ZachowanieZdrowie

10 rzeczy, które zrobiłem, aby przejść przez czwarty trymestr

Matka trzyma dziecko w pomieszczeniu
Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Cała ciąża spędziłam na przygotowywaniu się i przygotowywaniu do wielkiej życiowej zmiany. Jednak nie przygotowywałam się na czwarty trymestr. Po narodzinach mamy przechodzą w fazę, w której musimy dostosować się do naszej nowej normalności, zmian w ciele, a to wszystko robić, opiekując się malutkim, małym, bezradnym człowiekiem.

Na szczęście mój czwarty trymestr poszedł tak gładko, jak można by się spodziewać u kogoś, kto spał około trzech godzin na dobę.

1. Mój system wsparcia

Nie byłbym w stanie przetrwać czwartego trymestru bez moich bliskich przyjaciół i rodziny. To nie są osoby, które wpadły na kilka minut z prezentem dla dziecka. Mówię o ludziach, którzy myli naczynia, odkurzali lub wyprowadzali moje niemowlę na spacer, ponieważ wiedzieli, że potrzebuję kilku minut dla siebie. Widzieli mnie w najbardziej wrażliwych momentach i byli tam, kiedy najbardziej ich potrzebowałem.

2. Wygodne (ale urocze) ubrania poporodowe

Nigdy nie lekceważ potęgi nowej pary spodnie do yogi i czystą, świeżą bawełnianą koszulkę dla mamy po porodzie. Odkryłem, że dbanie o siebie, w tym branie prysznica i zakładanie czystych ubrań, które wygodnie pasują podczas mojego czwartego trymestru, zdziałało cuda dla mojej psychiki.

Czy mam na sobie zwykłą koszulkę z grafiką Target’s Uniwersalny wątek marki lub stylowy bawełniany top od ich Prolog Linia, aby trochę poprawić moją grę, wyglądając świeżo i czysto, czułem się świetnie. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że byłem zwykle pokryty pluciem dziecka.

3. Baby Snuggles

Chociaż w moim czwartym trymestrze wiele razy aktywnie szukałem chwil dla siebie, byłam wdzięczna za każdą okazję przytulenia dziecka. Trzymanie mojego maleństwa, wąchanie jego główki i podziwianie ich miękkiej skóry pomogło mi przypomnieć sobie, dlaczego wszystkie wyzwania poporodowe, z którymi miałem do czynienia, były tego warte.

4. Poproszono o pomoc

Nigdy w życiu nie prosiłam o pomoc bardziej niż w czwartym trymestrze. Potrzeba pomocy przy otwieraniu drzwi, podnoszeniu rzeczy i obserwowaniu dziecka, kiedy szedłem siusiać, sprawiła, że ​​ta mama była bardzo skromna.

5. Wszystkie hacki

Czy wiesz, że w pośpiechu możesz użyć drugiej pieluchy jako przewijaka? Lub że możesz ściągnąć plik body od góry, aby ułatwić sprzątanie po wybuchu? Żyłem dla nowej mamy w czwartym trymestrze ciąży. Jeśli inna mama już to rozgryzła, nie było potrzeby, abym się tym stresował.

6. Ruszam

Nie zamierzam kłamać. Ostatnią rzeczą, jaką chciałem robić po urodzeniu dziecka, były ćwiczenia. Na szczęście dla mnie uwielbiał świeże powietrze, więc musiałem się ruszać i zabierać go na spacery z naszymi wózek do biegania. To była najlepsza rzecz, jaką mogłem zrobić. Wychodzenie z domu i poruszanie się sprawiło, że poczułem się niesamowicie i pomogło mi wrócić do poczucia siebie o wiele szybciej, niż gdybym został w domu na kanapie.

7. Zaakceptowano Uwagę „New Baby”

Niektórzy mówią, że matki znikają po urodzeniu dziecka. Odkryłem, że stałem się bardziej widoczny. Ludzie chcieli wiedzieć wszystko, od porodu po to, jak spało dziecko, a ja z radością się zobowiązałem. Czułem się tak, jakbym był pięknością każdej piłki, kiedy wszedłem z moim do pokoju nosidełko dla dziecka na!

8. Rozkoszuj się wszystkimi produktami

Zrobiłam dużo zakupów dla mojego dziecka, zanim się urodził. Po urodzeniu odkryłem, że nie ma dwojga takich samych dzieci. W zależności od skóry i temperamentu mają różne potrzeby produktowe. Ale to Zestaw do codziennej pielęgnacji niemowląt Aveeno jest idealny dla niemowląt, bez względu na to, jak wrażliwa jest ich super miękka skóra.

W czwartym trymestrze zmieniły się również moje potrzeby. Moja skóra była bardziej wrażliwa i stwierdziłem, że to, co działa na niego, działa również na mnie. Oboje polubiliśmy Aveeno Calming Lotion i Calming Wash, i właściwie wszystko, z czym wyszło Aveeno Baby, rzuciłem się, żeby spróbować.

9. Dobra telewizja

Wczesne poranne i późne karmienia dały mi wiele okazji do oglądania nowych seriali i filmów. Dobra telewizja z pewnością pomogła mi w czwartym trymestrze ciąży i prawdopodobnie dała mi szansę na wszelkie konkursy popkulturowe, w których mógłbym wziąć udział. Oczywiście, gdy dziecko będzie trochę starsze.

10. Śmieszna miłość do mojego dziecka

Przejście przez mój czwarty trymestr wymagało dużo pracy i wysiłku. Były chwile, kiedy czułam się zbyt wyczerpana, żeby wstać z łóżka, ale i tak to robiłam. Zrobiłbym wszystko dla mojego dziecka.

Dlatego chcę dać sobie, mamie, rekwizyty za przetrwanie trudnych czasów i dotarcie do dobrej części. Miłość sprawi, że będziesz robić szalone rzeczy. Dzięki Bogu za to!

Zdobądź wszystko, czego potrzebujesz dla swojego dziecka w Cel. Sklep, który kochasz i któremu ufasz, z niedrogimi markami ułatwiającymi opiekę nad dzieckiem, w tym Aveeno i Neutrogena produkty. Docelowe dziecko może pomóc całej rodzinie rozwijać się w czwartym trymestrze!

Botón volver arriba

Wykryto blok reklam

Aby kontynuować korzystanie z naszej strony, musisz usunąć blokadę reklam. DZIĘKUJEMY