Wiedziałem, że moje ciało się zmieni po urodzeniu dziecka. Wszystko, co czytałem i każda osoba, z którą rozmawiałem, ostrzegało mnie przed tym. Mimo to nie byłem gotowy.
Poród był najwspanialszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobiło moje ciało. Nie mogłem uwierzyć, jak silny byłem i jak bardzo moje ciało było w stanie przejść.
Nie żeby to ciało po porodzie nie miało swoich wyzwań – czasami teraz kicham-wyciek. Diastasis recti również jest problemem i jestem zaskoczony, że nadal wyglądam na ciężarną. Nie martwię się zbytnio o te rzeczy, ponieważ znam System MUTU, bezpieczny i skuteczny program zaprojektowany, aby pomóc mamom leczyć, wzmacniać i czuć się pewnie, wspiera mnie i pomaga mi rozwiązać wszystkie te problemy.
W tej chwili mam obsesję na punkcie mojego nowego ciała mamy.
1. Moje ciało poporodowe daje mi wskazówki, jak dbać o siebie
Dopiero gdy zacząłem mieć dzieci, naprawdę poznałem swoje ciało. Ciało po porodzie może działać inaczej niż do tego przywykłem, ale jest śmiesznie fajne. Nawet gdy opiekuję się dzieckiem, moje ciało dba o mnie. Jestem odwodniony? Moje ciało nie będzie produkowało mleka. Muszę jeść więcej owoców i warzyw? Witam, zaparcia. Jeśli trochę sikam, kiedy śmieję się zbyt mocno, to moje ciało daje mi znać, że dno miednicy potrzebuje pomocy. Jeśli mój brzuch wybrzusza się, gdy wykonuję określony ruch lub ćwiczę, moje ciało mówi mi, żebym się cofnął i spróbował czegoś łagodniejszego. Jestem wdzięczna za sygnały, które pomagają mi lepiej dbać o siebie.
2. Moja skóra wciąż się świeci
Jedyną rzeczą, która konkuruje z tym blaskiem ciąży, jest blask poporodowy. Po urodzeniu dziecka nadal byłam pod wpływem nawodnienia, odkąd karmiłam piersią i cała ta H2O zdziałała cuda dla mojej skóry. Moje oczy mogą być przekrwione od braku snu, ale cholera, jeśli moja twarz nie świeci.
3. Chociaż te ramiona poporodowe
Dzięki podnoszeniu dziecka, trzymaniu go i kładzeniu go około 10 milionów razy dziennie, moje ramiona mają definicję, która to pokazuje. Moje bicepsy, tricepsy i mięśnie ramion, o których nawet nie wiedziałem, że czuję się tak silny. Mówią, że matki potrafią podnosić samochody swoją adrenaliną, ale to prawdopodobnie dlatego, że jesteśmy całkowicie oszukani.
4. Mój miękki brzuch jest odpowiedni dla dziecka
Życie zmieniło się po urodzeniu mojego dziecka i liczyło się tylko to, czy jest szczęśliwa. Od t-shirtów, które nosiłem, po jedzenie, które jadłem, wszystko było wybierane na podstawie tego, jak zrobią jej czuć. Kiedy ją przytulam, mój miękki brzuch zapewnia jej wygodne miejsce do odpoczynku. Będziemy rosnąć razem; gdy jej szyja staje się mniej chwiejna, mój rdzeń będzie dzięki System MUTU – dzięki przewodnikom ćwiczeń obejmującym trening siłowy będę mógł przytulać się i bawić z odnowioną pewnością siebie i większą siłą.
5. Najlepsze włosy w moim życiu
Przedtem powiem, że większość kobiet po urodzeniu dziecka doświadcza wypadania włosów. Ja też. Oba razy. Jednak przez około miesiąc po porodzie miałam najlepsze włosy. Może to wszechświat dał mi spokój, ale kiedy patrzę na zdjęcia i pamiętam, jak układam sobie włosy po urodzeniu dziecka, jedyne, co mam, to wspaniałe wspomnienia o pięknych, bujnych warkoczach.
6. Nigdy nie czułem się bardziej zdolny
Po drugim cesarskim cięciu i wyjściu ze szpitala, oprócz opieki nad dzieckiem, pracowałem też bardzo ciężko, aby wyleczyć się z operacji. Dzięki delikatnym ćwiczeniom MUTU poczułem większą kontrolę nad regeneracją – jestem w stanie nie spieszyć się i być miły dla swojego ciała, ale nadal czuję, że robię postępy każdego dnia.
Fakt, że po urodzeniu dziecka i porodzie mogłem zrobić wszystko, wciąż mnie powala. Moje ciało to zrobiło!
Użyj kodu SCARY20, aby uzyskać ekskluzywną 20% zniżkę na członkostwo w Systemie MUTU.
System MUTU to zalecany medycznie 12-tygodniowy program regeneracji online dla mam. To idealne połączenie treningu siłowego i społeczności, aby zająć się rzeczami, które chcesz poprawić w swoim zdrowiu po porodzie. Od wyleczenia diastasis recti po odzyskanie pewności siebie, system MUTU może pomóc Ci nauczyć się kochać ciało swojej nowej mamy!
