Decyzja o tym, czy karmić noworodka piersią, jest decyzją osobistą. Niektóre matki chcą to robić z własnej woli, inne próbują się temu przeciwstawić, a inne nie chcą od początku. Bez względu na to, jak pięknie się to wydaje, prawdą jest, że karmienie piersią powoduje pewien dyskomfort dla mam, zwłaszcza na początku. Również pediatrzy uważają, że tylko mleko matki jest ważne dla dziecka przez pierwsze sześć miesięcy. A karmienie piersią jest niezbędne do pierwszego roku życia. Jednak rozważ korzyści i zdecyduj, czy jest to decyzja, którą chcesz podjąć. Przeczytaj także – Chcesz, aby Twoje mleko matki było bardziej pożywne dla Twojego dziecka? Ćwicz więcej
Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią dla matek
Badanie ujawnia, że kobiety karmiące piersią mają odpowiednio o 30 procent i 13 procent mniejsze ryzyko zachorowania na choroby, takie jak cukrzyca i nadciśnienie. Dzieje się tak, ponieważ matki karmiące piersią spalają więcej kalorii, a tym samym przyspieszają metabolizm, który może się pogorszyć w czasie ciąży. Dlatego zawsze istnieje ryzyko, że młode matki rozwiną problemy zdrowotne, takie jak wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, niezdolność do przetwarzania nadmiaru tłuszczów i cukru we krwi. Dlatego karmienie piersią może pomóc w rozwiązaniu tych problemów. Karmienie piersią zwiększa również produkcję hormonów kontrolujących poziom insuliny we krwi, co pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. To kolejny powód, dla którego przypadki cukrzycy są rzadsze u kobiet karmiących piersią przez co najmniej sześć miesięcy lub dłużej. Przeczytaj także – Laktacja pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy poporodowej u matki: Inne korzyści płynące z karmienia piersią
Innym powodem, dla którego eksperci sugerują karmienie piersią, jest towarzysząca mu utrata wagi. Technicznie rzecz biorąc, produkcja mleka pochłania dużo energii ludzkiego ciała. W przypadku młodych matek ta energia pomaga w utracie wagi po porodzie. Pomaga to w zapobieganiu przybierania na wadze przez kobiety; nadwaga jest jedną z głównych przyczyn chorób sercowo-naczyniowych i głównych problemów metabolicznych. Przeczytaj także – przemówienie eksperta: Karmienie piersią może chronić Twoje dziecko przed alergiami i zwiększyć odporność
Oprócz wagi i metabolizmu karmienie piersią pomaga również w przywróceniu ciała do normalnego stanu. Pomaga w produkcji hormonu oksytocyny. Hormon ten pomaga macicy powrócić do rozmiaru sprzed ciąży, a także może zmniejszyć krwawienie po porodzie. Pomaga również zmniejszyć ryzyko raka jajnika i osteoporozy. Poza tym istnieją badania, które dowodzą, że kobiety karmiące piersią są mniej narażone na depresję, otyłość i ryzyko zachorowania na raka.
Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią dla niemowląt
Biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne dla matek, powszechnie wiadomo, że mleko matki jest najzdrowszym pokarmem dla niemowląt. Składniki odżywcze, które dziecko otrzymuje z mleka matki, nie występują w mleku modyfikowanym. Noworodki mają słabszy układ odpornościowy, który jest powoli wzmacniany. Dlatego w pierwszych kilku miesiącach niemowlęta są podatne na infekcje ucha, alergie, infekcje dróg oddechowych i otyłość. Mleko matki może pomóc chronić niemowlęta przed tymi problemami zdrowotnymi.
Problemy z karmieniem piersią: dlaczego są normalne
Niektóre kobiety wpadają w paranoję, jeśli chodzi o karmienie piersią. To naturalne. Niektórzy nie są do tego przystosowani biologicznie, a niektórzy po prostu nie akceptują tego pomysłu. Jednak w Indiach kobiety często wprowadzały w błąd co do karmienia piersią. Często boją się o zdrowie dziecka i swoje własne, jeśli zdecydują się nie karmić piersią. Chociaż jest to zalecane, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia, jeśli nie karmisz piersią.
Od dawna istnieje związek między trudnościami w karmieniu piersią a depresją poporodową. W Indiach kobiety, które decydują się nie karmić piersią, są często określane jako „leniwe” lub „niewrażliwe”. W większości przypadków kobiety czują, że presja zewnętrzna, na przykład ze strony rodziny, teściów, społeczeństwa i przyjaciół, decydująca o tym, czy karmić dziecko piersią, sabotowała ich psychiczny spokój i powodowała depresję i stres. Eksperci uważają, że ostatnią rzeczą, jaką odczuwa nowa matka, jest stres i napięcie. Na jakość mleka matki w znacznym stopniu wpływa depresja lub brak spokoju matki.
Co możesz zrobić?
Chodzi o to, że chociaż wiesz, że karmienie piersią jest prawdopodobnie najlepsze dla Twojego dziecka, może być dla Ciebie wyczerpujące emocjonalnie i fizycznie. W porządku jest zaakceptować fakt, że nie możesz karmić dziecka piersią. Możesz mieć traumatyczne doświadczenia w życiu, które uniemożliwiają twojemu organizmowi produkcję mleka. Lub bierzesz pewne leki, które mogą nie być bezpieczne podczas karmienia piersią. Bez względu na powód, pamiętaj, że nie możesz karmić piersią.
Chociaż pediatrzy zasugerują bezpieczne opcje karmienia dziecka, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać podobne korzyści zdrowotne, jak w przypadku karmienia piersią. W takim przypadku postaw na priorytet swój styl życia. Gdy odzyskasz siły po porodzie, wróć na palce. Dieta i ćwiczenia mogą pomóc obniżyć wagę i poziom cukru. Odpocznij, śpij, kiedy dziecko śpi, bo porządkowanie domu, kontakt z ludźmi to kwestia drugorzędna.
Opublikowano: 22 października 2019 12:48
