contadores publicos Saltar al contenido

Czy twój nastolatek ma depresję? Dowiedz się, jak możesz tutaj pomóc

Czy twój nastolatek ma depresję? Dowiedz się, jak możesz tutaj pomóc

Młodzież z depresją często odczuwa znaczny ból emocjonalny, a czasem fizyczny, ale może nie wiedzieć, co zrobić, aby ją poprawić lub znaleźć potrzebną pomoc. Rodzice są zazwyczaj w najlepszej sytuacji, aby otrzymać pierwszą pomoc dla nastolatka z depresją.

Dowiedz się, jak wiedzieć, kiedy potrzebujesz profesjonalnej pomocy, jak rozmawiać z nastolatkiem na temat depresji i jak wspierać ich poprzez ich doświadczenia.

Skąd rodzice wiedzą, że ich nastolatek ma depresję?

Jeśli podejrzewasz, że twój nastolatek ma depresję, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem na temat twoich obaw. Tylko lekarz lub specjalista psychiatryczny może zdiagnozować depresję młodzieńczą. W przeciwieństwie do wirusa żołądka lub przeziębienia, które można leczyć domowym lekarstwem, takim jak rosół, depresję u nastolatków należy zdiagnozować i leczyć lekarz, psychiatra lub inny wykwalifikowany specjalista psychiatryczny. Depresja może mieć różne przyczyny, które mogą wpływać na rodzaj leczenia zalecany przez lekarza.

Objawy depresji nastolatków

Nastoletnia depresja poważnie dotyka ludzi, ale objawy są często inne niż u dorosłych w depresji. Aby uzyskać pomoc, ważne jest, aby najpierw rozpoznać objawy depresji u nastolatków:

  • Gniew i drażliwość
  • Skargi somatyczne / fizyczne
  • Odwrót od przyjaciół i rodziny
  • Śpij za dużo lub za mało
  • Zmęczenie
  • Negatywna monolog
  • Trudności z koncentracją
  • Malejące oceny
  • Mówimy o śmierci lub samobójstwie

Depresja nastolatków nie jest rzadkością. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) informuje, że u 3,2% dzieci w wieku od 3 do 17 lat (około 1,9 miliona) zdiagnozowano depresję w danym roku.

Problem polega na tym, że depresja u nastolatków często zamienia się w normalne „wahania nastroju” z powodu dojrzewania lub lęku u nastolatków. Oznacza to, że często jest ignorowany, dopóki nie wydarzy się coś poważniejszego, np. B. Poważne zachowania ryzykowne, które prowadzą do problemów lub próby pewności siebie.

Co powoduje przygnębienie mojego nastolatka?

Depresja u nastolatków może być spowodowana kilkoma czynnikami. Niektóre czynniki, które mogą odgrywać rolę, to:

  • uraz
  • Genetyczne predyspozycje do depresji
  • znęcanie się
  • Wykluczenie społeczne
  • naprężenie
  • Brak równowagi biochemicznej

Nastoletnie lata to także czas zmian fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Samo bycie nastolatkiem i przechodzenie przez okres dojrzewania może często prowadzić do dużych wahań i nastrojów depresyjnych. Stres związany z byciem młodym dorosłym ze wszystkimi jego społecznymi i niezależnymi aspektami może prowadzić do smutku i depresji.

Ponieważ depresja może mieć tak wiele przyczyn u nastolatków, a wahania nastroju mogą występować tak często u nastolatków, rodzice mogą mieć trudności z rozpoznaniem objawów i postawieniem diagnozy lekarzom. Dla rodziców oznacza to, że powinieneś zapisać wszystkie objawy depresji, być świadomym nastroju swojego nastolatka i zawsze omawiać wszelkie objawy z lekarzem.

Jeśli chcesz wiedzieć, co może powodować depresję twojego nastolatka, możesz przejść do źródła i porozmawiać z nim. Mogą dać ci odpowiedź, której sam nie znasz. W każdym razie pomaga ci porozmawiać z nastolatkiem, aby zachować otwartą linię komunikacji z nim, gdy pracuje on nad depresją.

Kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Wykrywanie depresji u nastolatków może być trudne, ponieważ niekoniecznie muszą pojawiać się we wszystkich aspektach życia nastolatka i mogą być epizodyczne i wydawać się przychodzić i odchodzić. Depresja u nastolatków jest często ciężka. Błędem jest czekać i mieć nadzieję, że depresja sama się rozwiąże, ponieważ zwykle tak nie jest.

Nieleczona depresja może prowadzić do innych poważnych problemów, takich jak używanie substancji, problemy z zachowaniem i trudności w przezwyciężaniu poważnych chorób.

Jeśli Twoje dziecko ma znaczące zmiany w nastroju, zachowaniu lub osobowości, które trwają dłużej niż kilka tygodni, dobrym pomysłem jest uzyskanie profesjonalnej pomocy w ustaleniu przyczyny tych zmian.

Ważne jest, aby lekarz zbadał nastolatka w celu uzyskania właściwej diagnozy i leczenia.

Lekarz twojego dziecka może również szukać innych warunków, które mogą przyczyniać się do objawów twojego nastolatka. Badanie wykazało, że dzieci z rozpoznaniem depresji częściej mają inne przewlekłe problemy zdrowotne, inne choroby psychiczne oraz inne niezaspokojone potrzeby psychiczne i medyczne.

To może nie być depresja, ale wszelkie długoterminowe zmiany w funkcjonowaniu nastolatka wskazują na poważny problem, który należy zidentyfikować i rozwiązać. Zawsze najlepiej jest być po bezpiecznej stronie, gdy istnieje możliwość wystąpienia depresji wśród nastolatków, ponieważ może się pogorszyć i doprowadzić do samobójstwa.

Zawsze oceniaj swojego nastolatka

Pierwszym krokiem do pomocy nastolatkowi z objawami depresji jest dokładna profesjonalna ocena. Ten kluczowy krok dostarczy ci cennych informacji na temat tego, czy twój nastolatek cierpi na depresję, jak poważny jest problem i jakie opcje leczenia są prawdopodobnie najbardziej skuteczne.

W zależności od dostępnych zasobów i czasu potrzebnego na zaplanowanie pierwszej wizyty, należy umówić się na wizytę, aby ocenić nastoletniego chłopca z jego lekarzem lub psychologiem specjalizującym się w pomaganiu nastolatkom. Może to być dobry pierwszy krok do wizyty u pediatry dziecka.

Jak mogłaby wyglądać ocena?

Lekarz twojego dziecka może ocenić jego zdrowie, postawić diagnozę, zalecić leczenie i w razie potrzeby skierować cię do innego specjalisty.

  • Lekarz może zamówić badania krwi, przejrzeć historię rodziny, ocenić aktualne leki, wzorce snu i nawyki żywieniowe, aby ustalić, czy istnieje fizyczna przyczyna depresji.
  • Indywidualny terapeuta, który specjalizuje się w leczeniu nastolatków, może ocenić objawy, rozmawiając z nastolatkami i członkami rodziny. Te informacje pomagają sformułować konkretne zalecenia dotyczące kolejnych kroków, z których prawdopodobnie skorzysta Twój nastolatek.
  • Ocena psychologiczna lub test przeprowadzony przez psychologa w wielu sesjach może dostarczyć wyczerpujących informacji na temat nasilenia i rodzaju objawów, czynników przyczyniających się i możliwej obecności myśli samobójczych. Ta opcja najlepiej nadaje się w przypadkach, w których diagnoza jest niejasna.

Informacje o objawach twojego nastolatka w recenzji, a także zalecenia profesjonalisty, który nimi zarządza, pomogą określić kolejne kroki.

Jak możesz pomóc

Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano depresję, możesz go wesprzeć. Naucz się depresji, aby lepiej zrozumieć, przez co przechodzi Twój nastolatek. Bądź gotowy do słuchania i zachęcaj swojego nastolatka do rozmowy z tobą o wszystkim, co może mu niepokoić. Wspieraj codzienne czynności nastolatka, np. Na przykład, biorąc leki i zdrowe jedzenie, promując zdrowe strategie samopomocy i czyniąc swój dom bezpiecznym i uspokajającym miejscem.

Uzyskaj pomoc od swojego nastolatka na depresję, rozmawiając z lekarzem. Praca z lekarzem psychiatrą i lekarzem rodzinnym to najlepsza strategia początkowa dla nastolatka cierpiącego na depresję. Ten rodzaj strategii leczenia nie tylko pomaga nastolatkowi poradzić sobie z bieżącym problemem, ale także zapobiega pogarszaniu się depresji i powodowaniu kolejnych problemów w szkole, życiu społecznym i rozwoju.

Niektóre nastolatki cierpiące na depresję nie chcą szukać pomocy. Mogą żebrać, denerwować się z tobą lub gwałtownie, jeśli to sugerujesz. Nawet jeśli twoje obawy napotkają opór, nadal ważne jest, aby szukać pomocy dla dorastającego dziecka.

Wyjaśnij depresję swojemu nastolatkowi

Porównanie depresji z innymi chorobami znanymi dziecku może pomóc zinterpretować depresję jako chorobę oraz lepiej zrozumieć jej objawy i znaczenie leczenia. Nie powinni też czuć się samotni lub nienormalni. Starsze dzieci i młodzież są szczególnie wrażliwe na poczucie bycia innym lub nie na miejscu. Porozmawiaj z dzieckiem i zachęć je do zadawania pytań.

  • Na przykład:„Depresja jest chorobą psychiczną. Jest podobna do innych chorób, takich jak grypa, w której możesz odczuwać zmęczenie lub ból głowy. Może również wpływać na twoje nastroje i uczucia. Może powodować, że czujesz się smutny, samotny, sfrustrowany, zły lub niespokojny. . ”

Porozmawiaj z nastolatkiem o leczeniu

Twój nastolatek jest bardziej skłonny do przestrzegania leczenia, jeśli rozumie, po co jest, wie, czego się spodziewać i może mieć coś do powiedzenia. Oczywiście nie zawsze jest praktyczne zezwolenie dziecku na zaplanowanie własnego leczenia, ale jeśli możesz pozwolić mu podjąć nawet niewielką decyzję (np. Umówić się na następne spotkanie), może to mieć duże znaczenie czuje się nieco bardziej pod kontrolą.

  • Na przykład:„Musisz przyjmować leki codziennie i chodzić na terapię raz w tygodniu, aby poczuć się lepiej. Możesz porozmawiać prywatnie z terapeutą o tym, jak się czujesz. Twoje leki mogą powodować szczególne zmęczenie lub zawroty głowy „Poczuj się, ale powinien odejść. Dlatego pójdziesz do lekarza raz w miesiącu. Zapyta cię, jak się czuje lek, i upewni się, że ci to pomoże”.

Promuj relacje wspierające

Depresja może powodować wycofywanie się nastolatków z rodziny i przyjaciół, co może prowadzić do smutku, samotności i izolacji. Relacje wspierające są ważne dla osób w każdym wieku, ale szczególnie ważne dla dzieci w depresji, które już czują się samotne lub izolowane. Posiadanie tylko przyjaciela lub wspierającego dorosłego do rozmowy może przynieść ogromne korzyści Twojemu dziecku. Wyjaśnij swoje wsparcie i dostępność swojemu dziecku. Zachęcaj dziecko do łączenia się lub ponownego łączenia się z przyjaciółmi i dzielenia się swoimi uczuciami.

  • Na przykład:„Zawsze jestem tutaj, aby z tobą porozmawiać o czymkolwiek. Pomocne może być również rozmawianie z przyjaciółmi. Ważne jest, aby wspierać i zachęcać ludzi do oparcia się na tym. Rozmawianie o swoich uczuciach może być trudne Ułatw sobie trochę czas. Który ze znajomych? Myślisz, że możesz ze mną porozmawiać? „

Adresuj mity

Starsze dzieci mogą być zaznajomione ze społecznym piętnem chorób psychicznych lub słyszeć inne obraźliwe stwierdzenia dotyczące chorób psychicznych. Możesz porozmawiać o tym z dzieckiem, aby nie czuła, że ​​musi się ukrywać lub wstydzić się diagnozować depresję.

Przypomnij dziecku, że ludzie mogą nie rozumieć lub być źle poinformowani, ale nie ma powodu, by się wstydzić lub zawstydzać. Młodzież powinna również wiedzieć, że to oni decydują, czy powiedzieć ludziom o ich diagnozie, czy nie, ale nie jest to coś, co muszą ukryć.

Leczenie depresji nastolatków

Depresję nastolatków można leczyć za pomocą leków, psychoterapii lub ich kombinacji. Twój psychiatra pomoże tobie i twojemu nastolatkowi znaleźć indywidualny plan leczenia. Młodzież zagrożona samobójstwem może wymagać hospitalizacji.

Lek

Leki przeciwdepresyjne mogą być skuteczne w leczeniu depresji u nastolatków. Wszystkie leki przeciwdepresyjne mają ostrzeżenie FDA w czarnej skrzynce, która ostrzega przed zwiększonym ryzykiem samobójstwa u dzieci i młodzieży w wieku poniżej 25 lat. Z tego powodu stosowanie leków przeciwdepresyjnych u nastolatków powinno być uważnie monitorowane przez lekarzy i rodziców, szczególnie podczas pierwszych kilku tygodni leczenia.

Obecnie istnieją dwa rodzaje leków przeciwdepresyjnych, które zostały zatwierdzone przez FDA do leczenia zaburzeń depresyjnych u dzieci. Prozac (fluoksetyna) jest zatwierdzony do leczenia dzieci w wieku 8 lat i starszych, a preparat CYMBALTA (duloksetyna) jest zatwierdzony do leczenia dzieci w wieku 12 lat i starszych.

Lekarze i psychiatrzy mogą również dokonywać profesjonalnej oceny i przepisywać inne rodzaje leków przeciwdepresyjnych do celów niezgodnych z przeznaczeniem.

psychoterapia

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i terapia interpersonalna (IPT) to dwa podejścia, które są często stosowane w leczeniu depresji u młodzieży. CBT koncentruje się na związku między myślami, uczuciami i zachowaniami. Młodzi ludzie uczą się rozpoznawać negatywne wzorce myślowe i zastępować je bardziej pozytywnymi, bardziej pomocnymi.

IPT koncentruje się na relacjach społecznych i problemach komunikacyjnych, które mogą przyczyniać się do poczucia depresji. Może to oznaczać, że młodzi ludzie uczą się radzenia sobie z innymi na nowe sposoby i poprawy jakości swoich relacji społecznych.

Zmiany stylu życia

Oprócz profesjonalnego leczenia istnieją inne rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić samopoczucie nastolatka. Modyfikacje stylu życia, takie jak ustalenie dobrego harmonogramu snu, regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie, mogą pomóc dzieciom poczuć się lepiej.

Ryzyko samobójstwa wśród nastolatków

Rodzice czasami błędnie uważają, że mówienie o samobójstwie może przynieść dziecku pomysły. Rzeczywiście, leczenie tego przedmiotu może pomóc Twojemu dziecku wiedzieć, co robić, jeśli są to myśli lub zachowania samobójcze. Mówienie o samobójstwie nie daje Twojemu dziecku żadnych pomysłów. Może pomóc im zidentyfikować problem oraz dowiedzieć się, kiedy i jak poprosić o pomoc.

Ważne jest, aby pilnie udać się do lekarza, jeśli dziecko ma myśli lub zachowania samobójcze. Poszukaj oznak myśli samobójczych i zadzwoń pod numer National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-8255 lub zadzwoń na pogotowie, jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest zagrożone samobójstwem.