Czterdzieści tygodni ciąży to wystarczająco długo; 41 (lub 42!) tygodnie może sprawić, że nawet najbardziej cierpliwa mama stanie się nieszczęśliwa.
Wiem, że byłem.
Moja pierwsza ciąża zakończyła się zabiegiem indukcyjnym, kiedy byłam spóźniona o tydzień.
Zaplanowaliśmy moją indukcję na siódmy dzień 41 tygodnia i spędziłem siedem niesamowicie długich dni w domu, starając się zachować zdrowie psychiczne i modląc się, abym sama zaczęła rodzić.
Czułem się bardziej jak miesiąc – wiele się nauczyłem o tym, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić, czekając na dziecko.
Przestań próbować wywoływać poród „naturalnie”.
Oto jedna rzecz: nie ma „naturalnego” sposobu wywoływania porodu.
Naturalna praca to praca, która dzieje się sama, a wszelkie wysiłki, aby to zrobić, są w dużej mierze bezowocne.
Zaufaj mi, w 39 tygodniu próbowałem kilku różnych rzeczy.
Zjadłem rdzeń ananasa.
Jadłem ostre jedzenie.
Gotowałem nawet potrawy ciężkie na silnych ziołach znanych z wywoływania porodu.
Nic nie działało, a potem robiło mi się niedobrze i czułem niepokój z powodu moich nieudanych prób rozpoczęcia porodu.
Spać jak najwięcej – i nie czuję się winny.
Jeśli jest idealny czas na trzy drzemki dziennie, to wtedy, gdy próbujesz przeżyć 41 tydzień ciąży.
To nie jest czas na dokładne sprzątanie domu lub wykańczanie kilku rzeczy przed narodzinami dziecka.
Szanuj swoje ciało – i ciężką pracę związaną z porodem i rodzicielstwem – dając mu odpoczynek, którego potrzebuje przed wielkim dniem.Ruszaj się (ale nie przesadzaj!).
OK, więc może wydaje się to sprzeczne z intuicją po powyższej wskazówce, ale zauważyłem, że ruch pomógł mi zachować optymistyczne nastawienie podczas oczekiwania na poród.
Co więcej, czułem, że komfort fizyczny był wspomagany przez delikatne spacery po parku lub okrążenia centrum handlowego w ciągu ostatniego tygodnia.
Oczywiście ważne jest, aby słuchać swojego ciała.
Jeśli odczuwasz ból lub czujesz się wyczerpany, zrób sobie przerwę i pozwól ciału odpocząć.
Równie ważne jak sen, jest tylko tyle drzemki, ile możesz zrobić, nawet w 41 tygodniu ciąży.
Przekonałam się, że bardzo cenię sobie ciszę ostatnich kilku dni bez dziecka, a czas spędzony na czytaniu i pisaniu w dzienniku był ważny dla przygotowania mojej duszy do macierzyństwa.
Oczywiście, kiedy masz opuchnięte stopy i masz do czynienia z brzuchem w ciąży, romans może być ostatnią rzeczą, o której myślisz.
Ale te ostatnie dni z partnerem przed dodaniem kolejnego człowieka do domu są cenne.
Cieszyłam się, że wyszłam z mężem na ostatnią randkę i spędzałam czas na pogawędkach o przyszłości podczas spokojnych wieczorów w domu, czekając na przybycie naszej pierwszej córki, a kiedy wszystko inne zawiedzie, włącz Netflix.
Spójrzmy prawdzie w oczy: bez względu na to, jak bardzo starasz się zachować pozytywne nastawienie podczas ostatnich dni ciąży, przekroczenie terminu porodu jest trudne.
Jeśli jesteś spóźniony, możesz trochę się nad sobą użalać … i poradzić sobie, oglądając Netflix.
Jak długo minął termin? Jak sobie poradziłeś? Czytaj dalej:
