ZachowanieZdrowie

5 wskazówek, które pomogą Ci wyrazić mleko jak profesjonalista

Istnieje wiele powodów, dla których matki odciągają mleko matki, które mogą odciągać mleko dla chorego lub wcześniaka, aby zwiększyć jego laktację, ponieważ wracają do pracy lub po prostu dla pewności, że mają mleko w zamrażarce. ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest to, aby było to wyzwanie. wiele matek, które dopiero zaczynają odciągać pokarm, wpada w panikę, gdy po pewnym czasie odciągania mają tylko trochę mleka. t odzwierciedlenie zapasów mleka matki – dzieci wykonują to znacznie lepiej, a my nie widzimy, jak wchodzi! Więc jeśli chcesz poprawić swoją wiedzę o odciąganiu pokarmu, znalazłeś właściwą Jak odciągać mleko jak profesjonalista Oto 5 wskazówek, które pomogą Ci odciągać pokarm jak profesjonalista. # 1: Spójrz na rzeczywistość, czego się spodziewać Wiele kobiet, które uważają, że nie są zbyt dobre w odciąganiu pokarmu, jest zaskoczonych, gdy dowiadują się, że są naprawdę robi się naprawdę dobrze! Nie daj się zwieść pomiarom na butelce lub instrukcjom na opakowaniu po mleku – ilość mleka, które możesz odciągnąć, będzie prawdopodobnie wydawało się dość małe w porównaniu. około 20-50 ml między karmieniami jest typowe. prawdopodobnie zauważysz, że objętość jest większa rano, mniejsza wieczorem, a czasami w ogóle nie wypływa Pamiętaj, że robisz posiłek z resztek, a nie wyjmujesz gotowego posiłku z zamrażarki! Te kobiety, które chwalą się, że dostają 150 ml podczas odciągania pokarmu? Ty też byś osiągał wyniki znacznie powyżej średniej! Ale jeśli nie możesz wyrazić kropli, nie panikuj, czasami po prostu nie będziesz w stanie oszukać swojego ciała, aby pomyślał, że pompa to Twoje dziecko. Z biegiem czasu możesz pomóc swojemu ciału zrelaksować się i wypić mleko. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc. # 2: Mądry wybór sprzętu Jeśli zbierasz trochę mleka tu i tam – na wszelki wypadek – wystarczy dobrej jakości pompka ręczna lub dobra technika ręcznego odciągania pokarmu. jeśli częściowo karmisz swoje dziecko odciągniętym mlekiem z piersi przez krótki lub długi czas, osobisty elektryczny laktator pomoże Ci wykonać to zadanie.Jeśli całkowicie lub głównie karmisz dziecko EBM (odciągniętym mlekiem), rozważ inwestycję w szpitalu – ulepszona pompka do wypożyczenia lub bardziej efektywna osobista pompka elektryczna Dobra laktator z podwójnym zestawem do pobierania maksymalnie wykorzysta zapas mleka i skróci czas spędzony na odciąganiu. # 3: Wykorzystaj w pełni to, co masz Technika znana ponieważ wykazano, że “ odciąganie ręczne ” poprawia ilość mleka zbieranego podczas odciągania. Twoje dziecko wykorzystuje złożoną kombinację nadciśnienia i podciśnienia do usuwania mleka z piersi. laktator wykorzystuje tylko podciśnienie i ręczne odciąganie pokarmu. pozytywny. Połącz je razem, a zbliżysz się do tego, jak robi to dziecko, które może podwoić ilość mleka, które możesz dostać! Dowiedz się więcej o maksymalizacji produkcji mleka przy odciąganiu pokarmu. # 4: To skarbonka, a nie karta kredytowa! Na początku karmienia piersią sposób, w jaki produkujesz mleko, przypomina kartę kredytową bez ograniczeń. prawdopodobnie dostaniesz sporo mleka i możesz przyzwyczaić się do posiadania całej tej „wolnej gotówki”, kiedy tylko będziesz jej potrzebować! Jednak po kilku tygodniach wszystko się zmienia i musisz zaplanować dodatkowe karmienie mlekiem w zamrażarce. być może z łatwością odciągnęłaś wystarczającą ilość mleka do karmienia podczas jednej sesji, teraz musisz zbierać mniejsze ilości w ciągu kilku sesji. Nie zabrakło Ci mleka, jest po prostu regulowane, aby sprostać potrzebom Twojego dziecka! Tak więc teraz niewiele i często jest drogą do zrobienia – na przykład zbieranie drobnych w skarbonce! Ale jeśli naprawdę potrzebujesz więcej w pośpiechu – pompowanie mocy może pomóc. # 5: Waste Not, Want Not Badania wykazały, że dzieci karmione piersią nie nie pije tyle, ile myśleliśmy. W rzeczywistości stare wyliczenie ilości EBM na karmę opierało się bardziej na tym, co wiedzieliśmy o formule niż na mleku matki. Okazuje się, że dzienna porcja nie zwiększa się wraz ze wzrostem dziecka – no cóż, przynajmniej w badanej grupie wiekowej od 1 do 6 miesięcy. Dziecko karmione wyłącznie piersią przyjmuje średnio około 750–800 ml w ciągu doby. okres (chociaż zakres jest mniejszy niż 500 ml do ponad 1000 ml). Więc dokładne określenie, ile EBM potrzebujesz na kanał, jest metodą prób i błędów. Możesz uzyskać przybliżone oszacowanie, przyjmując średnią 750-800 ml i podziel ją przez typową liczbę karmień Twojego dziecka każdego dnia. Np. 10 karmień wystarcza na około 75-80 ml każda. Sensowne jest przechowywanie mleka w małych ilościach. Zamiast worków lub butelek po 100 ml, wypróbuj tace do przechowywania mleka matki, które mieszczą tylko 30 ml w bloku. Następnie możesz połączyć dwa lub trzy i stopniowo ustalaj średnią ilość odpowiednią dla Twojego dziecka. Oznacza to również, że możesz rozmrażać zamrożone mleko w razie potrzeby, bez przygnębiającego wyrzucania mleka matki – naprawdę warto się rozpłakać! Dowiedz się więcej o karmieniu niemowląt EBM tutaj.… Czy Twoje dziecko jest w pełni karmione piersią, karmi mieszane lub karmi się wyłącznie odciągniętym mlekiem, wiedząc, jak najlepiej wykorzystać mleko podczas odciągania pokarmu. Dowiedz się więcej: 4 fascynujące fakty o Twoim mleku Najlepiej sprzedający się laktator Szukasz najlepszego laktatora? Spectra stała się popularnym wyborem dla matek na całym świecie. Laktatory Spectra to produkty Amazon Top Choice, ze względu na mnóstwo świetnych recenzji, takich jak ta: „Tak, tak, tak, kup teraz! Uwielbiam tę pompę. Przerzuciłem się z Medela Pump in Style i nie żałuję ”. – B. Pawłowski „Ta pompa jest warta każdego grosza. Jest bardzo cichy, nawet moi przyjaciele komentowali, jak cicho był w porównaniu z tym, który mieli. Ma akumulator, dzięki czemu można go nosić ze sobą, co jest super idealne i ma światło i wiele ustawień. Najlepsza pompa w historii ”. – Penny „OBSERWOWANY! Najlepsza rzecz na świecie. O wiele wygodniejszy, wydajniejszy i nieco bardziej produktywny. Uwielbiam sposób, w jaki to jest do bani – to nie boli! ” – Lori Więcej informacji i cen na temat Spectra znajdziesz tutaj. Referencje do artykułów Kent JC, Leon MR, Cregan MD, Ramsay DT, Doherty DA, Hartmann PE 2006, Objętość i częstotliwość karmienia piersią oraz zawartość tłuszczu w mleku matki w ciągu dnia. Pediatrics 117: (3) e387-e395. Dostęp tutaj.

Botón volver arriba

Wykryto blok reklam

Aby kontynuować korzystanie z naszej strony, musisz usunąć blokadę reklam. DZIĘKUJEMY