MotywacjaZachowanie

Podawanie ciastek dzieciom – czy to bezpieczne?

Ciastka dla niemowląt

Ostatnia aktualizacja 3 kwietnia 2020 r

Herbatniki to popularna przekąska i uwielbiamy je jeść prawie codziennie z filiżanką chai. Ciastka, zwłaszcza czekoladowe, smakują wyśmienicie i stanowią szybki i łatwy sposób na poczęstunek dla dzieci. Jeśli masz dziecko, które właśnie zaczęło przyjmować pokarmy stałe (lub ma już dziewięć miesięcy lub więcej), możesz ulec pokusie, aby podać mu ciastka. Herbatniki mogą wydawać się dla niego dobrą przekąską, ponieważ są miękkie i łatwo rozpuszczają się w mleku. Ale czy naprawdę są dobre dla twojego malutkiego munchkina? Pomyśl jeszcze raz, zanim podasz dziecku ciastka kupione w sklepie. Przeczytaj ten artykuł, aby zrozumieć, dlaczego ciastka nie są pożywną opcją dla Twojego ukochanego!

Czy możesz dać ciastka swojemu dziecku?

Ciastka smakują oczywiście pysznie, a obecnie można znaleźć ciastka o różnych smakach, kolorach i fakturach. Stanowią doskonałą przekąskę na podwieczorek lub po prostu, gdy poczujesz głód. Jednak dotyczy to tylko osób dorosłych. Herbatniki z pewnością nie są zdrowym zamiennikiem prawdziwej, zdrowej żywności, jeśli chodzi o karmienie dziecka. Ciastka nie są dobre dla dzieci. W rzeczywistości nie są one dobre dla małych dzieci i małych dzieci.

Powody, dla których należy unikać dawania dzieciom ciastek kupionych w sklepie

Chociaż ciastka są smaczne, nie zapewniają pożywienia niemowlętom i dzieciom. Z punktu widzenia żywienia mają zerową wartość. Składniki używane do produkcji ciastek wcale nie są zdrowe. Dlatego należy unikać podawania maluchowi ciastek. Poniżej wymieniliśmy składniki herbatników, które są niezdrowe, oraz powody tego samego. Wspomnieliśmy również o możliwych problemach, które mogą wystąpić, jeśli Twoje dziecko zjada ciastka kupione w sklepie.

1. Zawierają rafinowaną mąkę pszenną

Głównym składnikiem wszystkich herbatników jest rafinowana mąka pszenna lub maida. Rafinowana mąka pszenna nie dostarcza składników odżywczych, a trawienie zajmuje dużo czasu, powodując przepracowanie układu pokarmowego nawet u dorosłych. Niemowlęta nie mają rozwiniętego układu pokarmowego i jelit, przez co ich jelita i układ pokarmowy mogą potrzebować dużo więcej czasu na trawienie maida. Dlatego należy unikać podawania dziecku ciastek z rafinowanej mąki.

2. Zawierają tłuszcze trans

Tłuszcze trans to pewien rodzaj tłuszczu, który jest używany w przetworzonej żywności, aby zachować jej kształt, smak i konsystencję. Jednak nie tylko całkowicie brakuje im składników odżywczych, ale mogą również powodować poważne problemy zdrowotne. Mogą powodować zachwianie równowagi między dobrym i złym poziomem cholesterolu w organizmie. Wiadomo, że tłuszcze trans powodują problemy ze wzrokiem, zaburzenia nerwowe, stany alergiczne, cukrzycę i otyłość. Wiele marek herbatników wspomina, że ​​ich produkt nie zawiera tłuszczów trans, ale często jest to mylące, ponieważ prawie zawsze jest ich niewielka ilość. Nawet to może być problematyczne dla Twojego dziecka.

3. Oferują zerowe odżywianie

Jak wspomniano powyżej, ciastka kupione w sklepie zapewniają dziecku zerowe wartości odżywcze. Zasadniczo zawierają rafinowaną mąkę pszenną, niezdrowe tłuszcze, sód, potas i wiele szkodliwych substancji syntetycznych. Ciastka mogą zaspokoić głód Twojego dziecka, ale zapewnią Twojemu dziecku zerowe wartości odżywcze. Dotyczy to również innych produktów spożywczych, takich jak słodycze, czekoladki, ciasta, napoje bezalkoholowe i tak dalej. Te produkty są znane jako puste kaloryczne pokarmy, ponieważ dostarczają energii do podstawowego funkcjonowania organizmu, ale nic więcej. Dlatego upewnij się, że nie podajesz dziecku takich pokarmów.

4. Mają w sobie dodatki

Przetworzone produkty spożywcze zawierają dodatki, które mogą być bardzo szkodliwe dla niemowląt. Ponieważ herbatniki zawierają substancje, które mogą się zepsuć, wymagają konserwantów, takich jak BHA i BHT. Te chemikalia są powiązane ze zwiększonym ryzykiem raka. Ciastka wymagają również środków spulchniających podczas procesu pieczenia, takich jak soda oczyszczona, która może powodować problemy żołądkowe, takie jak refluks żołądkowy u niemowląt i małych dzieci. Środki emulgujące, takie jak monostearynian glicerolu, służą do utrzymywania razem substancji tłuszczowych i wody w artykule spożywczym. Jednak wykazano, że wpływają one na bakterie jelitowe, co może powodować problemy z układem pokarmowym. Herbatniki zawierają również środki aromatyzujące, które są prawie zawsze używane w herbatnikach, ponieważ naturalne aromaty nie są możliwe. Dlatego najlepiej nie dawać dziecku ciastek kupionych w sklepie.

5. Mogą prowadzić do zaparć

Ciastka prawie nie zawierają błonnika ani błonnika. Może to spowodować poważne zaparcia u dziecka i prowadzić do poważnych powikłań, takich jak szczeliny odbytu, wymioty, krew w kale i tak dalej.

6. Mają w sobie za dużo cukru

Przetworzona żywność, taka jak herbatniki i napoje gazowane, zawiera wygórowane ilości rafinowanego cukru. Podawanie pokarmów bogatych w cukier może prowadzić do łagodnego uzależnienia, takiego jak pośpiech cukrowy, przez co dziecko ma ochotę na herbatniki nawet kosztem zdrowego posiłku. Ponadto często stosowany cukier jest nazywany cukrem inwertowanym, ponieważ jest znacznie słodszy niż glukoza. Jest stosowany ze względu na mały rozmiar kryształów, co pozwala uzyskać bardziej jednorodny skład. Cukier inwertowany jest higroskopijny, co oznacza, że ​​może dość dobrze utrzymywać wilgoć, zapobiegając wysychaniu biszkoptów w kontakcie z powietrzem, co poprawia trwałość produktu.

7. Mogą wyzwalać reakcje alergiczne

Ciastka zawierają substancje alergizujące, takie jak gluten i lecytyna sojowa. Mogą one wywołać reakcję alergiczną u dziecka. Reakcje mogą być proste, jak wysypka skórna, lub niebezpieczne, takie jak trudności w oddychaniu z powodu zapalenia płuc.

Które ciastka są dobre dla niemowląt?

Domowe ciastka

Powinieneś unikać dawania dziecku ciastek kupionych w sklepie ze wszystkich wymienionych powyżej powodów. Jeśli chcesz podarować dziecku ciastka, możesz zastąpić je zdrowszymi przekąskami, takimi jak owoce, orzechy itd. Chociaż ciastka są kompletnym nie dla dzieci, jeśli chcesz dać je dziecku, sugerujemy rozważenie zdrowszych alternatyw. Oto kilka opcji, które możesz rozważyć.

  • Ciastka Domowe – Możesz zrobić ciastka w domu, używając zdrowych składników. Możesz użyć zdrowych składników, takich jak owies, ragi, proso, migdały, rodzynki itp. Poszukaj przepisów na domowe ciastka w Internecie i przygotuj je w domu. Używaj zdrowych składników i piecz zdrowo!
  • Ciastka Pełnoziarniste – Ciastka pełnoziarniste nie zawierają żadnej rafinowanej mąki pszennej. Możesz je kupić w dowolnym sklepie spożywczym lub zrobić w domu.

Jeśli Twoje dziecko zaczęło jeść pokarmy stałe, możesz mu dać wiele smacznych pokarmów. Jeśli trudno się zdecydować, zawsze możesz wybrać świeże produkty organiczne, takie jak świeże owoce i warzywa. Z tych składników możesz przygotować różnorodne potrawy, takie jak sałatki, koktajle i warzywa. Możesz mu też dać dal, Ryż, chapatiitp. Jeśli Twoje dziecko się nimi znudzi, możesz zastąpić je zdrowymi domowymi ciasteczkami jako sporadyczną przekąskę, unikając przy tym żywności komercyjnej lub przetworzonej.

Przeczytaj także: Przekąski dla Twojego dziecka

Botón volver arriba

Wykryto blok reklam

Aby kontynuować korzystanie z naszej strony, musisz usunąć blokadę reklam. DZIĘKUJEMY