Coronavirus COVID-19 zyskuje na popularności, oto jak możesz zachować …

Ostatnia aktualizacja 11 marca 2020 r

Ponieważ śmiertelny koronawirus COVID-19 szybko rozprzestrzenia się na całym świecie, kanały informacyjne i naprzód o jego wejściu do Indii i skutkach zalewania urządzeń mogą być przytłaczające i wpędzić w tryb paniki.

Martwienie się o bezpieczeństwo swojej rodziny jest naturalne, zwłaszcza jeśli masz dzieci w domu.

Jednak aby powstrzymać niepokój, wystarczy wziąć głęboki oddech i zastosować kilka środków zapobiegawczych.

Oto, co możesz zrobić, aby zapewnić swojej rodzinie bezpieczeństwo przed tym wirusem.

Jak rozprzestrzenia się choroba koronawirusa

Źródło – Instagram: @weimankow

Koronawirus przenosi się przez śliny lub kropelki śluzu.

Kiedy zarażona osoba kaszle lub kicha, uwalnia kropelki.

Są one przenoszone na zdrową osobę w bliskim sąsiedztwie poprzez bezpośrednie wdychanie lub podnoszenie przez dotyk.

Wirus może również rozprzestrzeniać się przez kropelki na powierzchniach takich jak uchwyty, siedzenia, biurka, poręcze itp., Gdzie zdrowa osoba może je podnieść za pomocą rąk, a następnie dotknąć twarzy swojej lub bliskiej osoby, co powoduje zachorowanie.

Objawy choroby koronawirusa

Objawy koronawirusa naśladują zwykłe przeziębienie lub grypę, co utrudnia wykrycie.

Okres inkubacji tego wirusa wynosi 14 dni, więc jeśli zauważysz, że objawy te utrzymują się dłużej niż 7-10 dni, skonsultuj się z lekarzem.

1. Kaszel
2. Katar
3. Gorączka
4. Problemy z oddychaniem
5. Ból gardła
6. Bół głowy
7. Zapalenie płuc

Co zrobić, jeśli masz objawy choroby koronawirusa

Jeśli jesteś chory i podejrzewasz, że mógł zostać dotknięty koronawirusem COVID-19, nie panikuj.

Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby chronić swoje zdrowie, a także zdrowie osób wokół Ciebie.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

1. Masz trwałe objawy choroby koronawirusowej przez ponad 7 dni.
2. Mieszkasz lub podróżowałeś do obszaru, w którym występuje znana epidemia koronawirusa.
3. Miałem kontakt z osobą zakażoną.
4. Miałem bliski kontakt z każdym, kto podróżował lub mieszka na obszarze, w którym wybuchła epidemia koronawirusa.

Gdy otrzymasz pomoc, oto kroki, które musisz podjąć, aby zapewnić bezpieczeństwo swojej rodzinie i innym bliskim.

1. Zadzwoń do lekarza przed konsultacją, aby był dobrze przygotowany.
2. Pozostań izolowany w domu i unikaj dotykania powierzchni publicznych, tak bardzo, jak to możliwe.
3. Noś maskę podczas konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli będziesz wchodzić do zatłoczonej przychodni lub szpitala.
4. Unikaj dzielenia z innymi zamkniętej przestrzeni, takiej jak pokój, pojazd itp.
5. Trzymaj się z dala od dzieci i osób starszych, ponieważ są one najbardziej narażone na zakażenie.

Jak uchronić się przed chorobą koronawirusa

Higiena jest kluczem do ochrony siebie i swojej rodziny przed zarażeniem koronawirusem.

Oto kilka wskazówek, które pomogą powstrzymać koronawirusa!

1. Unikaj tłumów i dużych zgromadzeń, ponieważ całkiem możliwe jest skrzyżowanie ścieżek z jedną lub wieloma zarażonymi osobami, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
2. Jeśli musisz uczestniczyć w spotkaniu, załóż maskę, zwłaszcza jeśli ktoś jest chory i ma objawy grypopodobne.
3. Zachowaj odległość 2 metrów od kogoś, kto kaszle lub uporczywie kicha.
4. Jeśli ktoś wokół ciebie kaszle lub kicha, daj mu maskę.
5. Regularnie myj i dezynfekuj ręce, zwłaszcza po dotknięciu jakiejkolwiek powierzchni publicznej.
6. Chusteczki jednorazowe należy wyrzucić do kosza bezpośrednio po ich użyciu.
7. Wyrzuć zużyte maski po noszeniu ich nie dłużej niż 1-2 dni, zwłaszcza jeśli przebywasz w obszarze, w którym znana jest epidemia.
8. Unikaj zabierania dzieci lub osób starszych do miejsc publicznych z dużymi tłumami, ponieważ ryzyko infekcji może być wysokie.
9. W miarę możliwości unikaj dotykania twarzy, oczu i uszu.
10. Nie udostępniaj nikomu jedzenia, odzieży ani przyborów kuchennych, w tym członkom rodziny.

Wskazówki dotyczące skutecznego mycia rąk

Regularne mycie rąk odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu wolnych od zarazków.

I tak! Istnieje „właściwy” sposób mycia rąk.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby skutecznie myć ręce!

1. Zawsze używaj mydła i wody do mycia rąk.

   Najlepiej używać mydła zatwierdzonego przez lekarza.

2. Zwróć uwagę na grzbiet dłoni i między palce.
3. Umyj się po łokieć.
4. Nie zapomnij wyczyścić pod paznokciami, najlepszej kryjówki dla zarazków.
5. Myj ręce przez co najmniej 20 sekund.

Mając odpowiednie wskazówki i triki, nie ma powodu do paniki z powodu choroby koronawirusa.

Pamiętaj, aby zachować higienę, zachować odporność i podjąć niezbędne środki ostrożności, aby zapewnić sobie i swojej rodzinie ochronę przed tym szybko rozprzestrzeniającym się wirusem!

Przeczytaj także: Koronawirus kontra zwykła grypa – to lekarze chcą, abyś wiedział