Saltar al contenido

Co to u licha jest „śpiący piersią” i dlaczego może uratować życie mamom karmiącym piersią?

Mama karmiąca piersią i śpiące dziecko
SvetlanaFedoseyeva / Shutterstock

Być może słyszałeś, jak w Internecie szumiało termin „spanie piersią” i zastanawiałeś się, co to do cholery było. Nie, to nie jest nowa poduszka do karmienia, ani nie jest to termin wymyślony przez pozbawioną snu matkę o dzikich oczach. Właściwie to fraza wymyślona przez eksperta od snu, dr Jamesa McKenna, który jest dyrektorem Laboratorium Behawioralnego Snu Matki i Dziecka na Uniwersytecie Notre Dame.

McKenna jest antropologiem i światowej sławy ekspertem w dziedzinie snu niemowląt. Zdecydowanie opiera się na „chrupiącej” stronie rzeczy, publikując wiele artykułów i badań na temat korzyści i bezpieczeństwa wspólnego spania. Jeden z jego najnowszych artykułów, opublikowany w recenzowanym czasopiśmie pediatrycznym, Acta Paediatrica, napisany wspólnie z Lee Gettlerem, nosi tytuł „Nie ma czegoś takiego jak sen niemowlęcia, nie ma czegoś takiego jak karmienie piersią, jest tylko Piersi śpią. ” Z tego artykułu wywodzi się zwrot „spanie piersią”.

Zasypianie piersią jest w zasadzie dokładnie tym, na co wygląda. To karmienie dziecka piersią, kiedy oboje śpicie (cóż, miejmy nadzieję, że oboje!). McKenna uważa, że ​​dzielenie łóżka z karmionym piersią dzieckiem jest naturalne, normalne i zdrowe. Mówi, że matki karmiące piersią są fizjologicznie dostrojone do swoich dzieci i że matka karmiąca prawdopodobnie będzie spała przez większą część nocy, więc może się obudzić, jeśli jej dziecko jest w niebezpieczeństwie.

McKenna wyjaśnia, że ​​karmienie piersią jest naprawdę dobre do karmienia piersią. Zapewnia wysoką podaż mleka matki, ponieważ dzieci śpiące z mamami częściej karmią piersią w nocy, a także zwiększa prawdopodobieństwo, że mama będzie karmić piersią przez dłuższy czas. „[B]Wiadomo, że edsharing podwoi, a nawet potroi liczbę karmień piersią w ciągu nocy ”, pisze McKenna,„ a pozytywny związek między przedłużonym karmieniem piersią a dzieleniem łóżka jest teraz mocno ugruntowany, a wynikające z tego korzyści płynące z praktyki są wyraźnie liczne ”.

Możesz pomyśleć: „Cóż, wszystko jest w porządku i dobrze, ale potrzebuję mojego spać, więc dlaczego miałbym wybierać takie ustawienie do spania, które zwiększa prawdopodobieństwo, że zamieniam się w otwarty przez całą noc bar mleczny? ”

Cóż, McKenna twierdzi, że spanie piersią faktycznie zapewnia więcej spać dla mamy, ponieważ nawet jeśli Twoje dziecko może się budzić częściej, łatwiej będzie mu się ponownie usypiać – i oczywiście nie będziesz musiała wstawać z łóżka, aby zająć się dzieckiem.

A co z bezpieczeństwem? Czy dzielenie łóżka z niemowlakiem nie powinno być niebezpieczne?

Podczas gdy Academy of American Pediatrics odradza dzielenie łóżek, stwierdzając, że dzieci powinny spać w tym samym Pokój z rodzicami przez pierwsze sześć miesięcy, ale nie w tym samym łóżku McKenna ma inne podejście.

Po pierwsze, McKenna podkreśla, że ​​zaleca dzielenie łóżka tylko rodzinom karmiącym piersią, ponieważ matki karmiące piersią nie budzą się tak szybko, jak najmniejszy dźwięk lub zamieszanie, tak jak matki karmiące piersią. (To nie ma być atakiem na wybór jedzenia lub spania).

McKenna wskazuje na badania, które pokazują, że większość matek karmiących piersią w pewnym momencie kładzie swoje dzieci do łóżka – czy to całą noc, czy w środku nocy lub wczesnym rankiem. Uważa, że ​​pracownicy służby zdrowia powinni uczyć rodziny, jak uczynić dzielenie łóżka bezpieczniejszym, zamiast wydawać mu kategoryczne „nie”. Ponadto mówi, że badania wykazały, że dzielenie łóżka nie stanowi znaczącego ryzyka, jeśli jest wykonywane w bezpieczny sposób, a po 3 miesiącach dzielenie łóżka faktycznie chroni.

Okej, więc co to wszystko oznacza dla przeciętnej mamy karmiącej piersią? Zasypiasz piersią albo stracisz zapas mleka? Zasypiasz piersią, czy możesz skrzywdzić swoje dziecko? Śpisz piersią czy nie jesteś „prawdziwą” matką karmiącą piersią?

Umm, oczywiście, że nie! Kiedy pojawiają się takie artykuły, najlepszą radą, jaką słyszałem, jest: „Weź to, czego potrzebujesz, a resztę zostaw”.

Osobiście uważałam, że spanie piersi jest nieocenione, kiedy miałam dzieci. Do diabła, tak, obudzili się, żeby karmić całe cholernie dużo, ale po kilku tygodniach udało mi się je zatrzasnąć w ciemności i oboje dość łatwo wracaliśmy do snu. Nie zawsze były to tęcze i róże – przebywanie tak blisko źródła mleka przez całą noc może powodować dość częste budzenie się i kłamałbym, gdybym powiedział, że cały czas mi to odpowiada.

Ale to na pewno zadziałało w moim przypadku, zarówno pod względem upewnienia się, że karmienie piersią poszło dobrze, jak i uzyskania nadmiernej ilości ciepłych mętnień z moimi dziećmi. Ogromne było również to, że nie musiałem wstawać z łóżka, aby karmić moje dzieci. W żaden inny sposób nie przeżyłbym całego przebudzenia.

Dla matek karmiących piersią, które naprawdę nie chcą spać ze swoimi dziećmi lub które chcą to robić tylko czasami, oczywiście nie ma ostatecznego powodu, dla którego musi piersi.

Jeśli jednak jesteś na płocie, martwisz się o bezpieczeństwo, coraz bardziej brakuje Ci snu lub coś innego, dobrze jest wiedzieć, że są eksperci od snu, którzy uważają to za bezpieczne (gdy przestrzegane są wszystkie wytyczne dotyczące bezpieczeństwa) i kto powiedz, że może to faktycznie zmniejszyć niedobór snu.

Jeśli chodzi o to, kiedy Twoje dziecko przestanie z Tobą dzielić łóżko, nie mogę Ci powiedzieć, kiedy to się skończy (moja czterolatka nadal spędza około pół nocy przytulona do łóżka). Ale prawda jest taka, że ​​żadne dziecko nie karmi piersią ani nie dzieli łóżka z rodzicami przed pójściem do college’u, więc na pewno tak jest.