Migraine

Oto, co wywołuje ataki migreny oraz jak można im zapobiegać i leczyć

Większość ludzi uważa, że ​​migrena jest po prostu silnym bólem głowy i ustępuje po pewnym czasie. Ale to nie prawda. W przeciwieństwie do zwykłego bólu głowy, migrenie mogą towarzyszyć martwe punkty, wymioty i niewyraźne widzenie. Atak Migrane jest epizodyczny i może pojawić się w dowolnym momencie raz lub dwa razy w roku, a nawet od jednego do czterech razy w miesiącu. Są niezwykle bolesne i mogą trwać godzinami, a nawet dniami. Naukowcy próbowali dowiedzieć się, co wywołuje migreny i co może je oswoić. Oto kilka czynników, które są powiązane z atakami migreny: Przeczytaj także – bóle głowy związane z keto są prawdziwe: Wskazówki dla dietetyków, aby złagodzić dyskomfort

Relaks

Badanie opublikowane w Journal Neurology, mówi, że zbytnie rozluźnienie może również wywołać ataki migreny. Wyjaśnia, że ​​kiedy próbujemy się zrelaksować po długotrwałym narastaniu stresu, relaksacja działa jak wyzwalacz do ataków migreny. Poziom hormonu kortyzolu, o którym wiadomo, że redukuje ból, wzrasta w okresach stresu i może wywołać migrenę w okresie odprężenia. Badanie mówi również, że zamiast pozwalać na narastanie stresu, ludzie powinni próbować się zrelaksować w stresujących chwilach. Przeczytaj także – Ból głowy nie jest częstym objawem COVID-19, ale niektórzy pacjenci go doświadczają: Dowiedz się, dlaczego

Przemoc emocjonalna

Inne badanie mówi, że dzieci maltretowane emocjonalnie mogą również cierpieć na ataki migreny, gdy dorastają. Wskazał, że związek między przemocą a migreną był silniejszy w przypadku przemocy emocjonalnej niż fizycznej lub seksualnej. Wśród badanych uczestników 52% częściej cierpiało na migrenę niż osoby, które nie były maltretowane. Statystyka została ustalona po uwzględnieniu takich czynników, jak przemoc fizyczna, wykorzystywanie seksualne, wiek, dochód, rasa i płeć. Wyniki tego badania mają zostać zaprezentowane na 68. dorocznym spotkaniu American Academy of Neurology w Kanadzie w dniach 15-21 kwietnia 2016 r. Przeczytaj także – Typowe rodzaje bólów głowy: Dowiedz się, który z nich przeszkadza

Astma

Jeśli cierpisz na astmę i od czasu do czasu masz migreny, twoje bóle głowy mogą się nasilić i przekształcić w chroniczną migrenę. Badanie opublikowane w czasopiśmie Bół głowy twierdzi, że skoro zarówno migrena, jak i astma obejmują stany zapalne i mięśnie gładkie w naczyniach krwionośnych lub drogach oddechowych, zapalenie związane z astmą może nasilać ataki migreny.

Leczenie

Leczenie migreny zazwyczaj obejmuje dwie metody. Terapia nieskuteczna polegająca na uśmierzaniu bólu w momencie jego odczucia oraz terapia profilaktyczna polegająca na zapobieganiu wystąpieniu migreny. Chociaż lekarze mogą przepisywać leki na ataki migreny, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przede wszystkim zapobiec migrenie.

Należy unikać wszystkich czynników, które wcześniej wywoływały migrenę. Na przykład kobiety, które cierpią na migrenę podczas menstruacji, powinny zmniejszyć spożycie soli, ponieważ pomaga to zmniejszyć zatrzymywanie wody związane z atakami migreny. Innym środkiem byłoby unikanie alkoholu, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do migreny. Wraz z tymi zmianami należy również dostosować zdrowy styl życia. Nie opuszczaj posiłków, ćwicz regularnie i rzucaj palenie. Przeczytaj więcej o profilaktyce i leczeniu migreny w domu.

Źródło obrazu: Shutterstock

Opublikowano: 14 czerwca 2020 23:13 | Zaktualizowano: 15 czerwca 2020 08:51