contador gratis Skip to content

Jillian Michaels o macierzyństwie, wadze dziecka i zmartwieniach

Premiera „Bociany” Warner Bros. Pictures - Red Carpet
Zdjęcie via Matt Winkelmeyer / Getty Images

Chcieliśmy nienawidzić Jillian Michaels, naprawdę to zrobiliśmy. Ma idealne ciało, zawsze krzyczy o sprawności i do cholery, spójrz na nią! Ale po prostu nie możemy, bo naprawdę chcemy, żeby była naszą najlepszą przyjaciółką. Jest przyjaciółką mamy, której wszyscy potrzebujemy – jest na ziemi, mówi, co myśli, i nie pozwala ci uciec z gównem. Jillian – nie chcieliśmy cię kochać, ale okazuje się, że nas uzupełniasz.

Od zamykania internetowych oszustów po udowadnianie, że wszystkie nasze dzieci potrzebują miłości i akceptacji – chodzi o odświeżające podejście Jillian do rodzicielstwa. Dlatego daliśmy jej mały quiz dla mamy, aby zobaczyć, na czym stoi w ważnych kwestiach – na przykład używając swojego dziecka jako wymówki, by się wyrwać.

Dokończ zdanie: Macierzyństwo to…

Szalona, ​​ekscytująca, wyczerpująca, niesamowita, szalona, ​​niesamowita przygoda.

Jaka jest dla Ciebie najobrzydliwsza część macierzyństwa?

Wycieranie „kupy” tyłka, gdy mówią „jest kremowe”. Wiem, że to oczywiste, ale co może być grubszego?

Jaka jest najlepsza rada dotycząca rodzicielstwa, jaką kiedykolwiek otrzymałeś / aś?

“Nie martwić się. W końcu wszyscy rozmawiamy, spacerujemy i gówno w toalecie. Będą w porządku ”.

Jak zmieniły się Twoje poglądy na temat wagi dziecka, odkąd zostałaś mamą?

Nie. Po prostu dlatego, że utrata wagi / zwiększenie masy ciała / utrzymanie wagi to bardzo prosta nauka. Moje poglądy pozostają spójne. Nie jest to łatwe, ale utrzymanie zdrowia jest optymalne dla Ciebie i Twojego maleństwa i każdy jest do tego zdolny.

  Zdjęcie: Matt Winkelmeyer / Getty Images Matt Winkelmeyer / Getty Images)

Jaka jest Twoja najważniejsza wskazówka dotycząca zachęcania dzieci do zdrowego wyglądu ciała?

Nigdy nie gadaj głupstw, nigdy nie nazywaj rozmów ani nie oceniaj innych na podstawie ich cech fizycznych.

Wiemy, że równowaga między pracą a rodziną to bzdury. Jakieś wskazówki dotyczące jednoczesnego utrzymywania obu na umiarkowanej powierzchni?

Musisz porzucić mentalność wszystko albo nic. Tak, musimy stawiać nasze dzieci na pierwszym miejscu, ponieważ nie potrafią o siebie zadbać. Musimy jednak również zdawać sobie sprawę z tego, że nasze szczęście i zdrowie są najważniejsze dla naszych fizycznych i psychicznych zdolności rodzicielskich. Poza tym dajemy przykład naszym dzieciom.

Jeśli będziemy postępować jak męczennicy i zaniedbać nasze zdrowie, nauczą się tego i zrobią to samo. Tak więc, posuwając się naprzód z takim nastawieniem, MUSIMY wyznaczyć bokowi określoną liczbę godzin tygodniowo dla siebie i tylko dla siebie. Chciałbym powiedzieć, że minimum 12 godzin. Uważam, że 12 godzin wystarczy na kilka treningów, kilka randek, mani pedi, wizytę u lekarza itp. Taka jest zasada. Dwanaście godzin. Wiele kobiet szydzi, jakby to było niemożliwe. Ale w tygodniu jest około 112 godzin czuwania. na pewno znajdziesz 12 właśnie dla siebie. Pracuję cholernie ciężko i udaje mi się to, więc jeśli mogę, każdy może.

Macierzyństwo wiąże się z wieloma zmartwieniami. Jaka jest jedna rzecz, której się nauczyłeś, nie jest warta zmartwień?

Widzę, że wielu rodziców chwali się swoimi dziećmi i jakimi są w czymś wyjątkowi. Jak powiedzieli swoje pierwsze słowo w wieku siedmiu miesięcy, chodzili w wieku dziewięciu miesięcy, nocnik trenował w wieku jednego roku, bla bla bla. Potem starzeją się i „wygrali tę nagrodę, potrafią czytać o cztery, już mają czarny pas o dziewięć. To się nigdy nie kończy.

Patrzę na swoje dzieci i to są normalne dzieciaki. Na tym etapie ich życia nie są tak wyjątkowi ani lepsi niż przeciętny dzieciak, a mnie to nie obchodziło. W żadnym momencie nie byłam wyjątkowa i czuję się dobrze. Moje dzieci osiągały wszystkie poziomy odniesienia w średnim czasie, aw niektórych przypadkach mogły być w tyle w kilku, ale wiem, że poradzą sobie, odkrywając wyzwania życia we własnym tempie.

Kiedy ostatnio używałeś swoich dzieci jako wymówki, aby wydostać się z czegoś, czego nie chciałeś zrobić?

Pięć minut temu.

Jaka jest najmniejsza ilość snu, na której nadal możesz funkcjonować?

Sześć godzin. Szczerze, potrzebuję snu. Rozpadam się bez tego. Ale teraz, kiedy moje dzieci nie są już dziećmi, dostaję przyzwoitą kwotę. Nie tak bardzo, jak bym chciał, ale to ich wina.


Sprawdź nową książkę Jillian o ciąży „Tak! Baby ”i jej nowe DVD„ 10 Minute Body Transformation ”.