contadores publicos Saltar al contenido

Czego możesz się spodziewać po ataku paniki

Verschiedene Faktoren können beeinflussen, ob Sie auf Drogen süchtig werden

Jak to jest mieć atak paniki?

Stephan Zabel / E + / Getty Images

Atak paniki można opisać jako intensywne uczucie strachu lub skrajnej nerwowości, które jest wywoływane nagle. Zazwyczaj przerażenie i niepokój pojawiają się bez ostrzeżenia i są nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia lub niebezpieczeństwa. Ataki paniki często trwają tylko krótko. Jednak skutki ataku paniki mogą trwać kilka godzin po pierwszym ataku.

Ataki paniki często obejmują kombinację objawów emocjonalnych, poznawczych i fizycznych. Na przykład, jeśli dana osoba doświadcza ataku paniki, może czuć się zakłopotana lub zaniepokojona swoimi objawami. Mogą wystąpić różne objawy somatyczne, w tym pocenie się, drżenie i ból w klatce piersiowej. Osoba ta może obawiać się utraty kontroli nad swoim ciałem lub umysłem. Ogólnie rzecz biorąc, objawy te mogą prowadzić do poczucia terroru i skłonić osobę do wyjścia z sytuacji.

Jak lekarz może zdiagnozować moje ataki paniki?

Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 5 (DSM-5) zawiera szereg kryteriów ataków paniki. Atak paniki wiąże się z nagłym niepokojem, któremu towarzyszą cztery lub więcej z następujących objawów, zgodnie z DSM:

Czy wszystkie ataki paniki są takie same?

Nie wszystkie ataki paniki są takie same. Trzy kategorie ataków paniki opisano poniżej:

  • Nieoczekiwane (nieoczekiwane) ataki paniki: Ataki te pojawiają się nagle bez wewnętrznych lub zewnętrznych dowodów.
  • Ataki paniki związane z sytuacją: Ataki te występują, gdy dana osoba jest narażona na określony wyzwalacz lub go przewiduje. Na przykład osoba obawiająca się wysokości może mieć atak paniki, gdy znajduje się w wysokim budynku.
  • Sytuacyjne ataki paniki: Ataki te są podobne do napadów wywołujących panikę, ale nie zawsze występują po wystąpieniu budzącej obawę sytuacji. Ataki te nie zawsze występują w momencie, gdy osoba jest narażona na spust. Na przykład osoba, która boi się latać, nie zawsze ma atak paniki podczas lotu lub po locie przez kilka godzin.

Jeśli mam ataki paniki, czy to oznacza, że ​​mam zaburzenie paniki?

Ataki paniki niekoniecznie oznaczają, że dana osoba ma zaburzenie paniczne. Ludzie z zaburzeniami panicznymi cierpią na powtarzające się i nieoczekiwane ataki paniki. Ataki paniki są również powszechne w innych zaburzeniach lękowych, w tym zaburzeniach lęku społecznego, PTSD i określonych fobiach.

Czy można leczyć ataki paniki?

Ataki paniki są uleczalne. Zazwyczaj opcje leczenia obejmują połączenie leków i psychoterapii. Leki obejmują benzodiazepiny, rodzaj leku przeciwlękowego, który może szybko złagodzić objawy paniki. Psychoterapia może pomóc ci odkryć swoje obawy i nauczyć się radzić sobie z przerażającymi odczuciami fizycznymi.

Jeśli cierpisz na ataki paniki, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy. Im szybciej zostaniesz wyleczony, tym bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz ulgę i twoje ataki paniki zostaną opanowane.