Ciężkość pochwy podczas ciąży | Przyczyny i ulga

Ciężkość pochwy podczas ciąży Ciąża jest ekscytującym okresem dla większości kobiet, ale może przynieść ze sobą poważne dolegliwości. Ciężkość pochwy jest jednym z tych dolegliwości: od porannych mdłości po bóle pleców, brak snu i ciągłe zmęczenie, ciąża może wiele z ciebie wycisnąć, chociaż to niesamowite, jak twoje ciało zmienia kształt i dostosowuje się do rosnącej osoby w środku, ciężkość pochwy jest jednym z tych mniej efektownych skutków ubocznych, o których często się nie słyszy. Wiele kobiet w ciąży odczuwa ucisk w miednicy, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży. Podczas gdy ten objaw może być od łagodnego do wręcz niemożliwego do przeżycia, niestety ciężkość pochwy jest normalna część ciąży. co powoduje ciężkość pochwy? podczas trzeciego trymestru twoje ciało uwalnia stosunkowo wysoki poziom hormonu zwanego relaksiną. celem relaksyny jest rozluźnienie więzadeł miednicy, aby stawy mogły się nieco rozdzielić. miednica, przez którą przechodzi głowa dziecka podczas porodu. ciężar dziecka dodany do efektów relaksacji na dno miednicy ma tendencję do es do rozciągania i osłabiania, z których wszystkie przyczyniają się do odczuwania ciśnienia w miednicy podczas późnej ciąży W trakcie ciąży objętość krwi zwiększa się o około 50% Zwiększony przepływ krwi może spowodować obrzęk i tkliwość pochwy i warg sromowych Obszar miednicy może być pełny i ciężki, zwłaszcza jeśli dużo stoisz. Ta dodatkowa objętość krwi zwiększa również ciśnienie w żyłach, zwłaszcza w żyłach nóg. Żyły te muszą pracować ciężej wbrew grawitacji, aby wypchnąć krew z powrotem do serca. macica wywiera również własny nacisk na naczynia w miednicy. progesteron dodaje swoją część poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych, aby pomieścić całą dodatkową krew. Rezultatem są żylaki. Zwykle myślimy o żylakach jako pajączkowatych fioletowych plamach na skórze, ale żylaki mogą wystąpić w odbytnicy (hemoroidy) lub pochwie i sromie, a czasami wokół macicy i jajników. powodują uczucie ciężkości w miednicy i uporczywy, intensywny ból, a także, oczywiście, rosnące dziecko zwiększa ciśnienie, do czasu osiągnięcia pełnego terminu (czyli od 37 tygodnia ciąży do 42 tygodnia ciąży), średnia waga Twojego dziecka wynosi 2,5-3,5 kg (5,5-6,6 funta). waga ta uciska miednicę, wraz z ciężarem łożyska, pępowiny i płynu owodniowego. gdy dziecko się porusza, może wytworzyć większe ciśnienie gdy więzadła ulegają rozciągnięciu; ze względu na działanie relaksyny, więzadła te pozwalają macicy zwisać, zwiększając ucisk; na pewnym etapie przed rozpoczęciem porodu niemowlęta mają tendencję do schodzenia do miednicy (co jest znane jako rozjaśnienie). jest to bardziej prawdopodobne wystąpić z pierwszym babem ale może się również zdarzyć aż do porodu. W głowie dziecka czujesz się tak, jakby znajdowała się między nogami i przyczynia się do powstania “ ciężarnej kaczuszki ”, o której być może słyszałeś. ogólnie wszystko wydaje się gotowe do wypadnięcia! Niedobór Qi śledziony W medycynie chińskiej uważa się, że ciężkość pochwy jest spowodowana niedoborem Qi śledziony. Dr Chris Tang, ekspert medycyny chińskiej firmy BellyBelly, mówi: „Niedobór Qi śledziony jest jednym z najczęstszych objawów ciąży w języku chińskim Medycyna. Objawy z tym związane to zmęczenie, znużenie, słabe trawienie, obrzęki, zatrzymywanie płynów i ogólne uczucie ciężkości na całym ciele. Nieleczona, a zespół postępuje, może prowadzić do zatonięcia Qi śledziony. Może to prowadzić do skrajnego zmęczenia, uczucia zapadania się w macicy, hemoroidów i wypadnięcia macicy lub odbytu. Przyczyny niedoboru Qi śledziony mogą być spowodowane wcześniejszym stanem przed zajściem w ciążę, złą dietą, nadmiernym wysiłkiem z brakiem odpoczynku i złymi nawykami dotyczącymi snu ”. W jaki sposób medycyna chińska leczy niedobór Qi śledziony? Doktor Tang mówi: „Kobiety z tym schorzeniem muszą zająć się nim wcześnie i upewnić się, że odpoczywają. Śledziona i żołądek rozwijają się na ciepłych i gotowanych potrawach, dlatego niezbędne jest wycinanie surowego i zimnego pokarmu naturalnego. Akupunktura i moxibustion mogą naprawdę pomóc w ociepleniu i ujędrnieniu śledziony oraz pomóc w podniesieniu tonącej Qi ”. Leczenie ucisku miednicy Ucisk w miednicy i dyskomfort można odczuwać na różnych etapach ciąży, ale zwykle osiągają one szczyt w ostatnich tygodniach przed porodem. może naprawdę sprawić, że ucisk ustąpi (z wyjątkiem porodu!) Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić to uczucie: Leżenie na lewym boku, aby zachęcić dziecko do zmiany pozycji Siedzenie z uniesionymi stopami, aby poprawić krążenie, Odpoczynek z uniesionymi biodrami na poduszkach Ciepłe kąpiele Masaż brzucha wykonywany przez lekarza przeszkolonego w zakresie ciąży Noszenie pasa ciążowego może pomóc podeprzeć miednicę Okłady termiczne Podnoszenie kolan w celu złagodzenia rozciągających się więzadeł Kołysanie lub kołysanie miednicy Ćwiczenia ściskania bioder Akupunktura Seks może złagodzić ciśnienie spowodowane obrzękiem pochwy Terapia ciała, taka jak osteopatia lub chiropracja ciąża) Delikatne ćwiczenia, takie jak pływanie, wypływ wody cises, jazda na rowerze lub chodzenie Joga ciążowa Ćwiczenia dna miednicy wzmacniające mięśnie i wspierające obszar Bardzo normalne jest odczuwanie ucisku w miednicy podczas późnej ciąży, jednak zawsze należy omówić dyskomfort lub ucisk z lekarzem i upewnić się, że wybrana metoda leczenia Jeśli poczujesz ból, skurcze lub pojawią się plamienia przed 37 tygodniem ciąży, ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogą to być oznaki początku porodu Upewnij się, że jesteś świadomy tych 7 objawów POTRZEBUJESZ BARDZIEJ PEWNEGO DOŚWIADCZENIA URODZENIA? Potrzebujesz BellyBelly Birth & Early Parenting Immersion! ZMAKSYMALIZUJ swoje szanse na poród, jakiego pragniesz… ZMINIMALIZUJ swoje szanse na rozczarowujące lub traumatyczne doświadczenie związane z porodem. Poczuj się BARDZIEJ PEWNY przed narodzinami… GWARANTOWANE. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!