contadores publicos Saltar al contenido

Czy masz PTSD? Leczenie aktywujące zachowanie może pomóc

Czy masz PTSD? Leczenie aktywujące zachowanie może pomóc

Naukowcy opublikowali wyniki, które pokazują, że leczenie aktywacji behawioralnej w zespole stresu pourazowego (PTSD) może być pomocne. W szczególności odkryli, że 16-tygodniowe indywidualne leczenie PTSD, które koncentruje się na zwiększeniu liczby pozytywnych i znaczących zdarzeń w życiu danej osoby, może skutecznie złagodzić objawy PTSD u weteranów z PTSD.

Aktywacja behawioralna

Jak sama nazwa wskazuje, aktywacja behawioralna jest leczeniem behawioralnym. Koncentruje się na zmianie zachowań w celu rozwiązania problemów, które mogą mieć ludzie.

Aktywacja behawioralna została pierwotnie opracowana w celu leczenia depresji. Opiera się na teorii, że osoby z depresją rzadziej spotykają pozytywne lub satysfakcjonujące aspekty swojego środowiska.

Na przykład osoba z depresją może czuć się tak źle, że pewnego dnia zdecyduje się nie wstawać z łóżka. Jednak pozostając w łóżku, osoba w depresji nie ma potencjalnie wartościowego kontaktu z przyjaciółmi i rodziną, co może powodować pogorszenie lub pogorszenie depresji.

Tak działa aktywacja zachowania

Głównym celem aktywacji zachowań jest zwiększenie poziomu aktywności (i zapobieganie zachowaniom unikowym) oraz pomoc pacjentowi w pozytywnych i satysfakcjonujących czynnościach, które mogą poprawić nastrój.

Pacjent i terapeuta opracowują listę działań, które pacjent docenia i które uważa za wartościowe, np. B. ponowne łączenie się z przyjaciółmi lub szkolenie. Terapeuta i pacjent badają również możliwe przeszkody w osiąganiu tych celów.

Każdego tygodnia pacjent jest proszony o określenie celów dotyczących liczby działań, które chce wykonać poza sesją. W ciągu tygodnia pacjent śledzi postępy w osiąganiu tych celów.

Aktywacja behawioralna dla PTSD

Osoby z PTSD mogą unikać rzeczy, które przypominają im o traumatycznych zdarzeniach, powodują, że wycofują się od innych, a także nie pozwalają im nauczyć się, że potrafią poradzić sobie ze strachem.

Naukowcy sądzili, że aktywacja behawioralna może pomóc w zmniejszeniu tego unikania u osób z PTSD, zmniejszyć objawy PTSD i poprawić ich jakość życia.

Wyniki badania

Badacze leczyli 11 weteranów PTSD, którzy otrzymywali indywidualną terapię aktywacyjną przez 16 tygodni. Weterani pracowali z terapeutami, aby zidentyfikować obecne zachowania unikania, a także satysfakcjonujące i pozytywne cele i działania, które chcieliby realizować.

Weterani śledzili swoje postępy w osiąganiu tych celów i działań podczas leczenia. Naukowcy badali różnice w objawach PTSD, depresji i jakości życia weteranów od początku do końca leczenia.

Pod koniec 16 tygodni odkryli, że:

  • Ponad połowa weteranów wykazała zmniejszenie objawów PTSD.
  • Depresja zmniejszyła się u czterech weteranów.
  • Czterech weteranów poinformowało, że poprawiła się ich jakość życia.

Chociaż badanie to było niewielkie, wyniki są obiecujące i pokazują, że aktywacja behawioralna może być użytecznym sposobem leczenia PTSD, szczególnie w zakresie objawów unikania.