Jak pozostać w kontakcie podczas blokady Dla naszego zdrowia psychicznego tak ważne jest, aby próbować pozostać w kontakcie z innymi podczas blokady.  Zapytaliśmy naszych blogerów, jak utrzymują kontakt z bliskimi.  Oto, co powiedzieli.

Jak pozostać w kontakcie podczas blokady Dla naszego zdrowia psychicznego tak ważne jest, aby próbować pozostać w kontakcie z innymi podczas blokady. Zapytaliśmy naszych blogerów, jak utrzymują kontakt z bliskimi. Oto, co powiedzieli.

Media społecznościowe są tematem kontrowersyjnym, ponieważ oczywiście wiele osób twierdzi, że narażenie się na negatywne nastawienie na platformach społecznościowych może zaszkodzić naszemu zdrowiu psychicznemu, poczuciu własnej wartości i pewności siebie. Jednak w obecnej sytuacji osobiście uznałem media społecznościowe za zaskakująco korzystne. Kiedy mam moment “ przygnębienia ”, podnosząc telefon i przewijając Twittera lub Instagrama, widząc mem lub zabawny żart o tym, do czego ludzie wstają, gdy utknęli w domu – pomaga to spędzić czas, pozostać rozproszonym i trochę chichotać .

Jest to również świetny sposób, aby być na bieżąco z tym, co robią ludzie, na których Ci zależy! Widziałeś zdjęcie na Facebooku, na którym zrobiła ciasto wielkanocne cioci Pat? Czy to może cię zainspirować do pieczenia? Myślę, że teraz media społecznościowe mogą stworzyć poczucie wspólnoty – widząc, jak każdy tweetuje ze swoimi historiami, dzielą się wsparciem, dzielą się życzliwymi wiadomościami… To nas łączy!

– Rebecca

To zależy wyłącznie od Ciebie. Lubię rozmawiać z przyjaciółmi za pośrednictwem mediów społecznościowych, ponieważ zapewnia to łatwą komunikację, na którą możesz odpowiedzieć w swoim czasie. Nawet jeśli nie mam ochoty rozmawiać, wiem, że mogę mieć wiadomość czekającą na otwarcie, gdy będę gotowa. Jednak inne osoby mogą uznać media społecznościowe za przytłaczające. Jeśli czujesz, że musisz, zrób sobie przerwę.

– Zaszczyt

Więcej porad i wskazówek dotyczących dbania o zdrowie psychiczne w mediach społecznościowych znajdziesz w naszym Kampania #OwnYourFeed.