Wybierz Stock / Getty Images
Kiedy myślimy o korzyściach płynących z karmienia piersią, zwykle myślimy o tym, jak utrzymuje ono nasze dzieci w zdrowiu. I to robi! Mleko matki zapewnia doskonałe, zbilansowane odżywianie oraz ochronę przed chorobami. Przyczynia się do utrzymania zdrowych bakterii jelitowych, a nawet chroni nasze dzieci przed schorzeniami, takimi jak otyłość i rak, długo po odstawieniu od piersi.
Ale czy wiesz, że karmienie piersią jest również zdrowe dla mam? Oprócz pomocy matce w leczeniu w okresie poporodowym (zmniejszenie macicy do jej pierwotnego rozmiaru i zalanie matek oksytocyną, hormonem dobrego samopoczucia), karmienie piersią zapewnia również długoterminowe korzyści zdrowotne dla kobiet.
Wykazano, że karmienie piersią zmniejsza między innymi częstość występowania raka piersi i jajnika, cukrzycy, reumatoidalnego zapalenia stawów i chorób serca. Niesamowite. A teraz możesz dodać jeszcze jedną pozycję do listy. Nowe badanie wykazało, że karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę wątroby u matki.
Badanie, które właśnie opublikowano w Journal of Hepatology, wykazało, że karmienie piersią przez 6 lub więcej miesięcy znacznie zmniejszyło ryzyko wystąpienia niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFDL) u matki, choroby często związanej z otyłością.
Było to badanie na dużą skalę, w którym naukowcy obserwowali matki przez 25 lat po urodzeniu dzieci. Spośród 844 monitorowanych kobiet 32% karmiło piersią do miesiąca, 25% karmiło piersią przez 1-6 miesięcy, a 43% karmiło przez 6 lub więcej miesięcy.
Podczas ostatniej oceny mamy miały 49 lat. W tym momencie naukowcy podają, że około 6% z nich rozwinęło NAFDL. Ale wyróżniało się to, że matki, które karmiły piersią przez 6 miesięcy lub dłużej, były o 52% mniej narażone na NAFDL niż matki, które karmiły piersią przez krótszy okres.
Całkiem cholernie fajnie, co?
„Ta nowa analiza przyczynia się do coraz większej liczby dowodów wskazujących, że karmienie piersią zapewnia również istotne korzyści zdrowotne dla matki” – powiedział Reuterowi dr Veeral Ajmera z Uniwersytetu Kalifornijskiego i kierownik badania.
Było do tego wszystkiego jedno zastrzeżenie, o którym warto wspomnieć. Naukowcy twierdzą, że ich badanie nie może ostatecznie udowodnić, że karmienie piersią zmniejszyło wskaźniki chorób wątroby u matek. Istnieje również szansa, że matki, które karmiły piersią dłużej, były bardziej skłonne do prowadzenia zdrowego stylu życia – na przykład włączania regularnych ćwiczeń do swojego dnia, co również pomaga zmniejszyć ryzyko NAFDL.
Mimo to, nawet jeśli inne czynniki były częścią obrazu, dr Lori Feldman-Winter z Cooper Medical School mówi Reuterowi, że karmienie piersią nie może być tutaj dyskontowane i naprawdę może mieć wpływ na długoterminowe zdrowie matki.
„Utrzymanie laktacji przez co najmniej pierwsze sześć miesięcy jest fizjologicznym sposobem, w jaki organizm matki przeprogramowuje metabolizm i zapobiega chorobom przewlekłym” – powiedział Feldman-Winter. „Chociaż otyłość i dieta również modyfikują to ryzyko, efekt laktacji wydaje się być największy i oferuje największy potencjał do zmniejszenia częstości występowania stłuszczenia wątroby”.
Oczywiście zawsze warto zwrócić uwagę, że jeśli matka nie może karmić piersią lub nie chce, wciąż jest wiele wspaniałych i wpływowych rzeczy, które może zrobić dla własnego dobra i swoich dzieci. Karmienie piersią jest niesamowite i powinno się do niego zachęcać, gdy tylko jest to możliwe, ale nie jest to jedyny sposób na zachowanie zdrowia.
To powiedziawszy, każdy, kto powie Ci, że korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią są minimalne lub przesadzone, może już po prostu zapiąć zamek. Następnym razem, gdy ktoś powie Ci, że powinnaś odzwyczaić swoje dziecko wcześniej, niż chcesz, możesz śmiało powiedzieć mu, że jak najdłuższe karmienie piersią jest korzystne dla wszystkich zaangażowanych.
Więc idź po to, karmiące piersią mamy. Karmienie piersią nie zawsze jest łatwe, ale wykonujesz niesamowitą pracę. I chociaż dni i noce są długie, robisz wielką inwestycję w przyszłe zdrowie swojego dziecka i siebie.
