Przechodzenie przez Ramadan pod zamknięciem Nasza blogerka-gość dzieli się wskazówkami, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne podczas Ramadanu w tym roku, gdy jesteśmy zablokowani

Przechodzenie przez Ramadan pod zamknięciem Nasza blogerka-gość dzieli się wskazówkami, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne podczas Ramadanu w tym roku, gdy jesteśmy zablokowani

Dla wielu z nas Ramadan to zazwyczaj czas niezwykle towarzyski i wspólnotowy. Tak więc bez zwykłych wycieczek do meczetu, kolacji w dużych grupach i wieczornych spotkań towarzyskich, podczas których na zmianę gotujemy dla rodziny i przyjaciół, Ramadan będzie naprawdę dziwny. Ale to nie znaczy, że spotkania i modlitwy grupowe nie mogą nadal odbywać się online! Korzystaj z bezpłatnych rozmów wideo (takich jak Zoom, Google Hangout, Skype lub FaceTime), aby pozostać w kontakcie z bliskimi, szczególnie w godzinach iftar, abyś mógł świętować wspólne przeżycie dnia!

Dowiedz się, czy Twój meczet lub Centrum Islamskie organizuje jakiekolwiek wirtualne wydarzenia. Mogą również mieć sposoby na nawiązanie kontaktu z lokalną społecznością muzułmańską i możliwości wirtualnego wolontariatu. Możesz też zgłosić się (z bezpiecznej odległości) do starszych sąsiadów, którzy mogą potrzebować pomocy w takich sprawach, jak zakupy, lub którzy mogą czuć się teraz bardzo samotni.

W islamie nawet uśmiech jest uważany za dobroczynność, więc jeśli wolontariat nie jest dla ciebie, to jest w porządku, nie wstydź się zadzwonić i pokazać zęby komuś, kto potrzebuje pocieszenia!