Karmienie piersią: 7 wskazówek, jak zachować pewność siebie

Jeśli chodzi o sukces w karmieniu piersią, zaufanie jest ważniejsze niż myślisz, jest tak samo ważne, jak bycie wspieranym przez świeżą matkę karmiącą, ponieważ instynkt macierzyński nie tylko “ działa ”. Tak samo jak musisz otaczać się ludźmi którzy chcą, abyś odniósł sukces, znajdując drogę do wiary: „Możemy to zrobić!” gdy zmagasz się z pytaniami, zmartwieniami, obawami, lękami, wątpliwościami i niepokojem, jest tak samo ważne dla twojego sukcesu. nowe matki rzadko przychodzą z łatwością ufność. sroga od urodzenia, wyczerpana brakiem snu i kręcąca się u stóp robisz wszystko źle, pierwsze dni macierzyństwa są pełne wątpliwości. Może minąć trochę czasu, zanim w końcu poczujesz, że wykonujesz dobrą robotę (którą zresztą jesteś!). Masz wystarczająco dużo zmartwień jako nowa matka, nie martwiąc się, że możesz nie być w stanie wykarmić Twoje dziecko. Jak na ironię, stres może w rzeczywistości wpływać na podaż mleka. Nadmierne martwienie się, że nie masz wystarczającej ilości mleka, może w rzeczywistości prowadzić do niskiego podaży, pozostawiając jeszcze więcej powodów do zmartwień. Jak więc możesz złagodzić poziom stresu i poczuć się pewnie siebie jako karmiącej matki? Oto kilka wskazówek aby pomóc Ci w budowaniu pewności siebie potrzebnej do karmienia piersią przy mniejszym stresie, zmartwieniu i lęku: # 1: Karmienie tak często, jak potrzebuje Twoje dziecko W mleku matki chodzi o podaż i popyt. Jeśli twoje ciało wie, że twoje dziecko chce więcej, zrobi więcej. Nawet gdy Twoje piersi wydają się puste, ssanie Twojego dziecka sprawi, że Twoje piersi zaczną produkować więcej mleka. Zwykle dzieje się to w noce karmienia klastrów, długie dni lub tryby wzrostu, kiedy nowe matki martwią się, że po prostu nie mają wystarczającej ilości mleka, aby nakarmić swoje dzieci. Przyspieszenie wzrostu jest normalne, a karmienie klastra jest po prostu częścią Twojej przygody z karmieniem piersią. Żadna z tych rzeczy nie wskazuje na brak podaży. # 2: Bądź poinformowany Istnieje wiele (i wiele, wiele) mitów dotyczących karmienia piersią i bardzo łatwo jest skończyć z głową pełną dezinformacji i opowieści starych żon. Upewnij się, że informacje o karmieniu piersią pochodzą z zaufanych źródeł i że opierają się one na nauce, a nie na pokornej opinii twojej teściowej. Oto kilka fragmentów informacji, które warto zapamiętać: noworodki mają żołądki wielkości kulek i do 10 dnia jego żołądek jest wielkości pięści. Oznacza to, że muszą dużo karmić. Nie jest niczym niezwykłym, że w ciągu pierwszych kilku tygodni karmisz się przez większość dnia. Jest to normalne i nie oznacza żadnych problemów z zaopatrzeniem. W rzeczywistości jest to po prostu dowód na to, że niemowlęta mają małe brzuszki, o czym i tak już znałeś. Dzieci karmione piersią mogą ugasić pragnienie przy piersi, więc nie ma potrzeby oferowania butelek wody. Konsystencja mleka matki zmienia się w trakcie karmienia. Mleko, które wypływa na początku każdego karmienia, jest znane jako mleko przednie i jest to cieńsze, lżejsze mleko, które może ugasić pragnienie dziecka. Mleko z łodygi ma wyższą zawartość tłuszczu, jest bardziej sycące i jest uwalniane później w paszy. Suplementacja mieszanką może wpływać na podaż i może spowodować niezamierzone odsadzenie. Są chwile, kiedy suplementacja może być zalecana przez lekarza, ale zawsze pytaj, czy jest naprawdę konieczna. Uzupełnianie mleka modyfikowanego zmniejszy ilość czasu spędzanego przez dziecko przy piersi, co może wpłynąć na ilość produkowanego przez Ciebie mleka. Wiele matek odkrywa, że ​​po zaoferowaniu butelek mleka modyfikowanego dziecko traci zainteresowanie piersią. Przed wprowadzeniem formuły zawsze zasięgnij porady wykwalifikowanej osoby lub organizacji zajmującej się karmieniem piersią (np. Australijskiego Stowarzyszenia Karmienia Piersią lub La Leche League). Prawdopodobnie twój miejscowy lekarz nie będzie miał kwalifikacji do karmienia piersią i może nie udzielić najlepszej rady. # 3: Twoje dziecko poinformuje Cię, kiedy nadejdzie czas na karmienie Zakorzenienie, ssanie palców, mlaskanie i skręcanie się są wskazówkami, że Twoje dziecko może być gotowy do karmienia. Jeśli zauważysz którekolwiek z tych zachowań, spróbuj zaoferować dziecku pierś. Twoje dziecko wie, kiedy nadszedł czas na karmienie, więc nie musisz przestrzegać żadnego z „harmonogramów karmienia” proponowanych przez jakichkolwiek samozwańczych ekspertów od rodziców. Rozpoznawanie wskazówek dziecka i oferowanie mu piersi, zanim dziecko będzie miało szansę zawołać z głodu (płacz jest sygnałem późnego głodu), pomoże Ci upewnić się, że wykonujesz dobrą robotę. Trudno nie czuć się pewnie, kiedy rozumiesz, co twoje dniowe dziecko próbuje ci powiedzieć. Przeczytaj więcej o tym, co twoje dziecko próbuje powiedzieć w naszym artykule na temat wskazówek dla dzieci. # 4: Wygnaj nie-mówiące jako nowa matka. być trochę bardziej wrażliwym niż zwykle, być może nawet trochę wrażliwym i emocjonalnym. Pewnym sposobem na zrujnowanie swojej pewności siebie jest zaproszenie do grupy niewrażliwych brutali, by skrytykowali Twoje karmienie piersią. Nie musisz słuchać ludzi, którzy wątpią w twoją dostawę mleka, komentują, jak często dziecko je karmi, lub mówią, żeby „dać dziecku butelkę”. Nie potrzebujesz tego teraz ani nigdy. Dopóki nie będziesz mieć w wiadrze mnóstwa pewności siebie podczas karmienia piersią, słuchanie tych komentarzy może być trudne. Więc nie rób tego. Ogranicz ilość czasu, jaki spędzasz z osobami, które narzekają, i powiedz im w sposób jednoznaczny, że nie chcesz słuchać ich opinii na temat karmienia piersią. # 5: Otaczaj się wsparciem Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie pewności siebie jest otoczenie z ludźmi, którzy cieszą się z Twoich osiągnięć. Osoby, które są całkowicie zaangażowane w karmienie piersią i chcą, abyś odniósł sukces. Osoby, które mogą zaoferować ramię, na którym można płakać, nie wątpiąc w Twoją zdolność do karmienia piersią. Ludzie, którzy wiedzą, przez co przechodzisz, to, czego pragniesz, to wspierający partner, który ufa zdolności Twojego organizmu do odżywiania dziecka; przyjaciele i rodzina, którzy są całkowicie zaangażowani w decyzję o karmieniu piersią; nowe koleżanki mam, które karmią to samo. Jeśli nie możesz mieć wszystkich trzech z nich, nadal możesz odnieść sukces – po prostu skoncentruj się na wsparciu, jakie masz. Fakt: Wsparcie partnera jest największym wskaźnikiem sukcesu karmienia piersią. Dlatego ważne jest, abyś miała zaufanie do chęci i zdolności partnera do wspierania Cię jako nowej matki karmiącej piersią. Oto świetny artykuł, który powinni przeczytać wszyscy partnerzy matek karmiących: # 6: Zaufaj swojemu ciału Twoje ciało jest niesamowite. Zrobiłeś to piękne dziecko od podstaw, zbudowałeś nowy organ – łożysko – aby je odżywić i opiekowałeś się nim, aż był gotowy na narodziny. Twoje ciało jest niesamowite, naprawdę niesamowite. To niesamowite, że może produkować pożywienie i składniki odżywcze, które będą odżywiać Twoje dziecko przez pierwszy rok jego życia – i dłużej. Zaufaj swojemu ciału, zaufaj sobie i zaufaj matce naturze, aby pomóc Twojemu dziecku rosnąć duże i silne. Możesz to zrobić! W końcu stworzyłaś te dziesięć idealnych palców u nóg, ten uroczy dołeczek i te wielkie, piękne oczy. Po tym wszystkim mleko blednie w porównaniu! # 7: Daj sobie kredyt Za każdym razem, gdy podajesz swojemu dziecku mleko z piersi, robisz coś wspaniałego. Daj sobie uznanie za każdą karmę. Łatwo jest pogrążyć się w zmartwieniach i obsesji na punkcie karmienia, które nie były w porządku, ale to, co powinieneś robić, to celebrować mleko z piersi. Twoje mleko zawiera składniki odżywcze, przeciwciała i żywe komórki, które odżywiają Twoje dziecko, jednocześnie zapewniając nieoceniony impuls dla jego układu odpornościowego Bez względu na to, jak długo będziesz karmić piersią i ile karmisz, powinieneś świętować dobro, które byłaś w stanie dać Twoje dziecko. Świętowanie sukcesu może pomóc w budowaniu pewności siebie, więc poświęć na to trochę czasu. Twoje mleko i wysiłki w jego dostarczaniu są zdecydowanie warte świętowania.