Receptura na ciasteczka laktacyjne BellyBelly jest nie tylko absolutnie pyszna, ale odpowiednia zarówno dla kobiet w ciąży, jak i matek karmiących. W rzeczywistości cała rodzina je pokocha! I o rany, zrób te pyszne ciasteczka laktacyjne dla TAK WIELU naszych czytelników. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić najlepsze ciasteczka laktacyjne w Internecie! Ciasteczka laktacyjne Aby szybko uzyskać dostęp do tego, co chcesz przeczytać najbardziej, oto lista tego, co musisz wiedzieć o ciasteczkach laktacyjnych: Czy ciasteczka laktacyjne naprawdę działają ?! Tak! Według naszych czytelników ciasteczka laktacyjne naprawdę działają w przypadku wielu młodych matek. W ankiecie około 90% członków naszego forum stwierdziło, że przepis na BellyBelly zadziałał dla nich. Możesz się o tym przekonać, przeglądając niezliczone referencje czytelników BellyBelly. Na przykład: „Moje cycki tryskają jak wąż strażacki. Budzę się mokry w nocy, w sposób, w jaki nie robiłem tego od pierwszych dni. Są szaleni! ” – Należy pamiętać, że nie możemy oczywiście zagwarantować żadnych konkretnych wyników. Ciasteczka laktacyjne nie będą miały wpływu na niektóre matki, które mają podstawowe problemy wymagające rozwiązania.Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, przeczytaj również o typowych problemach z mlekiem.Ważna uwaga przed zrobieniem ciasteczek laktacyjnych Większości problemów z karmieniem piersią można zapobiec i można je naprawić , a wiele z nich jest spowodowanych nieprawidłowym przystawieniem lub zaplanowanym karmieniem. Skontaktuj się z Australijskim Stowarzyszeniem Karmienia Piersią w celu uzyskania wsparcia lub zatrudnij IBCLC (Konsultant ds. Laktacji Międzynarodowej Rady), który pomoże zdiagnozować, co naprawdę się dzieje. Jeśli jesteś w USA, skontaktuj się z La Leche League. Większość lekarzy ogólnych nie jest przeszkolonych w karmieniu piersią poza kilkoma godzinami informacji. Nie mogą udzielić Ci tego samego poziomu porad i wsparcia, co dobrze wyszkolone karmiące piersią Przepis na ciasteczka laktacyjne Czas przygotowania: około 15 minut Temperatura pieca: podgrzej do 170 ° C lub 338 ° F Przygotowanie: około 14-16 ciastek, używając łyżki deserowej na ciastko (przepis podwójny po więcej) Podczas przygotowywania ciasteczek laktacyjnych BellyBelly (które uważamy za najlepszy przepis na ciasteczka laktacyjne w Australii… a może nawet na świecie!), staraj się pozyskiwać organiczne, lokalne składniki, gdzie tylko jest to możliwe. Próbowałem używać zdrowych alternatyw tam, gdzie mogę. Pamiętaj, że ciasteczka laktacyjne muszą być wystarczająco słodkie, aby ukryć bardzo gorzki smak jednego z najsilniejszych składników.Jeśli już karmisz piersią, spróbuj zjeść zarówno ciasto, jak i ciasteczka. Wydaje się, że jest jeszcze skuteczniejszy w zwiększaniu podaży.Nie jedz surowego ciasta, jeśli jesteś w ciąży. Istnieje ryzyko infekcji bakteryjnej w wyniku jedzenia surowego jajka Składniki ciastek laktacyjnych 1/2 szklanki masła (zamiast tego możesz użyć organicznego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, jeśli wolisz) 3/4 szklanki brązowego cukru (jeśli chcesz zmniejszyć cukier, możesz spróbować po prostu 1/2 szklanki) 1 jajko (mus jabłkowy jest świetnym zamiennikiem jajka – nasi fani sugerują 1/2 szklanki) 1 łyżka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, do smaku) 2 łyżki mączki lnianej 2-3 łyżki wody (w zależności od tego jak nawilżasz) wolisz, żeby ciasteczka były) 1 szklanka mąki razowej samorozrywającej się (jeśli masz mąkę zwykłą, dodaj 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia) 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, do smaku) 1-2 łyżki drożdży piwnych 1/2 łyżeczki soli 1 i 1 / 2 szklanki płatków owsianych – ekologiczny owies pokrojony w stal jest najlepszy dla Ciebie, ale płatki owsiane są dobre OPCJONALNE: 1/2 filiżanki ulubionych składników do ciastek, takich jak chipsy czekoladowe (patrz sugerowana lista poniżej) Ważna uwaga na temat drożdży piwnych Oto popularna marka piwowarów drożdże – WAŻNE, aby mieć odpowiedni rodzaj. Kliknij tutaj, aby otrzymać dostawę prosto z Amazon. Drożdże piwne to jeden z najważniejszych składników ciastek laktacyjnych. To nie to samo, co drożdże piekarnicze lub odżywcze, więc nie zastępuj go niczym innym! Ten cudowny proszek jest dość bogaty w składniki odżywcze. Zawiera białko, błonnik, selen, ryboflawinę, tiaminę, niacynę, miedź, witaminę B6, potas i kwas foliowy. Możesz dodać drożdże piwne do smoothie lub innych potraw i napojów dla tego samego efektu! Przepis na ciasteczka laktacyjne – metoda W dużej misce, utrzeć masło i cukier, następnie dodać jajko i wanilię. Dobrze wymieszać, w osobnej misce połączyć siemię lniane z wodą, odstawić na kilka minut przed dodaniem do miksu.Dodaj suche składniki (oprócz owsa i innych składników) i ponownie dobrze wymieszaj. dodatkowe składniki (chipsy czekoladowe itp.) Za pomocą łyżki deserowej nabierz miksturę do ręki i zwiń ją w kulkę. Umieść ciastka na lekko natłuszczonej lub wyłożonej blachą do pieczenia. Lekko spłaszcz je palcami lub szpatułką. Jeśli lubisz miękki środek, nie zgniataj ich zbyt mocno. Piec ciasteczka laktacyjne przez około 10-12 minut, w zależności od tego, jak dobrze ugotowane lub chrupiące lubisz ciastka. „Wiem, że zadziałały dla mnie, ponieważ prysnąłem po zjedzeniu ich przez chwilę. Nie robiłem tego od miesięcy! ” – PumpkinZuluJak działają ciasteczka laktacyjne? Zastanawiasz się, co sprawia, że ciasteczka laktacyjne działają? W ciasteczkach laktacyjnych są określone składniki, które mają pomóc w produkcji większej ilości mleka. Galactagogues (żywność, która promuje produkcję lub przepływ mleka z piersi) obejmuje drożdże piwne, siemię lniane i owsa. dlatego nie wolno pomijać ani zastępować drożdży piwowarskich podczas robienia ciasteczek laktacyjnych. Drożdże odżywcze i piekarnicze są różne i nie dadzą tego samego efektu. Jak długo ciasteczka laktacyjne działają? Większość matek, które jadły BellyBelly ciasteczka laktacyjne niemal natychmiast wykryły zauważalny wzrost podaży. Jednak w przypadku niektórych matek może to zająć do 24-48 godzin. Chociaż ciasteczka BellyBelly są niesamowite, nie mogą rozwiązać problemów, które muszą rozwiązać profesjonalista. Jak wspomniano wcześniej, jeśli masz problemy z zaopatrzeniem w mleko, czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zasięgnięcie porady eksperta od karmienia piersią (IBCLC). Zobacz nasz artykuł o typowych problemach z zaopatrzeniem w mleko: „Używałem ich tylko przez około 24 godziny i mleko płynie! Tak szczęśliwi i podekscytowani, że pracują tak dobrze! ” – Rika-Marie „Osobiście widziałem wyniki kilka godzin później, a rano pękałem, co nie zdarzyło się odkąd moje dziecko miało 2 i 1/2 miesiąca!” – Kristina Czy dzieci mogą jeść ciasteczka laktacyjne? Ciasteczka laktacyjne są również w pełni bezpieczne dla dzieci, rodziny i przyjaciół. Nie martw się, nie spowoduje to samoistnego powstania mleczanu – laktacja wymaga rozwiniętych przewodów mlecznych! ”W tym tygodniu zrobiłam wyjątkowo mocną partię. Tak bardzo, moi przyjaciele nazywali mnie „Mokre Plamy!”. Nie musiałam używać wkładek laktacyjnych od kilku miesięcy. Podwoiłam mączkę z siemienia lnianego, dodałam kakao i mączkę z orzechów laskowych – smakują jak Nutella ”. – AudaxVariation ideas for your cookies Jest tak wiele pysznych składników, które możesz dodać do swoich ciasteczek laktacyjnych, aby je przyprawić! Możesz dodać kokos, banan, tarte jabłko, chipsy czekoladowe, sułtanki, migdały, posiekane śliwki lub daktyle … lista jest Nasi członkowie stworzyli wariacje naszego przepisu, używając tych pysznych kombinacji: Kokos i bananChipsy czekoladowe i żurawinaBiałe chipsy czekoladowe i makadamias Suszona morela i biała czekolada Cynamon jabłkowy: 1 łyżeczka cynamonu zamiast wanilii, 1/2 szklanki posiekanego suszonego jabłka i 1 / 2 szklanki sułtanek. Członek BellyBelly, Audax, dodał również 2 łyżki duszonego jabłka i stwierdził, że ciasteczka okazały się piękne i wilgotne. Aby uzyskać zdrowszą, mniej węglowodanową i bogatszą w błonnik mąkę, użyj 50% lub 100% mąki kokosowej. Może być konieczne dodanie dodatkowego jajka. Jeśli masz tylko zwykłą białą mąkę do robienia ciasteczek laktacyjnych, to w porządku, ale pamiętaj, że to najbardziej niezdrowa mąka Ciasteczka laktacyjne z posiekanymi orzechami i suszonymi owocami zamiast kawałków czekolady, od BellyBelly fan, Rika-Marie. Czy ciasteczka laktacyjne działają? Test! ”TAK, DZIAŁAJĄ! Zauważyłem, że są szczególnie przydatne na popołudnia i wieczory, kiedy moje dziecko karmi klaster. Wydaje mi się, że nie mam płynnego złota. Więc zjadam kilka bikkies i wypijam duży łyk wody. Czuję, jak moje piersi rozszerzają się od świeżego mleka! ” – Glamourcide O ile mi wiadomo, nie ma oficjalnych badań nad ciasteczkami laktacyjnymi, więc członek forum BellyBelly, Pholi, wzięła na siebie mały test. Oto jej wyniki: „Zaczęła jeść gotowane ciasteczka laktacyjne w tempie ok. około 2 na paszę. Średnia wydajność po 24 godzinach w ciągu 5 dni wynosiła: Przed: 372 ml. Po: 412 ml. Wzrost o 40 ml, czyli 11%. Przestałem jeść ciasteczka na 2 dni. Średnia 24-godzinna wydajność: 397 ml Spadek o 4% Rozpoczęcie jedzenia surowego ciasta na ciasteczka laktacyjne. Co, według zbiorowej mądrości społeczności BellyBelly, ma być nawet skuteczniejsze niż gotowane ciasto. Zjadłem równowartość 2 na karmę. Średnia wydajność 24-godzinna w ciągu 4 dni: 449 ml Zwiększenie (od średniej gotowanego ciasta) o 37 ml lub 8% Zwiększenie (z braku ciasta w ciągu ostatnich 2 dni) o 52 ml lub 13% Zwiększenie (przed zjedzeniem jakichkolwiek ciasteczek lub ciasta) 77 ml lub 20% Wniosek: Kiedy zjadłem ciastka, surowe lub ugotowane, spowodowało to pozytywną, wymierną różnicę w moich zapasach. Ale surowe ciasto zrobiło większą różnicę. Z pewnością nie przeciekałem ani nie pryskałem, ani nawet nie czułem się pełniejszy. Myślę, że fakt, że liczby spadły, gdy przestałem na 2 dni, wzmacnia wyniki. ”Ile ciasteczek laktacyjnych powinienem zjeść? Większość matek spożywa około 2-5 ciasteczek laktacyjnych dziennie, zwykle przed karmieniem. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko jest niespokojne po ich spożyciu, zmniejsz ilość, którą jesz. „Jadłem 1-2 karmy i tylko je ugotowałem, aby były nadal dość miękkie. Zauważyłem ogromną różnicę, kiedy je zjadłem i wszystko przemoczyłem. Kiedy mój syn karmił, trzymałem kubek pod drugą piersią i zbierałem około 40 ml właśnie z wycieku! ” – Ryatha „Uwielbiam te rzeczy !! Zrobiłem wczoraj kupę i też zjadłem trochę ciasta, och, mniam! Pierwszy raz od tygodnia byłem pełny, a babka się upiła! ” – Czy ciasteczka laktacyjne powodują przyrost masy ciała? Połączenie cukru i ziaren w ciasteczkach laktacyjnych może powodować przyrost masy ciała i stany zapalne. Zarówno cukier, jak i zboża podnoszą poziom cukru we krwi, a nadmiar cukru jest przechowywany w postaci tłuszczu. Ciasteczka laktacyjne są świetne do wypróbowania, jeśli naprawdę potrzebujesz zastrzyku. Jeśli jednak masz problemy z poziomem cukru we krwi, jelitami lub pleśniawką, lub jeśli masz obawy dotyczące przyrostu masy ciała, jedzenie ciasteczek może pogorszyć te rzeczy. Tak proste, jak objadanie się pysznymi, pysznymi ciasteczkami, gdy jesteś zmęczony Jeśli martwisz się swoją wagą, możesz spróbować: Czy ciasteczka laktacyjne mogą powodować gazy? Drożdże piwne, kluczowy składnik w okresie laktacji, spróbuj ograniczyć spożycie lub zdecyduj się na mniejszą ilość cukru w przepisie. ciasteczka, mogą powodować łagodne przypadki gazów i wzdęcia. Jeśli odczuwasz dyskomfort w jelitach, zmniejsz ilość spożywanych ciastek lub zmniejsz ilość drożdży piwnych w ciasteczkach.Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna, możesz chcieć zapomnieć o ciasteczkach, jeśli martwisz się, że pojawią się objawy.Co jeszcze może pomóc w zaopatrzeniu w mleko? Zacznij dzień od zdrowego śniadania – oto 13 świetnych pomysłów na utrzymanie spożycia wody. Podczas każdego karmienia miej obok siebie szklankę wody. Przez cały dzień staraj się pić wodę co 15 minut. Picie wody pomaga zwiększyć poziom energii i koncentracji, co pozbawia Cię odwodnienia. Dodanie proszku elektrolitowego do wody jest bardzo korzystne (np. Elektrolit lemoniady od Key Nutrients lub Ultima Replenisher), ponieważ pomoże ci lepiej nawodnić się i dostarczy trochę magnezu. Unikaj słodkich napojów sportowych ze sklepu spożywczego – to woda z cukrem i nie nawilży Cię odpowiednio. Picie herbaty z kopru włoskiego może również pomóc w zwiększeniu podaży Unikaj smoczków (smoczków), formuł lub osłonek na sutki, chyba że zaleci to konsultant laktacyjny. Zmniejszają bezpośrednią stymulację sutków, co oznacza mniejszą produkcję mleka. Popyt równa się podaży, jeśli chodzi o mleko matki. Kiedy Twoje dziecko ssie pierś, wysyła sygnały do Twojego organizmu, aby wytworzyć więcej mlekaFenugreek może również zwiększyć podaż. Jeśli masz kolkę lub wietrzne dziecko, kozieradka może drażnić Twoje dziecko – najpierw wypróbuj inne metody. Jest również bardzo gorzki, więc spróbuj tego w ostateczności. Dziecko nie wygląda dobrze? Jeśli Twoje dziecko traci na wadze lub nie ma wielu mokrych pieluch, bezzwłocznie zwróć się o pomoc. „Zrobiłam partię wczoraj rano. Musiałem wstać tak wcześnie, aby wyrazić swoją opinię, ponieważ obudziłem się czując się bardzo pełny, nieszczelny i niewygodny!! Więc zdecydowanie zrobili różnicę! ” – eza
