contador gratis Saltar al contenido

Oto kolejny powód, dla którego warto być ostrożnym w kwestii drzemek swojego dziecka

GettyImages-478106520
anandaBGD / Getty Images

Kiedy moje dzieci były małe, byłem trochę ekstremalny, jeśli chodzi o drzemki. Gdybym miał to po swojemu, świat kręciłby się wokół harmonogramów drzemek moich dzieci. Jestem oczywiście żartem, ale prawda jest taka, że ​​kiedy moje dzieci spóźniły się na drzemkę, rozpętało się piekło i cała reszta dnia byłaby zrujnowana z powodu złego przypadku korby.

I chociaż nie byłem że wiele sierżanta musztry, a czasami przychodziłam na imprezy w porze drzemki, musiałam mieć bardzo dobry powód (wesela, pogrzeby i tym podobne). Bez wątpienia było mnóstwo ludzi, którzy po prostu nie rozumieli, dlaczego byłem tak surowy w całej sprawie. Nieraz członek rodziny lub przyjaciel mówił: „Och, daj spokój! Nic złego się nie stanie, jeśli pominą drzemkę ”.

I nieraz oferowałem, że pozwolę im resztę dnia spędzam goniąc za moim jęczącym, wpadającym na meble, leżącym na podłodze, kopiącym i krzyczącym po tym, jak przegapili drzemkę. (OK, więc nigdy nie złożyłem takiej oferty, ale naprawdę powinienem.)

Ponieważ, poważnie, jeśli to nie jest twoje dziecko i nie musisz radzić sobie z jego bzdurami przez resztę dnia (lub tydzień, ponieważ jedna nieudana drzemka może poważnie zepsuć wszystko na kilka dni!), Możesz po prostu zapiąć zamek przerażające usta.

Wiesz, co byłoby dobrym wsparciem dla argumentu „moje dzieci naprawdę potrzebują drzemki”? Kilka dobrych, starych naukowych dowodów na to, że drzemki są nie tylko konieczne, aby uniknąć szaleństw, ale w rzeczywistości są bardzo ważne dla takich rzeczy, jak optymalny rozwój mózgu i wychowywanie inteligentnych dzieci. To znaczy, każdy nadmiernie zaangażowany dziadek może stać za tego rodzaju rzeczami, mam rację?

Na szczęście zespół naukowców opublikował niedawno tylko te naukowe dane, na które wszyscy czekali nasi zapaleni drzemiący. Zasadniczo naukowcy przejrzeli kilka lat ostatnich badań naukowych nad drzemkami i ich wpływem na dzieci w wieku do 5 lat. Następnie zebrali wszystko razem i opublikowali swoje odkrycia w najnowszym numerze czasopisma medycznego Natura i nauka o śnie.

Pozwólcie, że wam powiem, te rzeczy są złote i sprawią, że każdy straszy drzemka STFU.

Badacze – Kim Plunkett, profesor kognitywistyki na Uniwersytecie Oksfordzkim w Wielkiej Brytanii i Klára Horváth, profesor psychologii na Uniwersytecie Semmelweis w Budapeszcie – znaleźli kilka kluczowych fragmentów danych dotyczących dzieci i ich drzemek. W większości analizowanych przez nich badań „stwierdzono korzystną lub kluczową rolę drzemek”, zwłaszcza w odniesieniu do uogólnień poznawczych i retencji. To fantazyjny sposób powiedzenia, że ​​drzemki pomagają dzieciom uczyć się nowych informacji, a także utrzymują je w bezpiecznym miejscu.

Ponadto naukowcy odkryli, że drzemka odgrywa ważną rolę w zachowywaniu wspomnień przez małe dzieci, co jest naprawdę bardzo interesujące, kiedy się nad tym zastanowić, ponieważ maluchy absorbują tak wiele nowych doświadczeń i pomysłów w ciągu pierwszych kilku lat.

„Drzemka wydaje się stwarzać optymalne środowisko do utrwalania wspomnień, być może dlatego, że chroni delikatne wspomnienia przed zakłócającymi bodźcami lub umożliwia aktywną konsolidację i uogólnianie informacji dla małych dzieci” – wyjaśniają naukowcy.

Cholera, to super. Yay, drzemki!

Naukowcy nie są do końca pewni, jak długa drzemka jest korzystna w ten sposób dla najmłodszych, ponieważ większość badań, którym przyjrzeli się, dotyczy dzieci w wieku poniżej 2 lat. Z tego powodu naukowcy nie mają jeszcze na uwadze wieku, przez jaki dziecko powinno drzemać po latach malucha (co jest pewnego rodzaju ulgą dla tych z nas, których przedszkolaki po prostu nie drzemały).

„[O]Na podstawie niedawno opublikowanych danych nie jest oczywiste, że po ukończeniu 2 lat lub po zaprzestaniu drzemki drzemki nie mają korzystnego wpływu na funkcje poznawcze ”- wyjaśniają naukowcy. „Potrzeba więcej badań na ten temat, aby móc określić, czy i kiedy jest idealny moment na przerwanie drzemki”.

Więc masz to. Drzemki są niesamowite, czynią nasze dzieci mądrzejszymi i prawdopodobnie powinny trwać tak długo, jak długo będą chciały je brać.

Oczywiście są rodzice, którzy są całkowitym przeciwieństwem tego, jak ja drzemałem, i biorą znacznie więcej laissez faire podejście. I prawdopodobnie są dzieci, którym nie drzemie łatwiej niż innym. Poza tym na pewno są dzieci, które będą spać gdziekolwiek w locie (chociaż moje dzieci wcale takie nie były!).

ja nie myślę, że ci badacze mówią, że pomijanie kilku drzemek tu czy tam oznacza, że ​​rozwój poznawczy twojego dziecka zostanie drastycznie odrzucony. A poważnie, nawet posiadanie dziecka, które ledwo drzemie, nie będzie znacząco szkodliwe. To po prostu głupie!

Ale jeśli jesteś kimś takim jak ja, wiesz, że drzemki są bardzo ważne dla twoich dzieci, a także dla twojego własnego zdrowia psychicznego. A teraz masz kolejny dowód na to, że drzemki są naprawdę najwspanialszą rzeczą na świecie.