contador gratis Skip to content

Dlaczego ważne jest, aby przypominać nastolatkom, aby pozostały podatne na zagrożenia

bądź człowiekiem
Westend61 / Getty

Któregoś dnia poprosiłem mojego syna, aby odpowiedział na coś „jako człowiek”. Kiedy słowa wychodziły z moich ust, zadałem sobie pytanie, czy moje standardy nie spadły tak nisko, że poprosiłem go o zrobienie czegoś, co oczywiście już robi jest tym, do czego doszło. Moim zdaniem w świecie mediów społecznościowych i nastoletniego mózgu jest to coś, co wymaga nie tylko mówienia, ale i uczenia się.

Byłem ostrożny w kwestii smartfonów. Na Facebooku dostrzegam swój nastrój i mam tę przewagę, że pracuję z nastolatkami i młodymi dorosłymi jako ich terapeuta, że ​​słyszę wpływ, jaki mają na nich inne media społecznościowe.

Zacząłem zwracać uwagę jakiś czas temu, gdy klienci, niesprowokowani, mówili, że zauważyli różnicę w ich gotowości do stawienia czoła porannemu dniu, kiedy usunęli Snapchata z telefonu i nie budzili się na „historie”. Ciągle słyszałem o niepewności, kiedy oglądali zdjęcia grup przyjaciół. Powiedz każdemu nastolatkowi te dwa słowa „grupa przyjaciół”, a będą one odnosić się do poczucia chęci posiadania jednego, a „wszyscy (oprócz mnie) mają takie, które naprawdę lubią” na podstawie zdjęć. To kierowało moim rodzicielstwem.

Historia jest taka, że ​​dwie licealistki walczyły fizycznie. Pamiętam, że widziałem to w wieku mojego syna. To było przerażające, przytłaczające, a także coś, od czego trudno było oderwać wzrok. Czy będą w porządku? Czy ktoś będzie interweniował? Co mam teraz zrobić?

Mój syn nie widział walki osobiście. Ktoś, właściwie cała gromada widzów, zrobił to, co umie najlepiej. Być może myślisz o tym, jak te dzieci, które znają „Don’t Be A Bystander”, jakby było wytatuowane na ich ciele, położyły temu kres, ale mówię o innej rzeczy, którą zakorzenili w swoim mózgu.

Nagrali to.

Mój syn pokazał mi pierwszy film, który ktoś wysłał za pośrednictwem Snapchata. W tle usłyszałem śmiech. Ten niewygodny chichot, który słyszysz, a może zrobiłeś sam, kiedy nie wiesz, co jeszcze zrobić, kiedy jesteś przytłoczony i zmrożony. Widziałem też przez kamerę całą masę innych telefonów komórkowych trzymanych w górze, jakby na koncercie, podczas którego wszyscy próbowali uchwycić ten moment.

Kiedy patrzyłem, poczułem to samo uczucie sprzed dziesięcioleci: przerażające, przytłaczające, ale także, jako starszy i mądrzejszy dorosły, współczułem, wiedząc, że prawdopodobnie zapamiętają ten moment na zawsze. Czy to będzie trauma? Jak będą przetwarzać wszystkie te emocje?

Pamiętam, czego uczę moich klientów: jak zmienia cię trauma, jak to, co kiedyś było bezpieczne i przewidywalne, jest teraz kwestionowane. Jak te nastolatki, te dzieciaki, znów wejdą do tej klasy i poczują się bezpiecznie? Czuć się pewnym? Czujesz się bezpiecznie? Z perspektywy traumy, mózg potrzebuje trochę czasu, aby przejść z trybu walki / ucieczki do niezbędnej aktywności wykonawczej mózgu na wyższym poziomie wymaganej w klasie.

Ucieszyłem się, gdy mój syn powiedział: „Wyślę jej wiadomość (tę, którą zna), aby zapytała ją, czy wszystko z nią w porządku”. Mogłem tylko mieć nadzieję, że wiedziała, że ​​to było szczere, i doceniłem jego odwagę i dobroć. Pomyślałem o historii, którą sobie opowiadała. Wszystkie jej emocje i miałem nadzieję, że ma kogoś mądrego, z kim mogłaby to przetworzyć. Aby się z tego uczyć. Uzdrawiać. Rosnąć.

Następnego dnia, po szkole, zapytałem w ten starający się być nonszalancki sposób mamę: „Czy więc dzieci wciąż rozmawiają o walce?” Następnie pokazał mi mnóstwo filmów, w których dzieci umieściły napisy, szable świetlne i różne sprytne rzeczy do wideo. Pojąłem znaczenie i przyznałem sobie, że być może sprawia, że ​​niepokojące wydarzenie staje się mniej przytłaczające, kiedy uczyni się je fikcją i grą wideo. Ale po prostu nie mogłem się uśmiechnąć i cieszyć się rozrywką. Przekonałem się, że instruuję mojego syna, aby reagował jak człowiek. Bądź przytłoczony! Być przerażony! Być smutny! Ale nie bądź mądry.

Ciągle czytamy i słyszymy, jak telefony komórkowe usuwają tę lukę. Kiedy ktoś czuje się niezręcznie, samotnie lub niepewnie, zamiast szukać połączenia, być odważnym i zmieniać wynik, może spędzić godziny na unikaniu tych uczuć, po prostu klikając aplikację i grając w grę. Jeszcze w zeszłym miesiącu The Today Show przeprowadził segment dotyczący nastolatków, ich mózgu i tego, jaki wpływ ma na to czas spędzany przed ekranem i zajęcia pozalekcyjne.

Jako terapeuta widzę z pierwszej ręki, jak ludzie patrzą na telefony, aby stłumić uczucia i szybko się spieszyć, gdy ktoś ma polubienia lub widoki. Widzę też z pierwszej ręki, jak odporna i autentyczna wrażliwość może uczynić ludzi. Kiedy nie powstrzymamy nieprzyjemnego uczucia, zanim osiągnie szczyt i pozwolimy mu stać się znaczącym, a nawet przytłaczającym, możemy to przetrwać. I znika. I rośniemy. Dlatego będę zachęcać moje dzieci do czucia. Nawet jeśli jest to bolesne, krępujące, samotne lub przygnębiające. Nauczą się radzić sobie z dyskomfortem i wyjdą silniejsi następnym razem, gdy ich komfort będzie zagrożony.