contador gratis Skip to content

Jak jeździć na rowerze

Brian Goocher dobrze wspomina swój pierwszy zestaw kół. To był zupełnie nowy Schwinn Lil Tiger z siedziskiem bananowym – całkiem słodka jazda. W rzeczywistości Goocher spędził nad tym tak dużo czasu, że malowanie zmieniło się z jaskrawej, błyszczącej czerwieni na porysowane. „Prawdopodobnie miał na nim 100 000 mil, zanim go wyrosłem” – mówi Goocher, właściciel Jack’s Bicycle and Fitness w Dearborn.

Teraz, jako ojciec dwójki dzieci, Goocher przekazał swoją miłość do rowerów i przyrody swoim własnym dzieciom, Nathanowi i Marinie. Mają we krwi jazdę na rowerze: w wieku 4 lat obaj jeździli na dwóch kółkach – bez kółek treningowych. Goocher mówi, że dzieci powinny nauczyć się tej umiejętności, zanim skończą 5 lub 6 lat. Ten tata oferuje swoje trzy kroki, aby pomóc dzieciom w ćwiczeniu bez kółka.

1. Zacznij od mniejszego roweru. Najlepszym sposobem, aby nauczyć dziecko kierowania jednośladem, jest rower, który jest nieco za mały, aby mogło jeździć – mówi Goocher. Opuść siedzenie nisko i zdejmij pedały po obu stronach. W ten sposób Twoje dziecko może siedzieć na siedzeniu, a jednocześnie może mieć stopy na ziemi. Chcesz, aby Twoje dziecko lekko ugięło się w kolanach.

W tym momencie, mówi Goocher, Twoje dziecko może używać roweru jak skutera i popychać się, aby przyzwyczaić się do ślizgania się i prowadzenia roweru. Jeśli wpadnie w kłopoty, Twoje dziecko może łatwo i bezpiecznie postawić stopy z powrotem na ziemi.

2. Powiedz im, aby patrzyli w przyszłość. Gdy dziecko będzie już wygodnie obracać rowerem, załóż z powrotem pedały. Zanim jednak wystartujesz, nie zapomnij dać tacie wypróbowanej i sprawdzonej rady: „Spójrz w horyzont, aby jechać prosto”. Wiele dzieci ma tendencję do patrzenia na podłoże podczas nauki, co może być receptą na porażkę.

3. Bądź opiekunem rodziców, a nie śmigłem. Stojąc za dzieckiem, pozwól mu spróbować jechać na rowerze. Podczas gdy on ćwiczy, możesz biegać za nim w razie upadku, ale Goocher mówi, że rodzice powinni oprzeć się pokusie trzymania się siedzenia, kierownicy lub jakiejkolwiek innej części. „W większości przypadków rodzice zrzucają dziecko z roweru” – mówi Goocher. Chociaż nieuchronnie może dojść do kilku wycieków podczas procesu uczenia się, małe dzieci są znacznie lepiej skoordynowane niż dorośli.

Ten post został pierwotnie opublikowany w 2009 roku i został zaktualizowany w 2016 roku