A newborn baby sleeping

Kompletny przewodnik po harmonogramie karmienia i snu noworodka

Noworodek śpi

Nakłonienie dziecka do spania i karmienia jest jak próba przebicia wielbłąda przez igłę. Większość młodych rodziców narzeka na brak snu i zmęczenie z powodu kaprysów harmonogramu noworodka. Istnieją jednak sposoby wpływania na nawyki związane ze snem i karmieniem dziecka.

Ważne jest, abyś pamiętał, w jaki sposób wzór snu dziecka wpływa na jego rozwój i jak pracować nad jego schematem snu zarówno dla jego dobrego samopoczucia, jak i Twojego. Zrozumienie i dostosowanie się do wzorca snu noworodka może być niezwykle korzystne dla zdrowia psychicznego, a także dla skuteczności w opiece nad nim. Harmonogram karmienia i spania 1-miesięcznego dziecka może nie być najłatwiejszy do przestrzegania i może wiele od Ciebie wymagać.

Pamiętaj, że samodzielne wychowywanie noworodka jest trudnym zadaniem, dlatego zwróć się o pomoc do partnera, rodziny, przyjaciół lub innych opiekunów, aby się nie rozciągnąć. Aby lepiej zrozumieć wymagania dotyczące snu i karmienia noworodka, skonsultuj się z pediatrą.

Wzorce snu i karmienia noworodka nie zawsze są ze sobą powiązane, ale w pewnym stopniu zależą od siebie. Zarówno wymagania dotyczące snu, jak i karmienia zmieniają się w indywidualnych przypadkach, może być wiele powodów, dla których Twoje dziecko nie jest w stanie dostosować się do zaplanowanego schematu jedzenia i snu. Aby najlepiej zrozumieć, jak rozwiązać ten problem, skonsultuj się ze specjalistą.

Wzór snu noworodka

  Śpiące noworodek

Każde dziecko w wieku poniżej trzech miesięcy jest uważane za noworodka. Noworodki mają cykl snu, który bardzo różni się od cyklu snu dorosłych. Ponieważ ich rytmy okołodobowe nie są jeszcze uregulowane, zauważysz, że noworodek często śpi krótkimi seriami i karmi się między drzemkami. Niektóre dzieci rodzą się z zupełnie odmiennym rytmem, dlatego częściej budzą się w nocy, aw ciągu dnia śpią dłużej. Typowa drzemka może trwać od 30 do 45 minut, a nawet od 3 do 4 godzin. Przekonasz się, że w pierwszych dwóch tygodniach życia noworodek będzie znacznie bardziej śpiący. Może nawet zasnąć, gdy ją karmisz, gdy już się nasyciła. W tym wieku może być konieczne obudzenie dziecka, aby je nakarmić. Jednak po trzech tygodniach noworodek zacznie się budzić i będzie domagał się płaczu.

Wzór karmienia noworodka

Matka karmiąca piersią noworodka

Noworodki karmią się bardzo często, ponieważ ich żołądki są znacznie mniejsze i wymagają częstego odżywiania. Jeśli karmisz dziecko mlekiem modyfikowanym, będzie ono rzadziej karmione niż dziecko mlekiem matki. Dzieje się tak, ponieważ formuła jest trudniejsza do strawienia i dlatego dłużej się przyswaja. Z drugiej strony mleko matki jest bardzo lekkostrawne.

Jeśli Twoje dziecko jest na mleku modyfikowanym, możesz użyć łatwej zasady kciuka, aby określić, ile je karmić. Pomnóż wagę swojego dziecka przez 2,5, a to powinno dać Ci ilość mleka modyfikowanego do karmienia w ciągu 24 godzin. Jeśli Twoje dziecko waży 8 uncji, będziesz musiała karmić je 20 uncjami mleka modyfikowanego dziennie.

Jeśli karmisz piersią swoje dziecko, idealna dawka dla noworodka wynosi od 20 do 30 uncji. Należy jednak starać się karmić na żądanie w ciągu pierwszych kilku tygodni, ponieważ pomoże to ustalić podaż mleka. Twoje dziecko będzie miało jeden lub dwa długie okresy snu w ciągu dnia. Zwykle trwa to cztery godziny. Więc oprócz tego jednego cyklu, musisz karmić dziecko piersią co 2-3 godziny. Ta częstotliwość wzrośnie, gdy Twoje dziecko będzie rosło.

Przyspiesza wzrost u noworodków

Noworodek przechodzi kilka zrywów wzrostu, dlatego potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych. Twoje dziecko będzie odżywiać się wszystkimi impulsami wzrostu i ważne jest, aby karmić je zgodnie z zapotrzebowaniem. Zazwyczaj Twoje dziecko przechodzi gwałtowne wzrosty w następujących okresach:

  • 7 do 10 dni
  • 2 do 3 tygodni
  • 4 do 6 tygodni
  • 3 miesiące

Harmonogram karmienia piersią i spania niemowląt

Twoje dziecko będzie najlepszym wyznacznikiem harmonogramu snu i karmienia. Zwróć uwagę na oznaki senności, takie jak ziewanie lub tarcie oczu, i poproś dziecko o natychmiastową drzemkę. Tutaj omawiamy przeciętny sen i harmonogram karmienia niemowląt. Może się okazać, że Twoje dziecko pasuje do harmonogramu, który jest nieco inny niż ten.

2-8 tygodniowy harmonogram karmienia piersią i spania noworodka

Ten harmonogram jest przeznaczony dla niemowląt, które spożywają średnią ilość mleka matki. Jest również tworzony z myślą o średniej produkcji mleka matki. Oto średni harmonogram snu dziecka w wieku 7 tygodni. Pozostaje to samo od drugiego do ósmego tygodnia.

09:00 Obudź dziecko i nakarm je
10:00 Drzemka przez 30 do 60 minut
11:00 RANO Obudź dziecko i nakarm je
12:30 PO POŁUDNIU Drzemka przez 30 do 60 minut
13:30 Obudź dziecko i nakarm je
15:30 Drzemka przez 30 do 60 minut
16:30 Obudź dziecko i nakarm je
18:00 Drzemka przez 30 do 60 minut
18:30 Obudź dziecko i nakarm je
7:30 WIECZOREM Krótka drzemka od 20 do 30 minut
20:00 Obudź dziecko i nakarm je
21:30 Krótka drzemka od 20 do 30 minut
22:00 Obudź dziecko i nakarm je
23:30 Karmić i spać
3:30 Natychmiast karm i śpij
6:30 RANO Natychmiast karm i śpij

Źródło: https://www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Jeśli Twoje dziecko cierpi na refluks lub karmi małe ilości lub nie jesteś w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości mleka, najlepiej skonsultuj się z pediatrą, jak najlepiej karmić dziecko.

2-8 tygodniowy harmonogram karmienia i spania dla noworodków

W przypadku niemowląt karmionych mieszanką czas drzemki będzie dłuższy, a częstotliwość karmienia będzie mniejsza, ponieważ trawienie mieszanki będzie trwało dłużej.

09:00 Obudź dziecko i nakarm je
10:00 Drzemka przez 30 do 60 minut
11:00 RANO Obudź dziecko
12:30 PO POŁUDNIU Karmić i drzemać przez 30 do 60 minut
13:30 Obudź dziecko
15:00 Karmić i drzemać przez 30 do 90 minut
16:30 Obudź dziecko i nakarm je
18:00 Drzemka przez 30 do 60 minut
18:30 Obudź dziecko
7:30 WIECZOREM Karmić i drzemać przez 30 do 60 minut
20:30 Obudź dziecko
21:30 Drzemka przez 30 do 60 minut
22:00 Obudź dziecko i nakarm je
23:30 Karmić i spać
4:30 Natychmiast karm i śpij
7:30 RANO Natychmiast karm i śpij

Źródło: https://www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Jak wspomniano wcześniej, te harmonogramy przedstawiają średnie wymagania dla noworodków. Musisz dostosować i eksperymentować z tym harmonogramem w zależności od potrzeb Twojego dziecka. Skonsultuj się ze swoim pediatrą, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące harmonogramu dziecka. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było mieszanką mleka matki i mieszanki, możesz porozmawiać z lekarzem o tym, jak najlepiej sprawić, by mieszanka działała dla Ciebie i Twojego dziecka. Na przykład, Twoje dziecko może przyjmować mleko modyfikowane, kiedy idziesz do pracy i tuż przed snem, ponieważ pozwoli to na rzadsze karmienie. Musisz pamiętać, że harmonogram snu twojego dwumiesięcznego dziecka może nie zmieniać się zbyt długo i upewnij się, że jesteś na to przygotowany psychicznie.

Przeczytaj także: Ile snu potrzebuje dziecko