contador gratis Skip to content

Pielęgnowanie współczucia u dzieci: co mogą zrobić rodzice

Badania nad szczęściem mają zaskakujące konsekwencje dla rodzicielstwa. Okazuje się, że to, co myślimy, faktycznie przyniesie więcej szczęścia, nie. Jako rodzice mamy na myśli wychowanie współczujących, moralnie odpowiedzialnych dzieci – ale żyjemy w kulturze, która wywiera na nas presję, abyśmy zarabiali więcej pieniędzy, byli lepiej wykształceni, a nawet żyli w bardziej słonecznym klimacie. Jak przyznaje pozytywny psycholog Martin Seligman w Autentyczne szczęściebadania pokazują, że te rzeczy nie są związane ze zwiększonym szczęściem.

Najszczęśliwsi z nas są w dobrych małżeństwach, mają wiarę i silne więzi społeczne. Wielu ekspertów podkreśla, że ​​kluczem do silnych więzi z naszymi dziećmi jest zapewnienie im możliwości współczucia.

Psycholog Richard Weissbourd uważa, że ​​jesteśmy w stanie wychowywać „dzieci, które wyrastają na wyczulone na oznaki niepokoju u innych ludzi, które czują się odpowiedzialne za osoby z innych klas, ras lub środowisk, które czują się zmuszone do dawania światu w jakiś sposób”.

Poniższe pomysły na zasianie nasion współczucia również wzmocnią więzi emocjonalne i będą wspierać rozwój społeczny.

1. Graj dla lepszego zdrowia emocjonalnego

Piłka nożna na podwórku lub gra w Monopoly mogą nie przychodzić automatycznie do głowy, gdy myślisz o „lepszym zdrowiu emocjonalnym”, ale powinny. Wyjdźcie razem na zewnątrz. Dotykać siebie nawzajem. Wpadnij w błoto. Śmiej się głośno. To nie jest czas spędzony na „nieproduktywności”; to wychowawcze zachowanie.

2. Uczyń swój dom duchowy

Niezależnie od tego, czy uczestniczysz w nabożeństwach, czy nie, rozważnie omawiaj wartości swojej wiary i kształtuj je. Dość łatwo jest dać się wciągnąć w sferę świata fizycznego, więc zapewnienie równowagi wymaga od ciebie świadomego wysiłku.

3. Przygotuj grunt pod sukces

Zwyczajowo pytaj dzieci, co według nich robią dobrze i poproś je o zademonstrowanie. Dla mojego syna zawsze ekscytowało go popisywanie się umiejętnością swobodnego chodzenia na rękach. Co to jest dla twojego dziecka? Piszesz kursywą? Wlewasz sok bez pomocy? Uwielbiają pokazywać nowe umiejętności i mocne strony. Twoja świecąca odpowiedź sprawia, że ​​czują się wysokie na 10 stóp.

4. Daj im swój czas

Czasami nie doceniamy tego, jak bardzo nasze dzieci chcą spędzać z nami chwile. Nie zamierzają wyjść i powiedzieć „Chciałbym spędzić z tobą więcej czasu”, ponieważ nie zawsze są świadomi tego, czego potrzebują. Po prostu wiedz, że twój czas ma znaczenie.

5. Śmiejcie się razem

Najnowsze badania pokazują, że śmiech może obniżyć poziom hormonów stresu i wzmocnić układ odpornościowy. Jak zwraca uwagę Daniel Pink Całkowicie nowy umysł, „Śmiech to aktywność społeczna – a dowody są ogromne, że ludzie, którzy mają regularne, satysfakcjonujące kontakty z innymi ludźmi, są zdrowsi i szczęśliwsi”. Opowiadaj dowcipy, oglądaj komedie i, co najważniejsze, sam modeluj poczucie humoru.

6. Twórz chwile „my”

Lekarz Michael Ungar omawia potrzebę, aby nasze dzieci czuły się zauważone i kochane, aby obejmowały „my” zamiast po prostu „ja” The We Generation: Wychowywanie dzieci odpowiedzialnych społecznie. Zbierz swoje dzieci do pomocy w projekcie. Może to być projekt społeczny malowanie szkoły, pomoc starszemu sąsiadowi w pracach domowych, podawanie posiłków bezdomnym lub wolontariat w kościele. Współczucie, jakie twoje dzieci rozwijają dzięki takim zajęciom, jest bezcenne – i wpłynie na ich przyszłość.

Ten post został pierwotnie opublikowany w 2013 roku i jest regularnie aktualizowany.