Ostatnia aktualizacja 20 września 2018 r
Karmienie piersią to sprawa osobista, o której musisz pomyśleć i podjąć decyzję przed narodzinami dziecka.
Wielu ekspertów zaleca karmienie dziecka wyłącznie piersią przez sześć miesięcy.
Dzieje się tak, ponieważ mleko matki zawiera wszystko, czego potrzebuje Twoje dziecko, aby stać się silnym i zdrowym dzieckiem; ma idealną mieszankę białka, witamin i tłuszczu.
Te dzieci, które są karmione mlekiem matki tylko przez pierwsze sześć miesięcy życia, otrzymują przeciwciała obecne w mleku matki, które pomagają im zwalczać wszelkie wirusy lub bakterie, które mogą je zarazić.
Mają też mniejsze ryzyko rozwoju infekcji ucha, biegunki i chorób układu oddechowego.
Jak przygotować się do karmienia piersią?
Chociaż karmienie piersią to umiejętność, która przychodzi naturalnie wielu kobietom, jest kilka rzeczy, które można zrobić z wyprzedzeniem, aby ułatwić sobie później.
Oto jak przygotować się do karmienia piersią przed porodem:
1.
Bądź naturalny
Niemowlęta urodzone naturalnie i przy jak najmniejszej możliwej interwencji medycznej częściej karmią piersią, a te, które urodziły się przy większej pomocy medycznej, mają niższe wskaźniki udanego karmienia piersią.
Chociaż istnieje wiele wyjątków od tej reguły, porody naturalne zwiększają szanse powodzenia podczas karmienia piersią.
Jeśli planujesz cesarskie cięcie, nie zniechęcaj się.
Wiele kobiet, które miały poród przez cesarskie cięcie, z powodzeniem karmiło swoje dzieci przy piersi.
Wystarczy upewnić się, że okoliczności są odpowiednie, a dziecko wie, co robić.
Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, jest dołożenie wszelkich starań, aby pielęgniarka odciągnęła dziecko od piersi w ciągu pierwszych dwóch godzin po porodzie.
Jeśli nie jest to możliwe, w porządku, po prostu wypróbuj pierwszą nadarzającą się okazję.
2.
Uzupełnij zapasy
Będziesz potrzebować biustonoszy do karmienia, wkładek, maści na obolałe sutki i wygodnych ubrań do karmienia.
To podstawowe rzeczy niezbędne do karmienia piersią.
Powinieneś również rozważyć zainwestowanie w dobrą poduszkę do karmienia, ponieważ może ona znacznie złagodzić ból fizyczny odczuwany przez matki podczas karmienia piersią i otworzyć więcej pozycji do karmienia piersią, abyś mogła wypróbować
3.
Masuj swoje piersi
W ten sposób przygotowujesz piersi do karmienia w ciąży.
W ciągu ostatnich sześciu tygodni ciąży masuj piersi, aby oczyścić przewody mleczne.
Utrzymuj dobrze nawilżone piersi, aby zapobiec późniejszemu pękaniu.
Jeśli masz płaskie lub wklęsłe brodawki, możesz użyć muszli piersiowych, aby wyciągnąć sutek.
4.
Przygotuj przestrzeń zagnieżdżenia
Stwórz w domu wygodną przestrzeń, w której możesz pielęgnować swoje dziecko.
Możesz dodać wygodne krzesełko lub wyznaczyć miejsce do siedzenia podczas karmienia dziecka.
Dodaj poduszki i zrób miejsce na odłożenie rzeczy.
Również w tym obszarze możesz zachować do przeczytania kilka książek.
5.
Poinformuj swój zespół opieki
Będziesz musiała wcześniej określić i poinformować swój zespół opiekunów, że nie chcesz, aby Twoje dziecko było karmione niczym innym niż mlekiem matki.
Poproś, aby Twoje dziecko mogło przebywać w tym samym pokoju co Ty, abyś mogła karmić je, gdy jest głodne.
Jak organizm przygotowuje się do karmienia piersią
Być może zastanawiasz się, jak przygotować się do karmienia piersią przed porodem? Kanały mleczne w Twoich piersiach będą rosnąć i dojrzewać w czasie ciąży, komórki produkujące mleko również zaczną się rozwijać, a do piersi dociera więcej krwi niż wcześniej.
To dlatego Twoje piersi staną się znacznie większe.
Twoje sutki również się powiększą, ponieważ odegrają kluczową rolę w karmieniu dziecka.
Czy należy wzmocnić sutki przed karmieniem
Twoje ciało w naturalny sposób przygotowuje piersi do karmienia, więc nie musisz ich w żaden sposób wzmacniać.
To staroświecka praktyka, która nie jest już potrzebna.
W rzeczywistości powoduje niepotrzebny ból, a później znacznie utrudnia karmienie piersią.
Najlepszym sposobem zapobiegania bolesności jest nauczenie dziecka szybkiego przystawiania do piersi od samego początku; idealny czas, jeśli to możliwe, to godzina po urodzeniu.
Jak uzyskać dodatkową pomoc
Zostanie matką może być bardzo zniechęcające, a jeśli chodzi o coś tak dużego, jak karmienie piersią, zawsze dobrze jest mieć kogoś, z kim można o tym porozmawiać, kto wie, o co w tym wszystkim chodzi, z zawodu lub osobistego doświadczenia, ponieważ jest to tylko do tej pory.
badania mogą cię zabrać.
Oto kilka sposobów uzyskania dodatkowej pomocy:
1.
Rodzina i przyjaciele
Idź do kobiety, której ufasz; może to być członek rodziny, na przykład twoja matka lub ciocia, a nawet bliski przyjaciel, który wcześniej karmił piersią.
Wiele kobiet napotyka pewne trudności podczas karmienia piersią i będą one mogły rzucić Ci światło na okolicę i udzielić Ci wskazówek, jak sobie z tym poradzić.
Ponieważ oni również mają już doświadczenie, będą w stanie udzielić ci dobrego wsparcia, jeśli poczujesz, że potrzebujesz pomocy lub nawet kogoś, z kim możesz porozmawiać.
Większość starszych kobiet z przyjemnością pomaga młodemu pokoleniu uczyć się, zwłaszcza o macierzyństwie, ponieważ jest to dla nich sposób na przekazanie wiedzy, którą zdobyły od swoich matek i od wszystkich poprzednich pokoleń.
Uważaj jednak, aby skorzystać z porady lekarza podczas wizyt prenatalnych.
2.
Omów to z lekarzem
Jeśli obawiasz się czegoś związanego z karmieniem piersią, na przykład czy którykolwiek z suplementów, które przyjmujesz, wpłynie na Twoje dziecko w okresie karmienia, zawsze możesz skonsultować się z lekarzem.
Twój lekarz doradzi Ci, co możesz podjąć, aby Twoje dziecko nie odczuło żadnych skutków ubocznych.
Niektóre kobiety mogą mieć implanty piersi lub przeszły operację piersi.
W takich przypadkach należy zawsze poprosić lekarza o poradę, czy będą one miały wpływ na karmienie piersią.
3.
Uczęszczaj na zajęcia
Poszukaj zajęć edukacyjnych w zakresie karmienia piersią i zarejestruj się.
Będziesz w stanie nauczyć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią, w tym higieny i różnych pozycji, w których możesz pomóc dziecku szybko przyssać się.
Nie tylko to, ale spotkasz tam inne przyszłe matki, z którymi prawdopodobnie będziesz mógł się związać iz którymi będziesz mógł dzielić wzloty i upadki tej przygody.
4.
Skonsultuj się z ekspertem
Nie ma znaczenia, czy Twoje dziecko jeszcze nie przyszło.
Jeśli jest coś, co może Cię obawiać, że nie będziesz w stanie prawidłowo laktować, zawsze możesz skontaktować się z konsultantem laktacyjnym, który odpowie na wszelkie Twoje wątpliwości.
Jeśli z jakiegoś powodu potrzebujesz pomocy, możesz wcześniej umówić się z kimś.
5.
Pozyskaj wsparcie partnerów
Karmienie piersią może być łatwiejsze i może trwać dłużej, jeśli ojciec ma solidne wsparcie.
Ojcowie mogą przyłączyć się do sesji przedporodowych lub karmienia piersią, będąc przy Tobie emocjonalnie i robić wszystko, co w ich mocy, aby spróbować złagodzić część stresu, przez który będziesz przechodzić w tym czasie.
Pielęgnowanie dziecka jest obciążeniem dla organizmu, zwłaszcza jeśli przeszłaś drogę pełnego naturalnego karmienia piersią i karmisz dziecko, gdy jest głodne, nie używając butelki przez pierwsze kilka miesięcy.
Jeśli twój mąż znajdzie dla ciebie czas i troszczy się o twoje potrzeby tu i tam, na przykład przyniesie ci filiżankę herbaty lub zajmie się kolacją, jeśli twoje dziecko chce nakarmić, gdy musisz przygotować obiad, może to pomóc ci poczuć się mniej zestresowanym.
Jeśli masz już inne dzieci, będzie miło, jeśli twój mąż będzie im pomagał, a ty poświęciłeś się chwilowo karmieniu noworodka.
Pamiętaj, aby zawsze mieć przygotowany plan porodu, abyś była w stanie zrobić wszystko, co musisz zrobić, aby przygotować się na swoje dziecko.
Współpracuj z lekarzem i kontynuuj przeglądanie i wprowadzanie niezbędnych zmian w planie na podstawie wniosków z badań, które lekarz przeprowadzi w celu sprawdzenia stanu zdrowia i rozwoju Twojego dziecka.
Twoje zdrowie również będzie odgrywać ważną rolę, a jeśli chcesz karmić dziecko piersią bez żadnych problemów, musisz być w dobrej kondycji.
Jeśli chcesz naturalnego porodu i chcesz karmić dziecko piersią przy jak najmniejszej interwencji medycznej, najlepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie planu, ponieważ będzie w stanie powiedzieć, czy jest to możliwe, a jeśli nie.
i co możesz z tym zrobić.
Przeczytaj także: Zmiany piersi i sutków podczas ciąży
