contador gratis Skip to content

Daj mi spokój: wskazówki nauczyciela dotyczące radzenia sobie ze stresem Jo jako nauczycielka zna presję, pod jaką znajduje się personel szkoły. Dzieli się techniką, która pomoże Ci zastanowić się nad swoim dniem i dostrzec swoje osiągnięcia.

Są takie chwile w ciągu dnia, kiedy jestem w mojej klasie, wszystkie dzieci wykonują zadania (głównie wykonują zadania) i wydaje mi się, że jest to praca, do której się zapisałem. Ale wszyscy wiemy, że faktyczne nauczanie nie stanowi problemu – to całe żonglowanie po krawędziach faktycznie popycha nas do krawędzi. Małe ciśnienia sumują się; poczucie, że nigdy nie jestem w stanie osiągnąć wszystkiego, a czasem poczucie, że chcę po prostu zatrzymać jazdę i wysiąść.

Na początku nowego roku nie czułem się gotowy. Zrozumiałem, że jeśli jeszcze jedna osoba powiedziała mi: „wszystko w porządku? Wyglądasz na naprawdę zmęczonego – krzyczałem na nich pomimo ich troskliwych zamiarów. Wydawało mi się, że wycieka ze mnie stres – i dotykał innych wokół mnie – moje własne dzieci, mojego partnera i dzieci z mojej klasy. Musiałem przejąć trochę kontroli i lepiej nakręcić sprawy.