contador gratis Skip to content

Jak pomóc swojemu dziecku, gdy jest bolesnym przegranym

Jak pomóc swojemu dziecku, gdy jest bolesnym przegranym
iStock | skynesher

Mój 6-latek jest bardzo namiętnym dzieckiem, co jest najbardziej uprzejmym sposobem na powiedzenie, że jest strasznym przegranym, jeśli chodzi o towarzyskie współzawodnictwo. Nie ma znaczenia, czy jest na boisku blokującym bramkę, czy przy stole w jadalni grając w Connect Four, będzie się dąsać, jęczeć, płakać, a nawet wpadać w szał, jeśli nie wygra.

Szczerze mówiąc, trudno nie być zirytowanym takim zachowaniem. Ale najlepsze jest to, że przy odrobinie wskazówek od rodziców dzieci mogą nauczyć się przegrywać z wdziękiem i stawić czoła wyzwaniu, jakim jest dobra sportowa rywalizacja – powoli, ale zdecydowanie.

Według Amy Morin, LCSW, „Bycie chorym przegranym raczej nie przyniesie Twojemu dziecku żadnych przysług. W końcu nikt nie chce bawić się z dzieciakiem, który oszukuje, ponieważ przegrywa lub szuka wymówek, dlaczego nie wygrał ”.

Aby pomóc dziecku przezwyciężyć bolesne przegrane, trzeba być wzorem tego, jak wygląda i jak odczuwa się sportowa rywalizacja. Oto kilka wskazówek, z których korzystają eksperci:

Skoncentruj się na dobrych zachowaniach.

Bez względu na to, jak bardzo Twoje dziecko jęczy, a nawet wpada w złość, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby porozmawiać o najważniejszych wydarzeniach z jego zachowania. Chwaląc, kiedy Twoje dziecko jest łaskawe i cierpliwe w stosunku do innych graczy i kiedy wykazuje prawdziwy wysiłek (nawet jeśli mu się nie uda), a także gratulując mu, gdy kończy zadanie (bez względu na wynik), nauczy Twoje dziecko, że wartość bycia członkiem zespołu, który przestrzega zasad i okazuje szacunek, jest ważniejsza niż wygrana.

Nie poddawaj się łzom.

Czasami jako rodzic bardzo kuszące jest, aby pozwolić dziecku wygrać, aby uniknąć napadu złości, jeśli przegra. To okropny pomysł, ponieważ uczy Twoje dziecko, że groźba krachu jest skuteczna. Pozwalając swojemu dziecku kilka razy przegrać i wykorzystując te doświadczenia jako okazję do nauczenia samokontroli i zmiany negatywnej perspektywy na pozytywną, pomoże dziecku zrozumieć, że raz przegrana to nic wielkiego, ponieważ chodzi o dobrą zabawę.

Uspokój potwora z brzucha.

„Gdy tylko poczujesz, że Twoje ciało wysyła Ci znak ostrzegawczy, który mówi, że tracisz kontrolę… weź trzy głębokie, powolne oddechy z brzucha” – mówi ekspertka Michele Borba, Ed.D., która uczy dzieci umiejętności radzenia sobie z gniewem. Nawet dzieci potrzebują pomocy w tym dziale. Wypracowanie nowych nawyków zajmuje około 28 dni, więc przyswojenie sobie łatwych do zapamiętania umiejętności, takich jak oddychanie brzuchem w celu uspokojenia, może przekształcić się w pozytywny nawyk, który pomoże dziecku radzić sobie z wielkimi uczuciami we właściwy sposób.

Uspokój się, gdy Twoje dziecko wygra.

To może wydawać się wielkim osiągnięciem, gdy Twoje dziecko wygrywa i nie wpada w złość, ale czasami dzieje się odwrotnie: dzieci, które są bolesnymi przegranymi, również będą chwalić się wygraną. Potraktuj każdą wygraną jako okazję, aby nauczyć swoje dziecko łaski. Jasne, chwal swoje dziecko i na pewno świętuj zwycięstwo w odpowiedni sposób, ale pamiętaj również, aby zwrócić dziecku uwagę na znaczenie pokory w wygrywaniu, ponieważ jest to tak samo ważne jak radzenie sobie ze stratą z gracją.

Pokaż im dobrą sportową rywalizację poza boiskiem.

Dobra sportowa rywalizacja opiera się na szacunku, współczuciu, pokorze i wdzięku pod presją. Te umiejętności są nie tylko niezbędne w sporcie i grach, ale kiedy o tym pomyślisz, są to te same umiejętności, których chcemy nauczyć nasze dzieci, aby przygotowały je do bycia wspaniałymi ludźmi.

Skorzystaj z każdej okazji, jaką możesz znaleźć, aby wzorować się na dobrej sportowej rywalizacji w prawdziwym życiu. Jeśli utkniesz w korku, nie przeklinaj pod nosem. Jeśli spóźniasz się na coś, nie szczekaj na wszystkich, żeby się spieszyć. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale używanie pełnego szacunku języka, skutecznych technik samouspokojenia i ogólnie bycie przyzwoitym człowiekiem to całkiem skuteczny sposób na nauczenie dzieci, jak podążać swoimi śladami.

Dzieci przechodzą przez wiele trudnych faz w miarę dorastania, a bycie chorym przegranym nie jest prawdopodobnie pierwszym (ani ostatnim) problemem behawioralnym, z którym spotkasz się u swoich dzieci. Przy odrobinie współczucia i konsekwencji możesz pomóc dziecku zrozumieć, jak radzić sobie z uczuciem rozczarowania w dojrzały sposób, który ilustruje, na czym polega dobra sportowa rywalizacja.

[free_ebook]