Jako wychowawca porodu daję moim uczestnikom zajęć dużo czasu na przetworzenie i wyrażenie obaw i obaw związanych z nadchodzącymi porodami. Dwa najczęstsze obawy, które słyszę, to strach przed łzawieniem i strach przed bólem. Prawie każdy uczestnik słyszał przerażenie historia – od matki, siostry, kuzynki, a nawet nieznajomego w sklepie spożywczym. strach przed kradzieżą krocza, szwami i dyskomfortem może osłabić podekscytowanie matki spotkaniem z dzieckiem. Martwisz się o łzawienie podczas porodu? Jak zmniejszyć ryzyko silnych łez Ale co by było, gdyby istniał sposób na zmniejszenie ryzyka wystąpienia silnych łez o 85%? Jak byś się czuł w przypadku rozwiązania, które nie wymagało lekarstw i nie zwiększało ryzyka? pożar, biorąc pod uwagę, jak niepokoją się rodzące kobiety, ale tak się nie stało. Nie jestem do końca pewien, dlaczego tak się dzieje, ale każda położna, która to czyta, prawdopodobnie myśli: „Od zawsze staram się rozpowszechniać to słowo”. Nie chcę łez? Po prostu nie naciskaj, poczekaj chwilę. Mówisz, że jeśli nie wypchnę dziecka, zmniejszę ryzyko łzawienia? Ale jak inaczej dziecko wyjdzie? Jeśli jedyne porody, których byłeś świadkiem, obejmują dramatyczne sceny filmowe lub narodziny w telewizji reality (które są mniej więcej tak „prawdziwe” jak każdy inny reality show), prawdopodobnie jesteś całkowicie zdezorientowany. Jak kobieta może rodzić bez aktywnego parcia? Z pewnością nie sugeruję kobietom tylko cesarskiego cięcia? Jak się okazuje, nasze ciała są tak zaprojektowane, aby rodzić bez poważnych urazów pochwy lub krocza (obszar tkanki między otworem pochwy a odbytem) .Niestety od dziesięcioleci robimy rzeczy, które temu przeszkadzają. normalny proces fizjologiczny. Zanim poród stał się medycznym doświadczeniem szpitalnym, wiele kobiet rodziło, pozostając w pozycji pionowej i aktywnej. Słuchali swoich ciał i szli z chęcią pchania lub nie pchania, nie przyciągali kolan do piersi, nie wstrzymywali oddechu i pchali z całej siły, podczas gdy ktoś odliczał. nasze ciała już wiedzą. Royal College of Midwives, przy wsparciu Royal College of Obstetricians and Gynecologists, wdrożył program próbny w Medway Maritime Hospital w Kent (Wielka Brytania). Wszystko, co zrobili, to przestać mówić kobietom, aby leżały na plecach Zamiast tego zachęcali kobiety do stania wyprostowanego, kucania lub chodzenia na kolanach podczas porodu. Kobiety zachęcano do naturalnego oddychania poprzez skurcze, a nie mówiono im: „Pchaj, pchaj, pchaj mocniej”. Ten prosty środek zmniejszał częstość łez trzeciego i czwartego stopnia z 7% do 1% – 85% redukcja. Ich badania odniosły taki sukces, że zostały opublikowane w European Journal of Obstetrics and Gynecology. What About Minor Tears? W ogóle nie chcę łzawić Powyższe badania są niezwykle przekonujące, pokazując, jak ważne jest wsparcie dla prawidłowego fizjologicznego porodu. Wybory, których dokonujemy podczas porodu, mają wpływ na natychmiastowy, a nawet długotrwały powrót do zdrowia po porodzie. To jest coś, co nie zawsze jest podawane na zajęciach przygotowujących do porodu. Badanie to dotyczyło zmniejszenia ryzyka ciężkich łez, które zawsze wymagają szwów, a czasami wymagają stałego wsparcia, takiego jak fizjoterapia.Mamy ze szpitala w Kent, w którym przeprowadzono badania, były zaniepokojony ekstremalną częstotliwością silnego łzawienia. Widząc 22 przypadki ciężkich łez w ciągu zaledwie jednego miesiąca, skłoniło ich do rozpoczęcia programu próbnego. Chociaż badanie dotyczyło zmniejszenia łez trzeciego i czwartego stopnia, podjęcie tych samych kroków zmniejsza ogólne ryzyko łzawienia. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ogólne ryzyko łzawienia i drastycznie zmniejszyć ryzyko silnych łzawień: Przygotuj swoje ciało za pomocą odpowiedniego odżywiania i ćwiczeń wzmacniających dno miednicy w okresie prenatalnym Praca w wodzie Poród w pozycji pionowej i trzymaj się z dala od pleców Zamiast naciskać z całej siły, oddychaj skurczami Wybierz opiekuna poporodowego, który praktykuje aktualną opiekę opartą na dowodach i nie wykonuje rutynowych zabiegów odcinania krocza. Możesz dowiedzieć się więcej, czytając artykuł Łzawienie podczas porodu – 9 sposobów zapobiegania łzawieniu, nawet jeśli podczas porodu wystąpią łzy. , dobra wiadomość jest taka, że prawie 99% wszystkich łez uważa się za drobne. Drobne łzy mogą nawet nie wymagać szwów – a może tylko kilku. Często goją się bardzo dobrze i zwykle nie są zauważalne podczas sześciotygodniowej kontroli poporodowej. Czy to naprawdę prawda? Czy nie mogę pchać podczas porodu przez pochwę Podczas zajęć przygotowujących do porodu przed narodzinami mojego najstarszego dziecka dowiedziałam się o odruchu wyrzutu płodu, który można porównać do innych odruchów w organizmie. Dowiedziałem się, że dziecko wydostanie się za pomocą odruchu wyrzutu płodu, niezależnie od tego, czy aktywnie próbowałem pchać, czy nie. Będąc po raz pierwszy rodząc, nie do końca rozumiałem. Byłem zmęczony, chciałem się położyć i nie ufałem swojemu ciału tak bardzo, jak powinienem, ale nadal cieszyłem się etapem “ odpocznij i bądź wdzięczny ” – przerwa w skurczach po całkowitym rozszerzeniu, ale nie czując potrzebę parcia. Ze względu na moje wykształcenie i moją praktykę położną opartą na dowodach nikt nie powiedział mi, żebym pchała po prostu dlatego, że byłam w pełni rozszerzona. Miałam też poród bez leków, więc czułam, kiedy się kurczę i kiedy mam ochotę pchać. Chociaż prawdopodobnie mogłabym poświęcić więcej czasu na pełne odczucie odruchu wyrzutu płodu, stanąłem na drodze mojego ciała, kładąc się i ostatecznie położna zachęciła mnie do wyprostowania się. Z jej przewodnictwem i pragnieniem mojego ciała urodziłam syna. Doświadczyłem tylko niewielkiej łzy, z kilkoma szwami. Jednak doświadczyłem pewnego napięcia dna miednicy z powodu silnego nacisku, i nie zawsze z chęci. To nie była sugestia mojej położnej; bardziej chodziło o mój upór. Po tym doświadczeniu, mimo że łza była bardzo niewielka, naprawdę nie chciałem ponownie się rozerwać ani nadwyrężać dna miednicy. Przy następnych porodach ze strachu odmówiłam parcia. Chociaż nie jest to najlepsza motywacja, skończyło się na oddychaniu przez skurcze, aż moje ciało wypchnęło dziecko, czy chciałem, czy nie. Doświadczyłem bardzo małej łzy, która nie wymagała żadnych szwów i nie doświadczyłem żadnych łez z innymi. Zauważyłem, że moje dno miednicy jest mniej obciążone, nie bolały mnie plecy i nie byłem tak wyczerpany podczas natychmiastowego powrotu do zdrowia po urodzeniu. Jak się okazało, ten odruch wyrzutu płodu naprawdę istniał. Program próbny wdrożony przez położne, który wspierał kobiety w pozycji pionowej i nie parcia bez silnego pragnienia, drastycznie zmniejsza ryzyko ciężkiego łzawienia. Możesz dowiedzieć się więcej o odruchu wyrzutu płodu czytając Odruch wyrzutu płodu – co to jest i co to jest. Jak to się dzieje? Próbując przyspieszyć poród, złagodzić ból lub zastosować leki (np. Znieczulenie zewnątrzoponowe, które wpływa na normalny fizjologiczny poród), wydaje się, że w rzeczywistości przygotowujemy kobiety do znacznie trudniejszego i bardziej bolesnego powrót do zdrowia po urodzeniu. dlaczego kobiety nie uczą się zmniejszać łzawienie? W minionych pokoleniach mogliśmy widzieć nasze matki, siostry lub kuzynki rodzące w swoich domach. Kiedy poród przeniósł się do szpitala, niewiele kobiet było świadkami normalnego porodu fizjologicznego. Nasza edukacja na temat porodu składała się z małych anegdot opowiadanych przez krewnych, horrorów porodowych i nierealistycznych porodów przedstawianych w mediach. Zaczęliśmy postrzegać poród jako zdarzenie medyczne, które może pójść źle w każdej chwili, a nie normalny proces w organizmie, który zwykle przebiega dobrze, gdzie komplikacje są raczej wyjątkiem niż regułą. Wszyscy mamy cel: zmniejszyć liczbę powikłań i śmierci matek i niemowląt. Ale wydaje się, że starając się kontrolować poród, w rzeczywistości zwiększyliśmy liczbę komplikacji. Na szczęście dowody są teraz nadrabiane i ponownie uczymy się, jak wspierać fizjologiczne porody. Wielu położnych utrzymywało to wsparcie po przeniesieniu porodu do szpitala, ale jako całość niewiele kobiet rodzących nauczyło się, jak zmniejszyć ryzyko podczas porodu. co wiemy już o naszych ciałach, coraz więcej kobiet w trakcie porodu uczy się, jak zmniejszyć ryzyko. Potrzebujesz BellyBelly Birth & Early Parenting Immersion! ZMAKSYMALIZUJ swoje szanse na poród, jakiego pragniesz… ZMINIMALIZUJ swoje szanse na rozczarowujące lub traumatyczne doświadczenie związane z porodem. Poczuj się BARDZIEJ PEWNY przed narodzinami… GWARANTOWANE. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!
