Ostatnia aktualizacja 16 marca 2020 r
Sooji lub kasza manna to doskonały wybór stałych produktów spożywczych do wprowadzenia do dziecka. Delikatność i łatwość strawności mogą pomóc Twojemu dziecku posmakować pierwszego smaku stałego pokarmu i cieszyć się nim. Można przyrządzić naleśniki, a także szybkie desery owocowe, które są wyjątkowo smaczne sooji. Z doskonałym dostawcą wzmocnienia dla układu odpornościowego, a także przyjemnością dla układu pokarmowego, tworząc sooji produkty żywnościowe dla Twojego maleństwa są całkowicie korzystne dla wszystkich.
Kiedy przedstawić Sooji swojemu dziecku
Gdy Twoje dziecko ma co najmniej 7 miesięcy, możesz stopniowo zacząć rodzić sooji częścią diety dziecka. Pamiętaj, aby zachować odstęp 3 dni po wprowadzeniu sooji sprawdzić objawy alergii. Jeśli dziecko ma alergię na gluten, sooji nie jest opcją do rozważenia. Przygotowanie owsianki dla niemowląt to najprostszy sposób na wprowadzenie sooji.
Korzyści zdrowotne wynikające z Sooji dla niemowląt
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego sooji jest zalecany dla Twojego dziecka, oto kilka korzyści zdrowotnych wynikających z sooji:
- Bogate źródło żelaza i potasu, sooji pomaga poprawić poziom hemoglobiny w organizmie, a także wzmacnia serce.
- Obecność białek w soojiwraz z węglowodanami, witaminą B i witaminą E sprawia, że jest to wszechstronny pożywny wybór.
- Ponieważ jest łatwy do jedzenia i trawienia, nie powoduje problemów związanych z zaparciami u dziecka.
- Niskie ilości cholesterolu i sodu sprawiają, że jest to zdrowy produkt również dla dorosłych.
Korzyści z semoliny dla niemowląt są nieskończone i niezwykle przydatne również w dłuższej perspektywie.
Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze Sooji do żywności dla niemowląt
Chociaż semolina lub sooji jest jednym z najlepszych pokarmów dla Twojego dziecka, ponieważ dotyczy Twojego maleństwa, nie możesz pozwolić sobie na ryzyko. Kupując sooji do gotowania dla dziecka, należy pamiętać o kilku rzeczach.
- Chociaż sooji ma wiele składników odżywczych, ich ilość jest mniejsza w porównaniu z innymi zbożami. Dlatego zawsze trzeba dawać sooji w połączeniu z innymi warzywami, owocami i mlekiem, aby utrzymać silne i stałe zaopatrzenie w składniki odżywcze.
- Konsystencja sooji, wymagana woda i czas potrzebny na gotowanie zależy w dużej mierze od tego, czy sooji ziarna są drobne lub średniej wielkości.
- Jeśli jest to przystępne cenowo, zaleca się zakup organiczny sooji, szczególnie dla niemowląt.
Szybkie przepisy Sooji dla niemowląt
Dla matek zastanawiających się, jak zrobić sooji dla niemowląt są 3 łatwe i proste przepisy, które możesz przygotować od razu.
1. Łatwa Sooji Upma dla niemowląt
Ten przepis sooji upma for babies jest szybki i całkowicie satysfakcjonujący dla dziecka.
Czego będziesz potrzebować
- W porządku sooji
- Nasiona kminku
- Nasiona gorczycy
- Zawias
- Kurkuma w proszku
- Ghee
- Sól
- Gorąca woda
Jak przygotować
- Weź patelnię i dodaj do niej trochę ghee. Podgrzej i dodaj trochę nasion kminku oraz gorczycy. Pozwól im popękać na patelni.
- Następnie dodaj trochę gorącej wody i pozwól całej mieszance wrzeć.
- Gdy się zagotuje, dodaj sooji stopniowo, ciągle mieszając mieszaninę. Upewnij się, że nie tworzą się w nim grudki.
- Po zakończeniu dodaj trochę proszku z kurkumy, zawiasi sól na patelnię.
- Przykryj pokrywką, zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj przez około pięć minut.
- Wyjmij patelnię i podawaj sooji upma.
2. Sooji Kheer dla niemowląt
Sooji Pudding ryżowy jest naprawdę dobre, jeśli Twoje dziecko ma słodycze. Ponadto jest lekkostrawny.
Czego będziesz potrzebować
Jak przygotować
- Weź patelnię i dodaj trochę sooji do tego. Podgrzej i odpowiednio upiecz.
- Weź kolejną patelnię i dodaj do niej wodę. Doprowadź do wrzenia.
- Po zagotowaniu dodawaj stopniowo niewielkie ilości pieczeni sooji do niego, ciągle mieszając. Upewnij się, że nie tworzą się w nim grudki.
- Gdy wszystko się rozleje i wydaje się prawie ugotowane, dodaj do niego trochę ghee.
- Całość dokładnie wymieszaj i usuń ciepło. Dodaj trochę elaichi proszek i suszone owoce w proszku.
- Dodaj mleko matki lub mieszankę, aby rozrzedzić konsystencję. Dodaj owoce, jeśli Twoje dziecko jest starsze i sooji Pudding ryżowy dla niemowląt jest gotowy.
3. Pyszna Sooji Halwa dla niemowląt
Sooji halwa, popularnie znany jako sheera, jest zdrowy i wspaniały w smaku.
Czego będziesz potrzebować
- Sooji
- Jaggery
- Goździk
- Mielony kardamon
- rodzynki
- Orzechy nerkowca
- mleko
- Ghee
Jak przygotować
- Rozpocznij od pokrojenia orzechów nerkowca na małe kawałki. Dzieje się tak przede wszystkim wtedy, gdy dzieci nie mogą same prawidłowo jeść orzechów.
- Wlej trochę wody do miski i dodaj do niej jaggery. Postaw miskę na kuchence i zagotuj. Pozwól mu się gotować przez około minutę. Mieszaj przez cały czas.
- Weź kolejną patelnię i dodaj do niej ghee. Podgrzej i dodaj pokrojone orzechy nerkowca i goździki.
- Podsmaż je razem na patelni, aż orzechy nerkowca zaczną się lekko rumienić. Po zakończeniu usuń je i odłóż na bok.
- Na tej samej patelni dodaj sooji i dobrze piecz przez kilka minut. Kiedyś kolor sooji zmiany, dodaj do tego trochę ghee. Ciągle mieszaj, aby uniknąć sooji poparzenia.
- Pieczemy jeszcze przez kilka minut. Gdy ta mieszanina również zacznie brązowieć, dodaj do niej trochę mleka, bardzo powoli.
- Następnie dodaj proszek kardamonu, a także orzechy nerkowca i goździki, które były wcześniej odstawione. Na tym etapie możesz dodać rodzynki, jeśli Twoje dziecko jest w stanie prawidłowo przeżuwać pokarm stały.
- Dobrze mieszaj, aż mieszanina zacznie nabierać konsystencji przypominającej a halwa. W przypadku mniejszych dzieci rozcieńczyć dalej, aż stanie się lekko płynny.
- Po zakończeniu dodaj przygotowany syrop jaggery i dobrze wymieszaj z halwa. Po zakończeniu usuń ciepło.
- Jeśli Twoje dziecko jest starsze, możesz dodać do tego kilka suszonych owoców i orzechów halwa.
- Innym aspektem, o którym należy pamiętać, jest to, że można uniknąć przygotowania syropu jaggery, używając sproszkowanego jaggery. Pod koniec, kiedy halwa jest gorący, wyłącz płomień i mieszając dodaj do niego jaggery. Nie gotuj ponownie, ponieważ mleko w halwa zacznie się ściskać.
Ostrzeżenie dla alergików
Chociaż sooji jest zwykle bezpieczne do karmienia dzieci, w niektórych przypadkach może powodować działania niepożądane lub alergie u niemowląt. Oto kilka środków zapobiegawczych, które należy podjąć, wprowadzając sooji do diety swojego malucha.
1. Zasada 3 dni
Podczas wprowadzania sooji lub jakąkolwiek nową żywność, w tym przypadku konieczne jest wykonanie trzydniowego testu alergicznego. Upewnij się, że wprowadzasz tylko jeden składnik na raz, w tym przypadku sooji. Karm go przez co najmniej trzy dni. Jeśli nie zauważysz reakcji alergicznej, możesz kontynuować karmienie.
2. Wrażliwość na pszenicę lub gluten
Przed wprowadzeniem zapoznaj się z opinią lekarza, jeśli Twoje dziecko ma alergię na pszenicę lub gluten sooji. Jeśli Twoje dziecko ma wrażliwość na pszenicę lub gluten, jedz sooji może powodować pewne skutki uboczne, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka, bóle głowy, problemy z oddychaniem, pokrzywka, nudności itp. Jeśli ma wysypkę, problemy z oddychaniem lub inne niepożądane problemy, należy zabrać dziecko do najbliższego szpitala.
Przepisy na semolinę są zdrowe i smaczne. Od zrobienia smacznego halwa do sooji upma przepis na niemowlęta, wprowadzenie dziecka w świat pokarmów stałych nie może być zdrowsze, łatwiejsze i szybsze niż to. Zalecamy zrobienie czegoś dla siebie, ponieważ nie będziesz w stanie trzymać się z dala od tych pysznych przepisów.
Przeczytaj także: Twaróg dla niemowląt
