Saltar al contenido

Domowy przepis Lassi

Przepis na domowe Lassi

Domowy przepis Lassi

Ostatnia aktualizacja 27 lutego 2020 r

Wi?kszo?? dzieci uwielbia kremow? konsystencj? twarogu i uwielbia je?? t? pyszn? opcj? jedzenia. Twaróg mo?e by? stosowany na wiele ró?nych sposobów i mo?e by? przetwarzany na ró?ne s?odkie i pikantne smako?yki. W tym po?cie podzielimy si? ?atwym domowym przepisem Lassi, który mo?na ubi? w dowolnym momencie za pomoc? bardzo niewielu sk?adników. Oprócz zaspokojenia pragnienia ten pyszny napój zawiera równie? niezliczone korzy?ci zdrowotne. Przejrzyj ten post, aby pozna? ten super prosty przepis!

Czas na gotowanie

Uprzejmy Czas (gg: mm: ss)
Czas przygotowania 00:05:00
Czas na gotowanie 00:10:00
Czas ca?kowity 00:15:00

Metoda gotowania

Gaz i mieszanina

Rodzaj jedzenia

Mleczarnia

Nadaje si? do

Niemowl?ta starsze ni? rok.

Harmonogram posi?ków

Przek?ska rano

Rodzaj przepisu

Napoje

Sk?adniki

Zanim nauczysz si? robi? domowej roboty Lassi, powiniene? wiedzie? wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobi? ten prosty napój:

Sk?adnik Ilo?? i obj?to??
Twaróg 1 fili?anka
woda 1 fili?anka
Kminek 1/2 ?y?eczki
Sól Szczypta
Li?cie mi?ty Od 6 do 7

Instrukcje

Oto krok po kroku procedura przygotowania domowej roboty lassi:

  1. Rozgrzej mieszkanie, roz?ó? nasiona kminku i piecz na ma?ym ogniu, a? stan? si? aromatyczne i kruche.
  2. Niech nasiona kminku ostygn?, a nast?pnie zmiel je na drobny proszek i oszcz?dzaj.
  3. W s?oiku miksera w?ó? twaróg, wod?, li?cie mi?ty, sól i kminek. Ubij wszystkie sk?adniki razem przez kilka sekund.
  4. Podaj smaczne domowe lassi swojemu munchkinowi.

Wskazówki dotycz?ce przepisów

Przygotowuj?c domowe Lassi dla niemowl?t i ma?ych dzieci, pami?taj o nast?puj?cych wskazówkach:

  • Mo?esz zast?pi? sól cukrem lub br?zowym cukrem, aby przygotowa? s?odkie lassi, je?li twoje dziecko lubi s?odki smak. Dodanie proszku kardamonu i kilku nitek szafranu mo?e poprawi? smak s?odkich lassi.
  • Mo?esz tak?e doda? mi??sz owocowy, taki jak mango, truskawka, kiwi itp. doda? owocowy akcent do s?odkich lassi.
  • Pomi? dodawanie soli lub cukru, przygotowuj?c lassi dla dziecka w wieku poni?ej jednego roku.
  • U?yj domowego twarogu, aby zrobi? lassi. Ponadto twaróg nie powinien by? kwa?ny, poniewa? mo?e podra?nia? gard?o dziecka.
  • Dodanie soli lub cukru jest absolutnie osobistym wyborem; Mo?esz te? ca?kowicie go pomin??. Jednak za ka?dym razem, gdy podajesz twaróg Munchkin lub inne produkty mleczne, zawsze skonsultuj si? z pediatr?.

Informacje ?ywieniowe (na 100 gramów)

Poni?sza tabela pokazuje, jakie od?ywianie ma przepis na domowe jedzenie Lassi dla niemowl?t:

Po?ywny Warto??
Kalorie 150 kcal
W?glowodany 30 g
Bia?ko 3 g
Witamina A. 100 jm
Wap? 130 g
Sód 50 mg
Potas 170 mg
Gruby 3 g
Witamina C 0,8 mg

W powy?szej tabeli wymieniono przybli?on? zawarto?? sk?adników od?ywczych obecnych w 100 gramach domowej roboty lassi. Rzeczywiste warto?ci mog? si? nieznacznie ró?ni?.

Korzy?ci zdrowotne

Lassi ma imponuj?cy profil ?ywieniowy, aw tej sekcji omówimy, w jaki sposób Twoje dziecko mo?e skorzysta? z tego pysznego przepisu:

  • Lassi zawiera kwas mlekowy, który jest idealny do zrównowa?enia równowagi kwasowo-zasadowej. Jest idealny do trzymania na dystans wszelkich problemów ?o??dkowych i podra?nienia ?o??dka.
  • Lassi jest pe?en kwasu mlekowego i dobrych bakterii. Obie cechy pomagaj? rozwin?? lepsz? odporno?? u dzieci, a tym samym lepsz? zdolno?? do zwalczania infekcji i chorób.
  • Lassi jest wytwarzany z twarogu, który powstaje w procesie fermentacji, dlatego te?, podobnie jak twaróg, ?atwiej jest trawi? i rozja?nia? brzuch dziecka.
  • Uspokajaj?ce i relaksuj?ce w?a?ciwo?ci Lassi pomagaj? dzieciom lepiej spa?.
  • W??czenie lassi do regularnej diety dziecka mo?e pomóc w utrzymaniu alergii skórnych i innych chorób skóry, takich jak wyprysk.
  • Pe?ne wszystkich niezb?dnych sk?adników od?ywczych, takich jak w?glowodany, bia?ko, wap?, potas itp., Lassi to doskona?a opcja zdrowej ?ywno?ci dla Twojego malucha.

Przewodnik zakupowy

Oto kilka wskazówek, którymi chcieliby?my si? podzieli?, kupuj?c sk?adniki lassi dla swojego munchkina:

  • Twaróg domowy najlepiej nadaje si? do przygotowywania zdrowych przepisów, szczególnie dla Twojego dziecka. Je?li jednak musisz kupi? twaróg na rynku, koniecznie sprawd? dat? wa?no?ci dla daty pakowania.
  • Zawsze kupuj zsiad?e mleko od znanych marek, które s? ekologiczne. Wynika to z faktu, ?e nie chcesz nara?a? dziecka na szkodliwe dzia?anie chemikaliów, nie kupuj?c produktów ekologicznych.

Lassi to bardzo prosty przepis, który mo?esz przygotowa? w mgnieniu oka! Wi?c nast?pnym razem, gdy chcesz da? munchkinowi co? od?wie?aj?cego i pe?nego sk?adników od?ywczych, wypróbuj ten przepyszny domowy przepis na lassi!

Poprzedni artyku?Przepis na kanapk? z grillowanym seremNast?pny artyku?Przepis Jowar Puff Kheer