contador gratis Skip to content

Jak powiedzieć dziecku, że się rozwiodłeś

To niefortunna prawda: prawie połowa wszystkich małżeństw w USA kończy się rozwodem. A pierwsze miesiące nowego roku mają tendencję do przyspieszania. Dzieli „skok” w styczniu i „szczyt” pod koniec marca, jak zauważa analiza FindLaw.com z 2012 roku. Dla rodziców ważne jest, aby połączyć postanowienie o rozstaniu z silnym naciskiem na zdrową komunikację z dziećmi.

Dr Cortney Wolfe-Christensen, licencjonowany psycholog kliniczny, zatrudniony wcześniej w DMC Children’s Hospital of Michigan w Detroit, mówi, że dzieci zawsze inaczej reagują na rozwód. To, w jaki sposób zaakceptują podział, jest ważne. „To, co jest w głowie dziecka, jest często znacznie gorsze od rzeczywistości” – mówi. Dobrze zaplanowana rozmowa może złagodzić niektóre z tych obaw.

Rozmawiajcie jako zespół. „Przedstaw jednolity front” – mówi Wolfe-Christensen. „Dyskusję należy przeprowadzić wspólnie i bez obwiniania któregokolwiek z rodziców”. Komunikowanie się w zespole pozwala również dziecku zrozumieć, że obie strony biorą jednakową odpowiedzialność za rozwód.

Planować naprzód. Każda rozmowa o podziale powinna być wcześniej zaplanowana. Bardzo ważne jest, aby rodzice ustalili konkretne parametry. Podaj jak najwięcej szczegółów. Zaplanuj omówienie miejsca zamieszkania każdego z rodziców, sytuacji w zakresie opieki (jeśli jest znana) i roli, jaką każdy rodzic będzie odgrywał w miarę postępów w rozwodzie. Aby rozpocząć właściwą rozmowę, Wolfe-Christensen sugeruje, aby oboje rodzice wprowadzili rozłam i kontynuowali, wyjaśniając, że oboje będą się komunikować i – w miarę możliwości – pozostać przyjaznymi. Rodzice powinni również zaplanować trzymanie się faktów, skupiając się na dziecku, a nie na swoich osobistych odczuciach.

Bądź uspokajający. Od samego początku zapewniaj dzieciom, że są kochane i będą im zapewnione. Zwracaj uwagę na zmiany zachowania w domu i szkole. W razie potrzeby przyprowadź pomoc z zewnątrz, niezależnie od tego, czy jest to terapeuta, czy bliski krewny, któremu dziecko może zaufać. Potwierdź także dzieciom: „To nie ich wina, że ​​się rozwodzą” – mówi Wolfe-Christensen; jest to raczej „problem między obojgiem rodziców”.

Ustanów konkretne procedury. Staraj się „nie zmieniać wizyt lub opieki i powiadamiać dzieci o wszelkich zmianach w harmonogramie z wyprzedzeniem” – mówi. Zapewnia to bardzo potrzebną stabilność. Pomocną strategią jest stworzenie kalendarza dla każdego rodzica. Powinien być zawsze widoczny dla dziecka i uwzględniać czynności z każdego tygodnia, na których będzie spędzany czas – iz kim. „Dzieci nie będą musiały pytać:„ Kto odbiera mnie dzisiaj ze szkoły? ”. Będą dokładnie wiedzieć, kiedy znowu zobaczą mamę lub tatę.

Nie przedstawiaj nowych, ważnych osób zbyt wcześnie. „Wiele dzieci utknęło w miejscu, w którym chcą, aby mama i tata wrócili do siebie” – mówi Wolfe-Christensen. Dzieci mogą czuć, że inny partner „próbuje przejąć bycie mamą” lub „nie spędzają wystarczająco dużo czasu sam na sam z tatą”. To nie pomaga dziecku w przetwarzaniu i radzeniu sobie.

Dzieci będą miały pytania dotyczące Twojego rozwodu, więc oto kilka porad, jak sobie z nimi radzić.

Co myślisz o tym poście?

Ten post został pierwotnie opublikowany w 2015 roku i został zaktualizowany w 2016 roku.