ZachowanieZdrowie

7 sposobów, w jakie partnerzy mogą zapewnić wspaniałe wsparcie podczas karmienia piersią

Chociaż ojciec może nie być w stanie karmić swojego dziecka piersią, nadal jest ważnym elementem karmienia dziecka piersią. Badania pokazują, że jeśli jej partner wspiera karmienie piersią, jest bardziej prawdopodobne, że matka spróbuje. matki, które czują się wspierane przez swoich partnerów, są bardziej przekonane o swojej zdolności do karmienia piersią i rzadziej spostrzegają niską podaż mleka, ale partnerzy mogą się zastanawiać, co właściwie mogą zrobić, aby pomóc, ponieważ nie może aktywnie karmić dziecka Oto siedem najlepszych sposobów, w jakie tata lub partner mogą być najlepszym wzmacniaczem do karmienia piersią: # 1: Bądź przygotowany Dowiedz się o karmieniu piersią przed urodzeniem – weź udział w zajęciach lub przeczytaj literaturę dotyczącą karmienia piersią, którą ci podaje . Trudno jest znaleźć pomysły skierowane do partnerów, ale dowiedz się, jak piersi wytwarzają mleko, strategie pozycjonowania i przystawiania oraz jak wiedzieć, że dziecko ma dość. Kiedy mama martwi się czymkolwiek związanym z karmieniem piersią, prawdopodobnie jesteś pierwszą osobą, o którą zapyta, więc dowiedz się jak najwięcej lub dowiedz się, gdzie się udać, aby uzyskać potrzebne informacje. Jedno z badań wykazało, że „uczenie ojców, jak zapobiegać i radzić sobie z najczęstszymi trudnościami w laktacji, wiąże się z wyższym wskaźnikiem karmienia piersią w wieku sześciu miesięcy”. Naucz się więc podstaw i bądź przygotowany do pomocy. # 2: Wspieraj Jeden z najlepszych sposobów, aby pokaż, że wsparciem jest powstrzymywanie się od sugerowania formuły przy pierwszych oznakach trudności – pomyśl o innych strategiach, aby spróbować najpierw. Zapewnij wsparcie moralne – daj jej znać, że Twoim zdaniem wykonuje świetną robotę. Opowiadaj dowcipy, rozśmieszaj ją, bądź zabawny w codziennych sytuacjach. Śmiech jest czasem najlepszym lekarstwem. Ale bądź też fizycznie wspierający. Zapewnij jej praktyczną pomoc podczas układania dziecka, a nawet przy chwytaniu. Przynieś jej poduszki lub szklankę wody. Podnieś dziecko w nocy i zmień mu pieluchę / pieluchę, aby mama nie musiała się zbytnio ruszać Jeśli czujesz, że utknęła i nie wiesz, jak inaczej wesprzeć partnera, zasugeruj, aby zwróciła się o dodatkową pomoc do odpowiedniego wsparcia karmienia piersią organizacje (takie jak Australian Breastfeeding Association w Australii lub La Leche League w USA) lub IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). # 3: Be a Gatekeeper Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie „jeśli nie możesz powiedzieć nic miłego, w ogóle nic nie mów ”? Twoim zadaniem jest egzekwowanie tego. Każdy ma jakieś zdanie na temat karmienia niemowląt i wszyscy chcą się nim podzielić z karmiącą piersią. Jako jej partner możesz utrzymywać ją w pozytywnym nastroju, blokując osoby negatywnie nastawione. Mów, gdy słyszysz, jak ktoś mówi do mamy negatywnie o karmieniu piersią. Wyrażenia takie jak „stwierdziliśmy, że… działa dla nas” i „nasz lekarz zalecił…” znacznie ułatwiają powstrzymanie mniej niż pomocnego wkładu innych osób. # 4: Bądź rzecznikiem Chociaż nie musisz uczestniczyć w jako pielęgniarka lub dołącz do organizacji wspierającej karmienie piersią, możesz wybrać mniejsze akcje, które mają duży wpływ na twoją rodzinę. Pozbądź się bezpłatnych próbek mleka modyfikowanego, a także dowolnej literatury sponsorowanej na temat karmienia piersią. Jeśli Twój szpital chce odesłać Cię do domu z torbą na prezenty sponsorowaną przez formułę, powiedz nie. Wspieraj mamę, gdy karmi Twoje dziecko w miejscach publicznych, zamiast prosić ją, by ukryła się lub poszła gdzie indziej, aby karmić, z dumą dotrzymuj jej towarzystwa, gdziekolwiek jest, kiedy karmi twoje dziecko. # 5: Bądź jej opiekunem Czasami, gdy opiekujesz się nowym dzieckiem, trudno znaleźć czas na prysznic, przygotowanie posiłku, a nawet skorzystanie z toalety. Dbaj o mamę, aby zaspokoić jej podstawowe potrzeby. Kupuj pożywne produkty, które wymagają minimalnego przygotowania, i upewnij się, że je wystarczająco często. Pomóż jej się zrelaksować, pocierając ramię lub przejmij opiekę nad dzieckiem podczas kąpieli. Zachęć ją, aby otrzymała pomoc, gdy jej potrzebuje, czy to od konsultanta laktacyjnego, czy innego pracownika służby zdrowia. # 6: Bądź opiekunem dziecka Ponieważ nie możesz jeszcze karmić dziecka, przejmij inne zadania, takie jak zmiana pieluszki / pieluchy, kąpiele, pocieszanie dziecka, odbijanie się itp. Niemowlęta lubią przytulać się z tatą – rozważ miękkie nosidełko lub chustę i noś swoje dziecko. Idź na spacer z dzieckiem w wózku. Naucz się masażu niemowląt. Czytaj dziecku. Kiedy dziecko zaczyna przyjmować pokarmy stałe (w drugiej połowie pierwszego roku), możesz być głównym karmicielem łyżek i szefem kuchni. # 7: Bądź cierpliwy Nowa mama ma szybko zmieniające się hormony w ciągu kilku tygodni po urodzeniu. Naucz się rozpoznawać, co jest normalne, a co może wymagać uwagi, ale miej cierpliwość wobec jej emocji. W jednej minucie może wydawać się w porządku, aw następnej może płakać. Czasami wystarczy jej wysłuchanie lub dotrzymanie jej cierpliwości. Ponadto Twoje życie seksualne może nie powrócić do normy tak szybko, jak tego chcesz – libido kobiety zmienia się wraz z tymi poporodowymi zmianami hormonalnymi. Może czuć się „dotknięta” z powodu fizycznego połączenia z dzieckiem przez cały dzień, jej piersi mogą być obolałe lub nieszczelna i może mieć więcej suchości pochwy. Wszystko to razem sprawia, że ​​seks jest dla niej mniej niż pożądany. Znajdź inne sposoby na intymność i uwierz, że w końcu wszystko wróci do normy. Przeczytaj więcej o seksie po urodzeniu (i o tym, jak możesz pomóc wrócić na właściwe tory, gdy jest gotowa) z tymi wspaniałymi artykułami: Niektórzy ojcowie i partnerzy wyrażają poczucie nieadekwatności – uważają, że dziecko woli być z matką lub mogą Nie robią niczego tak dobrze, jak mama może, albo kobiety są lepszymi rodzicami, ponieważ mają wrodzoną wiedzę, która w jakiś sposób wiąże się z karmieniem piersią. Typowe zmartwienia obejmują zastanawianie się, jak będziesz tworzyć więź z dzieckiem i urazę, że dziecko staje między tobą a twoim partnerem. Co ciekawe, matki mają te same obawy! Zapewniamy, że odgrywasz ważną rolę w życiu dziecka, a także mamy. Bądź jej wsparciem i znajdź sposoby na zaangażowanie – nie tylko w karmienie piersią, ale także w rodzicielstwo. Twój wkład jest niezbędny. Zalecane lektury Przeczytaj także artykuł BellyBelly: Faceci, Boobs & Breastfeeding napisany przez Davida Vernona, aby przeczytać typowe obawy mężczyzn dotyczące karmienia piersią, a także wiele cennych informacji na temat roli, jaką odgrywają partnerzy podczas karmienia piersią. czytać historie innego taty o wspieraniu karmiącej mamy? La Leche League International ma tutaj wspaniałą kolekcję online. Australijskie Stowarzyszenie Karmienia Piersią ma również świetną listę sposobów pomocy w tym miejscu. Źródła: Mannion, CA, Hobbs, AJ, McDonald, SW i Tough, SC (2013). Postrzeganie przez matkę wsparcia partnera podczas karmienia piersią. Międzynarodowy dziennik karmienia piersią, 8 (1), 4. Tohotoa, J., Maycock, B., Hauck, YL, Howat, P., Burns, S. i Binns, CW (2009). Ojcowie robią różnicę: badanie odkrywcze wsparcia ojcowskiego w karmieniu piersią w Perth w Zachodniej Australii. Int Breastfeed J, 4 (1), 15.

Botón volver arriba

Wykryto blok reklam

Aby kontynuować korzystanie z naszej strony, musisz usunąć blokadę reklam. DZIĘKUJEMY