ZachowanieZdrowie

Porady dotyczące nastoletniej ciąży od mamy, która tam była

Ciąża nastoletnia to sytuacja nieoczekiwana i zmieniająca życie. Jeśli jesteś nastolatką w ciąży, przeżywasz wir emocji. Boisz się powiedzieć rodzicom o ciąży, boisz się ich odrzucenia lub złości. Wierz mi, rozumiem, w ostatniej klasie liceum zaszłam w ciążę. Bałam się i nie powiedziałam o tym rodzicom aż do pierwszego trymestru. W tym czasie nie otrzymywałam regularnej opieki prenatalnej, co zagrażało zdrowiu mojego dziecka. Byłem młody, przestraszony i samotny. Założę się, że ty też. Poszukaj pomocy osoby dorosłej, która zaoferuje wsparcie i pomoże przejść przez ten trudny czas. Czas zadbać o siebie i swoje dziecko, abyś mógł zapewnić mu najlepszy start w życie. Miałam szczęście, że ciocia przywiozła mnie na oddział zdrowia i udzieliła porad i zachęty. Wczesna opieka prenatalna jest niezbędna dla utrzymania dobrego zdrowia nastoletniej ciąży. Jeśli nie masz ubezpieczenia zdrowotnego ani pieniędzy na położnika, zadzwoń do agencji, takich jak Planned Parenthood lub lokalny wydział zdrowia, aby zapytać o usługi dla ciężarnych nastolatków. Otrzymałem doskonałą opiekę prenatalną za pośrednictwem mojego lokalnego oddziału zdrowia. Dziesiątki mają notorycznie złą dietę. W wieku 19 lat moja dieta składała się z fast foodów, napojów gazowanych i słodkich przekąsek. Dobre odżywianie w czasie ciąży jest niezbędne dla Twojego zdrowia i dziecka rosnącego w Tobie. Podczas mojej pierwszej wizyty prenatalnej dowiedziałem się, że wszystko, co jadłem i piłem, trafiało do pępowiny i do dziecka. Szokujące, biorąc pod uwagę, że moja dieta składała się głównie z fast foodów! Byłam palaczką, kiedy zaszłam w ciążę i głupio paliłam w pierwszym trymestrze ciąży. Twoje dziecko nie powinno palić ani pić alkoholu. Nastolatki są już narażone na ryzyko urodzenia dzieci o niskiej masie urodzeniowej; jeśli dodasz te złe nawyki, zwiększysz ryzyko poważnych komplikacji porodowych. Pomyśl o tym w ten sposób: za każdym razem, gdy palisz papierosa, Twoje dziecko też. Witaminy prenatalne są niezbędne. Podczas mojej pierwszej wizyty prenatalnej odkryłem, że mam anemię z powodu braku żelaza w mojej diecie. Nic dziwnego, że byłem taki zmęczony! Musiałem zmienić swoje podejście do jedzenia. Zamiast czekoladowej babeczki na śniadanie zjadłam płatki zbożowe wzbogacone witaminami. Przestałem pić wodę sodową i piłem więcej wody. Dzięki programowi Kobiety, Niemowlęta i Dzieci (WIC) mogłam kupować mleko, ser, jajka i płatki zbożowe za pomocą kuponów. Nie ma żadnego wstydu w przyjmowaniu pomocy publicznej, kiedy masz kolejne życie na linii. Z radością mogę powiedzieć, że moje dziecko urodziło się w zdrowej wadze 6 funtów, 7 uncji. Jego dobre zdrowie przypisuję zmianom, które wprowadziłam w pierwszym trymestrze ciąży. Nieważne, jak się tu dostałaś, tu jesteś. Teraz nadszedł czas, aby zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby zapewnić dziecku dobry start w życie. Twoje dziecko nie zasługuje na mniej, ponieważ jesteś nastoletnią mamą.

Back to top button

Bloqueo de anuncios detectado

Debe eliminar el BLOQUEADOR DE ANUNCIOS para continuar usando nuestro sitio web GRACIAS