contadores publicos Saltar al contenido

Palacze mają powody osobiste i zdrowotne, aby rzucić palenie

Palacze mają powody osobiste i zdrowotne, aby rzucić palenie

Dlaczego chcesz rzucić palenie? Oprócz oczywistych przyczyn zdrowia i oszczędzania pieniędzy, istnieje wiele innych (głównie negatywnych) wpływów na nasze życie, które są spowodowane przez tytoń i które powodują, że rzucamy palenie.

Nasze powody są tak różnorodne, jak my ludzie.

Jeśli spiszesz swoje powody tak szczegółowo, jak to możliwe, jest to dobry motywator i świetny pierwszy wpis w zamykanym dzienniku.

W dzisiejszej lekcji dowiesz się, dlaczego inni rzucili palenie, oraz wskazówki, jak sporządzić listę powodów i rozpocząć pamiętnik.

Zbuduj podstawy swojego programu wypowiedzenia dzięki wiedzy i podejmuj działania powoli. Poświęć trochę czasu, aby wyleczyć uzależnienie od nikotyny i ciebie będzie Znajdź wyjście z labiryntu, w który palenie prowadzi nas równie bezpiecznie, jak inni przedtem.

Jak rzucić palenie

Zbuduj swoją listę powodów. Od największego, najbardziej oczywistego do najmniejszego z powodów, każda pozycja na tej liście powinna mieć dla Ciebie osobiste znaczenie.

Rozpocznij dziennik rzucania palenia Dzięki krótkiemu dziennemu wpisowi w dzienniku rzucenia palenia możesz śledzić swoje postępy i wzmocnić determinację do rzucenia palenia. Zastanów się nad umieszczeniem pierwszego wpisu w swoim dzienniku z listą powyższych przyczyn.

5 głównych powodów, aby rzucić palenie Wszyscy palacze mają tajną nadzieję, że oszczędzą im choroby i śmierć związane z nikotyną, ale szanse są niewielkie.

Powody osobiste

20 powodów, dla których palę zmartwiony Wszyscy palacze znają rozdzierający strach, że palenie sprawi, że zachorują. Tutaj kilku byłych palaczy podziela obawy, które w końcu pomogły im w końcu przestać.

Powód rezygnacji Pata Zidentyfikujesz się z Powodem rezygnacji Pata. Zastanów się, z jakich powodów się identyfikujesz i co chcesz dodać do swojej listy.

Rzeczywisty koszt palenia Jako palacz, na ogół nie zwracamy uwagi na ryzyko zdrowotne palenia, dopóki nie zapukają do drzwi.