contadores publicos Saltar al contenido

Czy dziewczyny mogą pływać w swoim okresie?

Czy dziewczyny mogą pływać w swoim okresie?

Zdjęcie: Shutterstock

W TYM ARTYKULE

Pływanie podczas menstruacji może wydawać się niemożliwe dla małej dziewczynki. Ale jeśli jest zawodową pływaczką, która musi nadążyć za swoim reżimem lub kimś, kto po prostu chce pływać, czy jest to wskazane, aby robić to w swoim okresie? Co możesz zrobić jako matka, aby jej pomóc? Przede wszystkim możesz przeczytać ten post. Ponieważ tutaj MomJunction wymienia kilka wskazówek i środków, które twoja dziewczyna może podjąć i kontynuować pływanie podczas swojego okresu.

Czy dziewczyna może pływać w swoim okresie?

Tak! Twoja córka może pływać podczas cyklu miesiączkowego. W rzeczywistości ich okresy nie powinny powstrzymywać ich od robienia czegokolwiek. Niezależnie od tego, czy Twoja dorastająca dziewczyna chce uczęszczać na zajęcia fitness czy pływanie, powinna nadal móc cieszyć się tymi zajęciami w swoim okresie (1).

Czy dziewczyny mogą pływać na wskazówkach dotyczących okresu:

Niezależnie od tego, czy Twoja córka chce popływać w basenie, czy w jeziorze, oto kilka ważnych rzeczy, które może zrobić, aby cieszyć się pływaniem w tym okresie:

1. Zastosuj tampon:

  • Po wejściu do basenu przepływ menstruacyjny ulega biologicznemu zmniejszeniu. Jednak użycie tamponu zapobiega wodzie, która staje się niehigieniczna dla innych.
  • Dla twojej nastoletniej dziewczyny jest całkiem bezpieczne noszenie tamponu przed wejściem do basenu.
  • Tampony wchłaniają płyn menstruacyjny, aby nie mieszał się z wodą w basenie.
  • Twoja córka powinna jednak wiedzieć, jak prawidłowo używać tamponu. W razie potrzeby możesz pomóc jej ćwiczyć kilka razy.
  • Ważne jest, aby umieścić sznurek tamponu w podszewce stroju kąpielowego, aby nie był widoczny.

(Czytaj: Jak korzystać z tamponu)

2. Noszenie miseczek menstruacyjnych:

  • Chociaż tampony są bardzo wygodne do noszenia przez nastolatkę, może ona również używać miseczek menstruacyjnych.
  • Twoja córka może włożyć kubek do pochwy, aby pozostał nieruchomo u podstawy i zbierał krew menstruacyjną.
  • Możesz nosić kubki stale przez prawie dziesięć godzin. Zdolności absorpcyjne takich filiżanek są tak wysokie, że przepływ menstruacyjny nigdy nie miesza się z wodą w basenie.

3. Weź ze sobą dodatkowe zapasy:

  • Jeśli twój nastolatek nosi tampon podczas pływania, musi zachować pewne środki ostrożności przez cały dzień.
  • Poproś córkę o noszenie dodatkowych tamponów w kieszeniach na wakacjach lub urlopie.
  • Po wyjściu z basenu Twoja córka może się przebrać i nosić podpaskę higieniczną lub wkładkę higieniczną.
  • Jeśli twój nastolatek nosi tampon w trudnym dniu, musi go zmieniać co trzy do czterech godzin.

4. Ignoruj ​​mity:

  • Starożytne cywilizacje uważały, że pływanie jest raczej niezdrowe w dni menstruacyjne.
  • Ale nie ma takiej nauki za logiką. Twoja córka może swobodnie pływać w jeziorze lub basenie w ciągu swoich dni.

5. Noś szorty podczas używania tamponu:

  • Jeśli twoja córka waha się trochę z tamponem, może nosić szorty, aby czuć się komfortowo.
  • Możesz zmusić dziewczynę do noszenia męskich szortów, które dobrze pasują do topów bikini i sprawiają, że wyglądają stylowo i szykownie.

6. Noszenie ciemnych strojów kąpielowych:

  • Chociaż dziewczyna nosi tampon lub kubek menstruacyjny, nie ma krwi menstruacyjnej przez dno bikini. Ale tylko jako dodatkowy środek ostrożności wskazane jest, aby Twoja dziewczyna nosiła ciemny strój kąpielowy, aby wyciek był ledwo widoczny.
  • Twoja nastolatka może wybierać między granatowym a ciemnofioletowym i bawić się z przyjaciółmi. Twoja dziewczyna powinna wybrać strój kąpielowy z grubą podszewką bikini, aby sznur tamponu nie był widoczny gołym okiem.

(Czytaj: PMS In Teens)

7. Ochrona przed skurczami i wzdęciami:

  • Niektóre dziewczęta doświadczają ciężkich skurczów brzucha w tym okresie.
  • Lekarze sugerują, że jeśli twoja córka cierpi na skurcze menstruacyjne, nie powinna jeść smażonych, niezdrowych i słonych potraw.
  • Jeśli twoje dziecko odczuwa silny ból po sesji pływania, może wziąć Motrin lub inne środki przeciwbólowe, aby złagodzić nieprzyjemne objawy.

Słowo ostrzeżenia:

  • Zapobiegaj noszeniu przez córkę wkładki higienicznej lub podpaski higienicznej podczas pływania. Pad może łatwo zamoczyć się i zmoczyć. W takich okolicznościach nie jest już w stanie wchłonąć przepływu menstruacyjnego. Jeśli twoje dziecko wejdzie na basen w higienicznych serwetkach, może pachnieć źle i czuje się niekomfortowo.
  • Twój nastolatek powinien zawsze nosić długą spódnicę zapasową lub owinąć ją, aby z łatwością założyć strój kąpielowy. W przypadku plamy menstruacyjnej może szybko maskować zawstydzający znak.
  • Jeśli przepływ menstruacyjny przecieka i plami strój kąpielowy, nastolatek nigdy nie powinien panikować i zrobić sceny. Zamiast tego mogłaby poprosić jednego z przyjaciół o pomoc, a nawet pożyczyć ręcznik.

(Przeczytaj: Typowe problemy z nastolatkami)

  • Nigdy nie uniemożliwiaj nastolatkowi pływania w tym okresie, ponieważ woda może pomóc jej poczuć się lepiej.
  • Niech nastolatek będzie nosić ciemne szorty zamiast eleganckich bikini podczas cyklu miesiączkowego. Twój nastolatek nigdy nie powinien nosić podpaski higienicznej w wodzie, ale może nosić podpaskę higieniczną po kąpieli i zmianie mokrych ubrań.
  • Widoczność podszewki tamponu oznacza, że ​​twoja nastolatka jest zawstydzona w miejscach publicznych. Dlatego powinna raczej nosić szorty lub kąpielówki i starać się ukryć w niej guz.
  • Jeśli nosisz ciemny tyłek, twój nastolatek może być zrelaksowany i nie ukryje irytujących plam, które najczęściej pojawiają się w ciągu dnia.
  • Jeśli twoja córka czuje się nieswojo pływając w tym czasie, nigdy nie zmuszaj jej do wejścia do wody. Ponieważ nadmierny stres może wpłynąć na twoje zdrowie i zaostrzyć ból brzucha.
  • Jeśli twoja córka idzie na lekcje pływania i nagle zaczyna lizać, powinna próbować wymówki, jakbym nie czuła się dobrze. Powinna spokojnie pójść do toalety i nieść tampon lub kubek menstruacyjny i kontynuować lekcje.

Czy twoja nastoletnia dziewczyna pływała w tym okresie? A może w ogóle jej uniknęła? Powiedz nam o tym tutaj.

Polecane artykuły:

Komentarze są moderowane przez redaktorów MomJunction w celu usunięcia osobistych, obraźliwych, promocyjnych, prowokacyjnych lub nieistotnych uwag. Możemy również usunąć hiperłącza w komentarzach.