contadores publicos Saltar al contenido

Abreakcja i katharsis są historycznymi filarami psychologii

Abreakcja i katharsis są historycznymi filarami psychologii

Abreakcja to emocjonalna, nieświadoma reakcja na bodziec, który przywraca bolesną sytuację, której wcześniej doświadczyłeś. Może to być wydarzenie, które pamiętasz, lub może to być coś, co nagle pojawia się w twojej świadomości, gdy masz aborcję.

Przegląd

Wyobraź sobie na przykład kogoś, kto był fizycznie wykorzystany i który reaguje na uniesioną rękę, drgając, gdy intencją drugiej osoby było pocieranie zbłąkanej nici.

Abreakcji można również użyć do opisania procesu, który terapeuta wykorzystuje do odczulania cię, abyś nie miał już tych automatycznych odpowiedzi. Absencja może wystąpić podczas bezpieczeństwa sesji terapeutycznej, więc możesz nauczyć się zastępować nielogiczną, instynktowną reakcję odpowiednią sytuacją.

Historia reakcji w terapii

Abreaction wraz z ich katharsis, związanym z wyzwoleniem emocjonalnym, po raz pierwszy obszernie dyskutowali Sigmund Freud i Josef Breuer w swoich wczesnych badaniach nad psychoanalizą. Na początku kładli duży nacisk na znaczenie abreakcji i katharsis.

Po dalszych badaniach Freud i Breuer odkryli, że samo wyrażanie i / lub przeżywanie bolesnych emocji nie jest wszystkim, co jest potrzebne do wyzdrowienia, szczególnie dla osób, które przeżyły uraz.

Nacisk na katharsis abreakcji, wykonywany podczas pierwszej i drugiej wojny światowej przez terapeutów urazów, którzy wykorzystali hipnozę i techniki indukowane chemicznie do wytworzenia abreakcji. Jednak niektórzy uznali, że ważne jest, aby pomagać osobom, które przeżyły traumę, nie tylko radzić sobie z emocjami.

Abreakcja i dysocjacja

Urazy często odrywają się od swoich emocji, wspomnień i / lub tożsamości. Stopień dysocjacji, którego doświadcza dana osoba, może wahać się od łagodnego, podobnego do snu na jawie, do ciężkiego, jak w przypadku osób o wielu osobowościach. Początkowe przekonanie Freuda w promowaniu abreakcji w terapii było takie, że uwolnienie bolesnych emocji leczy traumatyczne przeżycie.

Problem polega na tym, że brak reakcji, w tym przypadku wyrażanie emocji, sam się nie goi. Wiele osób może doświadczać swoich uczuć lub doświadczać traumatycznych wydarzeń raz po raz, ale ostatecznie nic nie jest rozwiązane. Często występuje pewien stopień dysocjacji, szczególnie u osób z traumą, a niektóre szkoły myślenia uważają, że dysocjacja musi zostać rozwiązana również poprzez włączenie jej do świadomości i tożsamości.

Wiemy teraz, że radzenie sobie ze stresem traumatycznym, takim jak zespół stresu pourazowego (PTSD), nie może opierać się jedynie na leczeniu traumatycznych wspomnień abreakcjami lub inną metodą. W rzeczywistości badania wykazały, że jedną z najlepszych terapii PTSD jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która nie ma nic wspólnego z abreakcją.

Terapia zachowań poznawczych

CBT działa, ponieważ pomaga ocalałym z PTSD przeformułować swoje myśli na temat urazu. Na przykład osoba, która przeżyła gwałt, może czuć się nielogiczna i niepotrzebnie winna, jeśli znajdzie się w sytuacji, w której czuje się źle. Dzięki CBT nauczyła się zmieniać zdanie, aby zdać sobie sprawę, że nie ma znaczenia, jaka jest sytuacja, po prostu gwałcić, a potem mogła nauczyć się odpuszczać poczucie winy. Zmieniając błędne myślenie i zastępując je bardziej racjonalnym, opartym na faktach myśleniem, osoby, które przeżyły PTSD, mogą lepiej poradzić sobie z poczuciem winy, gniewu, niepokoju i strachu.

Służy do abreakcji

Podczas gdy aborcja jest w dużej mierze zaniedbywana w zastosowaniu terapeutycznym, niektórzy terapeuci mogą z niej korzystać w kontekście, który zwykle jest zintegrowany z większym planem leczenia. W przypadku braku reakcji ludzie mogą współpracować z terapeutą, aby poradzić sobie z uczuciami związanymi z poprzednią traumą. Zaletą abreak jest to, że jest to wiedza, ale to nie znaczy, że uczucia związane z trudnym doświadczeniem zostały rozwiązane.

Po przypomnieniu wcześniejszej traumy wspomnienia można dokładnie zbadać, ale w taki sposób, aby ludzie mieli dostęp do wsparcia, którego potrzebują, aby poradzić sobie z traumą. Nauka integracji tych doświadczeń i polegania na pomocnych umiejętnościach radzenia sobie może zminimalizować dysocjację, której ludzie mogą doświadczyć w reakcji na traumę.

Abreakcja jest rzadko stosowana w izolacji jako narzędzie terapeutyczne. Samo wywołanie reakcji na bodziec nie ma nic wspólnego z emocjami i zachowaniami związanymi z przeszłymi traumami. Jako podejście integracyjne abreakcja może mieć pewną wartość, jeśli jest uwzględniona w planie leczenia, który wykorzystuje inne metody leczenia, takie jak CBT.

Niektóre badania sugerują, że technika znana jako abreaktywna terapia stanu ego może być skuteczna w leczeniu PTSD. Proces ten polegał na stosowaniu powtarzanych hipnotycznie wywołanych abrazji traumy, a następnie wzmacnianiu ego.