contadores publicos Saltar al contenido

10 rzeczy, które powinieneś zrobić, gdy rzucisz palenie

10 rzeczy, które powinieneś zrobić, gdy rzucisz palenie

Nie bądź negatywny

Mówi się, że przeciętny człowiek ma około 66 000 myśli w danym dniu i że dwie trzecie z nich jest negatywnych. Prawdopodobnie nie będzie zaskoczeniem, że wiele z tych negatywnych myśli skupimy bezpośrednio na sobie. Szczerze mówiąc, prawie zawsze jesteśmy naszymi najgorszymi krytykami.

Zacznij zwracać uwagę na swoje myśli i wypędzać te, które nie leżą w twoim najlepszym interesie. Bądź dla siebie miły i przestań narzekać na rzeczy, których nie możesz zmienić, na przykład lata spędzone na paleniu. Nie traktuj przeszłych prób zakończenia jako porażek, ale jako doświadczenia, z których możesz się uczyć. Pomyśl o wszystkich pozytywnych zmianach, które wprowadzasz w swoim życiu, rzucając tytoń i pamiętaj, aby wykorzystać dzisiejszą wartość na swoją korzyść.

Pomyślne długoterminowe zakończenie zawsze zaczyna się od naszych myśli.

Miej oko na cenę i rozwijaj postawę wdzięczności. Wierzymy w to, co mówimy, więc nie karm się negatywami. Potwierdź zmiany, nad którymi pracujesz w swoim życiu, a łatwiej będzie podjąć działania.