W ciągu ostatnich kilku miesięcy pojawiło się coraz więcej dowodów na to, że witamina D może zmniejszać ryzyko rozwoju infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie i grypa. Uważa się, że osoby z niedoborem mają słaby układ odpornościowy, co czyni je bardziej podatnymi na rozwój koronawirusa. Teraz naukowcy z Penn State University w USA próbują dowiedzieć się, czy witamina D może pomóc w zapobieganiu lub złagodzeniu objawów koronawirusa. Przeczytaj także – Otyłość i spożywanie alkoholu może obniżać skuteczność szczepionek Covid-19 Cel badania Zespół naukowców, w tym wirusolog Troy Sultan i Girish Kirimanjiswara, jest gotowy dowiedzieć się, w jaki sposób witamina D reguluje układ odpornościowy w przewodzie pokarmowym . Poprzednie raporty sugerowały, że wystarczający poziom tej witaminy w systemie może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Przeczytaj także – Prawie 30% wyleczonych pacjentów z COVID-19 rozwija się w ciągu 5 miesięcy, ponad 12% umiera. Zespół badawczy planuje określić „skutki, dawkę i czas ewentualnych interwencji witaminowych D u zakażonych zwierząt”, jak donosi IANS. Przeczytaj także – Skutki uboczne szczepionki COVID-19: Utrata czucia w ramionach i więcej zgłoszonych przez pracowników służby zdrowia w Pune Uważają, że badania powiązały SARS-CoV-2 z przewodem pokarmowym, a witamina D może pomóc w regulacji odporności układu pokarmowego i płuc. Witamina D wcześniej powiązana ze zmniejszonym ryzykiem koronawirusa Badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism wykazało, że około 82 procent z 216 pacjentów z COVID-19 miało niski poziom witaminy D w organizmie. Inne badanie przeprowadzone przez Boston University rzuciło światło na ten sam temat, stwierdzając, że wysoki poziom składnika odżywczego w systemie może pomóc pacjentom z Covid-19 poprawić się i zmniejszyć zapotrzebowanie na tlen. W wielu innych badaniach stwierdzono, że wystarczające poziomy tej witaminy mogą zapobiec wystąpieniu choroby wirusowej i jej zaatakowaniu przez organizm. Raporty sugerują również, że osoby z wystarczającą ilością witaminy D wykazywały szybszy powrót do zdrowia niż osoby z niedoborem. Nawet suplementacja może pomóc chronić ludzi przed ostrą infekcją dróg oddechowych, zgodnie z badaniem opublikowanym w British Medical Association. Jednak naukowcy zauważają, że potrzebują więcej dowodów, aby powiązać niedobór witaminy D ze zwiększonym ryzykiem zarażenia koronawirusem, ponieważ zbyt dużo „witaminy słonecznej” może być również szkodliwe. Zapewnienie optymalnego poziomu witaminy D Według National Institutes of Health średnie dzienne zapotrzebowanie na witaminę D dla dzieci i dorosłych wynosi 15 mcg (600 IU) i 20 mcg (800 IU) dla kobiet w podeszłym wieku, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Niektóre z najlepszych źródeł to łosoś, makrela, ser, żółtko jaja, grzyby, mleko sojowe, mleko migdałowe, płatki śniadaniowe i tuńczyk. Ekspozycja na słońce jest jednym z najlepszych źródeł, które są łatwo dostępne i łatwo dostępne. Kiedy nasza skóra jest wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, nasz organizm zaczyna samodzielnie wytwarzać witaminę D. Jednak nadmierna ekspozycja może również prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak rak skóry. Kiedy poziom witaminy w organizmie jest zbyt wysoki, mogą wystąpić objawy, takie jak nudności, wymioty, słaby apetyt, zaparcia, osłabienie i utrata masy ciała. Może również powodować dezorientację, problemy z rytmem serca, a nawet uszkodzić nerki. Dlatego należy być ostrożnym. Opublikowano: 30 listopada 2020 21:31
