Zachowanie

Pierwsze pokarmy dla dziecka – jakie pokarmy powinieneś wprowadzić?

Pierwsze pokarmy dla dziecka - jakie pokarmy powinieneś wprowadzić?

Ostatnia aktualizacja 31 sierpnia 2018 r

Gdy Twoje dziecko będzie trochę starsze, możesz się zastanawiać, kiedy możesz zacząć je regularnie karmić. Nie możesz ich karmić piersią wiecznie, prawda? Poniżej znajduje się szczegółowy przewodnik po pokarmach dla niemowląt – jakie produkty należy wprowadzić ?, poradnik dotyczący tego, co i jak należy wprowadzić do pierwszego pokarmu stałego.

Jaki jest właściwy czas na wprowadzenie stałych pokarmów do diety Twojego dziecka?

Dokładny czas rozpoczęcia wprowadzania pokarmów stałych zależy w dużej mierze od postępów rozwojowych Twojego dziecka. Jednak złoty okres przypada na okres 4-6 miesięcy. Cokolwiek wcześniej i jest szansa, że ​​ich jelita sprawią dziecku kłopoty, ponieważ wciąż się rozwijają. Jeśli będziesz czekać zbyt długo, istnieje ryzyko, że Twoje dziecko okaże opór przed wprowadzeniem do pokarmu stałego, ponieważ jego strefa komfortu jest zakorzeniona w karmieniu piersią.

Oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe na pokarm stały

Obserwowanie dziecka jest fascynujące i na pewno zauważysz kilka znaków, takich jak:

Solidna karma dla niemowląt

  • Potrafi siedzieć prosto bez żadnej pomocy. Jest to istotne, ponieważ jedzenie stałych pokarmów podczas leżenia zwiększa ryzyko, że jedzenie trafi do niewłaściwej rury.
  • Niemowlęta mogą być trochę zaniepokojone stałym pokarmem i mają tendencję do wypychania wszystkiego językiem. W ramach testu wymieszaj trochę stałego pokarmu z mlekiem matki i nakarm nim swoje dziecko. Jeśli nie widzisz, jak wypluwa stały pokarm, twoje dziecko jest w porządku z pokarmem stałym.
  • Twoje dziecko prawdopodobnie zacznie wykazywać zainteresowanie jedzeniem, które jesz. Oznacza to, że mogą obserwować cię intensywnym spojrzeniem, gdy jesz lub próbujesz złapać łyżkę lub widelec.
  • Zauważasz, że zdolności motoryczne Twojego dziecka są na tyle wyrafinowane, że może z nim wykonywać ruchy toczenia.
  • Zauważasz, że Twoje dziecko może otworzyć usta wystarczająco szeroko, aby dostać się do środka pokarmu stałego.

Jak wprowadzić pierwsze jedzenie dla niemowląt?

  • Możesz użyć kombinacji pokarmu stałego i mleka kobiecego, aby pomóc im przejść na pokarm stały.
  • Daj im małe ilości nie więcej niż łyżkę stołową na raz.
  • Gdy już przyzwyczają się do jedzenia, możesz zacząć mieszać takie rzeczy, jak jogurt i jabłko.

Lista najlepszych pierwszych pokarmów dla niemowląt

Rozpoczęcie w prosty sposób jest kluczowe, ponieważ układ pokarmowy Twojego dziecka jest jeszcze w fazie początkowej. Pamiętaj, aby trzymać je w pozycji pionowej podczas podawania następujących potraw:

1. Jabłka

Jabłka to dobra przystawka, ponieważ dzieci uwielbiają ich słodko-kwaśny smak. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości tłuszczu jest to zdrowa rozkosz. Kiedy je serwujesz, idź z puree bez skóry.

Przecier jabłkowy

2. Buraki

Wiele dzieci natychmiast to lubi, więc upewnij się, że burak jest ugotowany na tyle dobrze, aby rozpłynął się w ustach. Buraki mają wysoką wartość odżywczą, ponieważ są bogatym źródłem kwasu foliowego, który pomaga w rozwoju mózgu.

Gotowany burak

3. Gruszki

Gruszki dodają dużą ilość błonnika do układu pokarmowego Twojego dziecka. Zawierają również dużą ilość fosforu i wapnia, które wspomagają proces budowy kości. Pamiętaj, aby obrać skórkę, usunąć pestki i podawać w czystej postaci.

Puree z gruszek

4. Mięso

Ryby i kurczaki to idealne mięso dla Twojego dziecka, ponieważ ich trawienie wymaga najmniejszej ilości energii. Są bogatym źródłem białka i chronią przed anemią. Rybie należy usunąć wszystkie kości, w przeciwnym razie mogłaby podrażnić jej gardło. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ułóż mięso w puree, aby uniknąć zadławienia.

Puree z kurczaka z warzywami

5. Twaróg

Chociaż idealnie nadaje się dla niemowląt w wieku 7-8 miesięcy, wielu pediatrów zaleca to jako pierwsze jedzenie ze względu na miękką konsystencję. Jest doskonałym źródłem wapnia i pomaga odnowić układ pokarmowy Twojego małego anioła.

Twaróg

6. Banan

Jego słodki smak i miękka konsystencja sprawiają, że jest liderem wśród produktów dla niemowląt. Wysoka zawartość kwasu foliowego pomaga w utrzymaniu aktywności mózgu i wiadomo, że poprawia błonę śluzową żołądka.

Banan

7. Słodkie ziemniaki

Słodki ziemniak na pierwszy posiłek dla niemowląt to dobry wybór, ponieważ niemowlęta uwielbiają jego miękką, lepką konsystencję. Zawiera również beta-karoten, który poprawia ich wzrok i wzmacnia układ odpornościowy.

Plastry batatów

Co się stanie, jeśli Twoje dziecko odmówi pierwszego jedzenia?

Unikaj narzucania jej czegokolwiek. Możesz wypróbować różne warianty jedzenia, aż wybierze coś, co jej się podoba.

Środki ostrożności, aby zapobiec zadławieniu

  • Upewnij się, że są ustawione pionowo, aby zminimalizować ryzyko przedostania się żywności do niewłaściwej rury.
  • Unikaj orzechów, ponieważ są wystarczająco małe, aby utknąć w tchawicy.
  • Zbierz wszystkie stałe pokarmy w puree lub zetrzyj je dokładnie przed karmieniem.
  • Przedmioty takie jak winogrona, groszek i popcorn są znane z niebezpieczeństwa zadławienia.
  • Przed karmieniem upewnij się, że Twoje dziecko jest czujne i aktywne.
  • Możesz kupić wysokie krzesełko z twardą podstawą, aby nie zapadało się w swoje siedzenie. Minimalizuje to ryzyko, że przypadkowo wepchniesz jedzenie do jej ust zbyt mocno, co może spowodować zadławienie.

Ile jedzenia wystarczy?

To, ile dziecko zje, zależy od jego apetytu i nastroju. Unikaj dawania jej więcej, jeśli odwróci głowę lub zacznie płakać.

O czym należy pamiętać

Matka karmiąca dziecko

  • Zabawa naszym jedzeniem jest zwykle mile widziana, ale musisz zrobić tutaj wyjątek. Niemowlęta są dociekliwe i mogą odmówić jedzenia bez odpowiedniej kontroli.
  • Możesz spróbować karmić mlekiem matki lub pokarmem modyfikowanym za pomocą miski i łyżki. Może to pomóc dziecku w przejściu na pokarmy stałe, ponieważ zapoznaje je z używaniem przyborów kuchennych.
  • Unikaj dodawania cukru i soli do któregokolwiek z jej posiłków. Podczas gdy sól może uszkodzić nerki Twojego dziecka, cukier jest powiązany ze zwiększeniem ryzyka cukrzycy i otyłości.
  • Podobnie jak Złotowłosa, niemowlęta mogą nieco surowo podchodzić do temperatury jedzenia. Możesz to przetestować samodzielnie, próbując go bezpośrednio lub używając nadgarstka, aby poczuć, jak jest gorąco lub zimno.
  • Gdy zęby mleczne zaczną wychodzić, zacznij podawać im lekko chrupiące lub nadające się do żucia jedzenie, aby mogły poprawić swoje zdolności żucia.
  • Nigdy nie mieszaj nowych pokarmów stałych, które podajesz dziecku, ponieważ określenie źródła reakcji alergicznej może być trudne. Możesz zacząć dodawać nowe stałe jedzenie co cztery dni.
  • Wbrew powszechnemu przekonaniu mleko krowie nie jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ niemowlęta mają trudności z jego trawieniem i mogą powodować nietolerancję laktozy.
  • Unikaj podawania im pokarmów stałych, gdy są chore lub w złym nastroju, ponieważ mogą to kojarzyć z nieprzyjemnym doświadczeniem.
  • Jeśli Twoje dziecko jest aktywne i dużo się porusza, możesz przymocować je paskiem do krzesła. Jednak unikaj tego, jeśli dziecko nie czuje się dobrze z paskiem, ponieważ może to wywołać niepokój i utratę zainteresowania jedzeniem.
  • Unikaj podawania jej miodu, ponieważ może to spowodować zatrucie jadem kiełbasianym u niemowląt, co jest śmiertelne.

Uważaj na alergie pokarmowe

Wprowadzając pierwsze pokarmy dla dziecka, unikaj podawania mu pokarmów o wysokim ryzyku wywołania alergii. Należą do nich jajka, skorupiaki i orzeszki ziemne, i można je podawać, gdy dziecko będzie trochę starsze, na przykład osiem miesięcy. Aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko może być uczulone, ustal harmonogram pierwszych posiłków dla dziecka. Nakarm je wcześnie rano, aby zobaczyć jakąkolwiek reakcję później w ciągu dnia.

Niemowlęta są stworzeniami z przyzwyczajenia i należy je stopniowo odstawiać od mleka matki / mleka modyfikowanego. Początkowe tygodnie mogą okazać się trudne, ponieważ mogą być odporne. Jednak przy odrobinie cierpliwości i konsekwencji Twoje dziecko w mgnieniu oka będzie przeżuwać pokarm stały.

Przeczytaj także: Woda ryżowa dla niemowląt

Botón volver arriba

Wykryto blok reklam

Aby kontynuować korzystanie z naszej strony, musisz usunąć blokadę reklam. DZIĘKUJEMY