zawierają duże ilości beta-karotenu, który wspomaga rozwój wzroku.

8. Daj odpocząć oczom i odpocznij

Naprawdę nie zwracamy uwagi, ale nasze oczy potrzebują odpoczynku. Dla dzieci, patrzenie na tablicę w szkole i wpatrywanie się w książki i zeszyty przez cały dzień szkolny, a następnie granie w gry wideo wieczorem może powodować stres w ich oczach. Upewnij się, że śpią wystarczająco długo, aby oczy mogły odpocząć. Zamień wieczorne zajęcia na takie, które nie wymagają skupienia wzroku. Może to być jak spacer po parku lub granie w gry, które bardziej zależą od innych aktywności fizycznych lub po prostu leżenie z zamkniętymi oczami i słuchanie muzyki.

Śpiący dzieciak

9. Podczas wychodzenia z domu używaj okularów przeciwsłonecznych

Słońce może być czasami dość jasne, zwłaszcza latem i w godzinach szczytu po południu. Jeśli podróżujesz lub jesteś na wakacjach, podczas których spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, ważne jest, aby Twoje oczy były chronione w taki sam sposób, w jaki używasz kremu przeciwsłonecznego do skóry. Kup swojemu dziecku okulary przeciwsłoneczne, które nie tylko dobrze wyglądają, ale zapewniają przyzwoity stopień ochrony przed promieniami UV.

10. Regularnie sprawdzaj oczy

Konieczne jest zabranie dziecka na badanie wzroku przynajmniej raz w roku. Jeśli Twoje dziecko skarży się na problemy z oczami lub nie widzi wyraźnie, może cierpieć na infekcję lub może potrzebować okularów. Powinny one zostać potwierdzone przez okulistę i podjąć niezbędne działania.

Oczy są naszym oknem na świat. A dzieci zdobywają wiele informacji, po prostu obserwując i widząc wszystko wokół siebie. Upewnij się, że mogą żyć swoim życiem tak samo pięknie jak Ty, dbając o oczy i zapewniając bezproblemowe dzieciństwo.

Przeczytaj także: Ślepota u dzieci