Jeśli zauważyłeś ciemne, poplamione, brązowe, przypominające konfetti plamy na skórze na czole, górnej wardze, nosie i policzkach, prawdopodobnie masz ostudę – często nazywaną „maską ciąży”. Ale nie jesteś sam – ten stan dotyka około 50 do 75 procent przyszłych matek. Co powoduje melasma? Maska ciążowa – technicznie zwana melasma – pojawia się, gdy gwałtowny wzrost poziomu estrogenu i progesteronu stymuluje nadmierną produkcję melaniny, znanej również jak przebarwienia. Oznacza to, że Twoja skóra, piegi i pieprzyki mogą wyglądać na ciemniejsze, prawdopodobnie na środku brzucha znajduje się ciemna linia (linia nigra), a otoczki mogą mieć głębszy odcień. Melasma występuje szczególnie często u kobiet o ciemniejszej karnacji lub kobiet pochodzenia azjatyckiego i afrykańskiego, które mają więcej pigmentu w skórze niż osoby o jasnej karnacji. Ekspozycja na światło słoneczne może pogorszyć sytuację. Dobra wiadomość: przebarwienie jest tymczasowe i zwykle ustępuje po porodzie lub, w niektórych przypadkach, po zakończeniu karmienia piersią. Co możesz zrobić z melazą? Jest kilka sztuczek, które możesz spróbować zminimalizować , w tym: Uzupełnij kwas foliowy. Jedz pokarmy zawierające kwas foliowy, ponieważ badania wykazały, że niedobór kwasu foliowego może być związany z przebarwieniami. Dobry wybór to zielone warzywa liściaste, pomarańcze, pieczywo pełnoziarniste i płatki zbożowe. Dostaniesz też dużo w swoim suplemencie prenatalnym. Noś na twarzy krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum z SPF 30 lub wyższym przez cały dzień, nawet jeśli nie wychodzisz na zewnątrz. Szkodliwe promienie mogą wpadać przez okna, a ekspozycja na słońce tylko uwydatni twoją maskę ciążową. Trzymaj się z dala od słońca, gdy promienie są najsilniejsze – od 10:00 do 14:00 – i wychodząc z domu, stwórz modę, zakładając okulary przeciwsłoneczne glam i kapelusz z szerokim rondem. Zrób dobry korektor swoim najlepszym przyjacielem. Wybierz podkład korygujący i korektor, który nie zatyka porów, jest hipoalergiczny i przeznaczony do zakrywania przebarwień. Dopasuj oba do odcienia skóry, ale upewnij się, że korektor jest odcień jaśniejszy niż zwykły produkt – lub od odcienia skóry, jeśli zwykle go nie używasz – i nałóż go na niejednolite miejsca. Następnie nałóż podkład na resztę twarzy, unikając plam. Jeśli korektor powoduje inne problemy – na przykład, jeśli masz tłustą lub wrażliwą skórę – użyj sprasowanego pudru, aby rozjaśnić plamy. Większość kompaktów jest dostępna w szerokiej gamie kolorów dla każdego odcienia skóry. Jakie rozwiązania do pielęgnacji skóry są zabronione w czasie ciąży? Nie używaj peelingów, wybielaczy ani innych chemicznych zabiegów rozjaśniających podczas ciąży lub karmienia piersią, ponieważ mogą one potencjalnie wnikają w skórę. Lasery, które mogą być irytujące, zwłaszcza teraz, też nie są. dermatologa o możliwościach leczenia. Ale pamiętaj tylko, że Twoja nowa skóra prawdopodobnie wróci do normy po urodzeniu dziecka.
