Użyte obrazy służą wyłącznie do celów reprezentacyjnych.
Aby uzyskać pożądane rezultaty, postępuj zgodnie z przepisami podanymi poniżej.
Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2020 r
Thalipeeth jest podstawowym pożywieniem, którym można się delektować w całej Maharasztrze.
Jednak w tym poście zapoznamy Cię z przepisem na ten niezwykle pożywny placek, który można ubijać dla niemowląt i małych dzieci.
Ten bogaty w składniki odżywcze posiłek jest świetnym pożywieniem dla dorastających dzieci, dodającym im energii.
Przejrzyj ten post i dowiedz się, jak możesz zrobić ten prosty i pyszny placek dla swojego dziecka!
Czas gotowania
| Rodzaj | Czas (gg: mm: ss) |
| Czas przygotowania | 00:12:00 |
| Czas gotowania | 00:25:00 |
| Czas całkowity | 00:35:00 |
Metoda gotowania
Gaz
Rodzaj posiłku
Wegetariański
Nadaje się do
Idealny dla maluchów powyżej 12 miesiąca życia
Harmonogram posiłków
Śniadanie, obiad lub kolacja
Typ przepisu
Główne danie
Składniki
| Rodzaj | Ilość / objętość |
| Mąka pełnoziarnista | 3 do 4 łyżek |
| Besan lub gram mąki | 3 do 4 łyżek |
| Jowar lub mąka jaglana biała | 3 do 4 łyżek |
| Pomidor (drobno posiekany) | 1 średniej wielkości |
| Cebula (drobno posiekana) | 1 średniej wielkości |
| Liście kolendry (posiekane) | 2 łyżki stołowe |
| Kminek w proszku | ½ łyżeczka |
| Kurkuma w proszku | ¼ łyżeczki |
| Proszek z kolendry | ½ łyżeczka |
| Ghee do smarowania | 1 do 2 łyżek |
| Sól | Do smaku |
| woda | Jako wymagane |
Instrukcje
Oto instrukcje krok po kroku dotyczące tworzenia thalipeeth dla Twojego maleństwa.
- Weź mąkę pszenną, gramową i jaglaną, przesiej do głębokiej miski i dobrze wymieszaj.
- Dodaj kminek w proszku, kurkumę, kolendrę i sól i dokładnie wymieszaj.
- Dodaj posiekaną cebulę, pomidory do mąki i dobrze wymieszaj.
- Dodaj wodę, aby uzyskać konsystencję do nalewania.
- Podgrzej płaską patelnię i posmaruj ją masłem ghee.
- Wlać chochlę thalipeeth wymieszać na patelni i delikatnie poklepać rękami, aby rozprowadzić ciasto na patelni.
Dobrze gotuj z obu stron lub do momentu, gdy zmieni kolor na złoty kolor.
- Podawaj na gorąco z ghee.
Wskazówki dotyczące przepisów
Podczas tworzenia pamiętaj o tych wskazówkach thalipeeth dla niemowląt.
- Możesz dodać garść płatków owsianych w proszku dal Jak na przykład chana, moongitp., aby dodać więcej odżywczego ponczu do przepisu.
- Zamiast wyrabiać ciasto w konsystencji lejącej, można wyrabiać ciasto wodą.
Rozwiń thalipeeth na talerzu do ciasta, używając rąk, a następnie gotuj na płaskiej patelni, aż uzyskają złoty kolor.
- Możesz zrobić thalipeeth również do późniejszego wykorzystania.
Upewnij się, że układasz je w garnku i dobrze podgrzej, zanim podasz je do swojego munchkina.
- Służyć thalipeeth z twarogiem, aby ułatwić dziecku jedzenie i trawienie.
Informacje żywieniowe (porcja na 100 gramów)
| Rodzaj | Wartość |
| Kalorie | 60 |
| Węglowodany | 9 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Witamina A | 170 IU |
| Witamina C | 0,6 mg |
| Potas | 45 mg |
| Sód | 110 mg |
Powyższe wartości są przybliżonymi wartościami występującymi w 100 gramach thalipeeth.
Rzeczywista zawartość składników odżywczych może się różnić.
Korzyści zdrowotne
Oto kilka korzyści zdrowotnych wynikających z domowej roboty thalipeeth przepis na jedzenie dla niemowląt.
- Ten pyszny i pożywny posiłek jest pełen białka.
Duże ilości białka pomagają w budowie i naprawie komórek, hormonów, enzymów, a także zapewniają dziecku potrzebną energię.
- Ta opcja diety wieloziarnistej jest naładowana energią i zapewnia Twojemu dziecku uczucie sytości przez dłuższy czas.
- Wysoka zawartość błonnika thalipeeth jest zdrowy dla jelit Twojego dziecka, a także utrzymuje układ pokarmowy na miejscu.
- Jeśli mąka pełnoziarnista zostanie pominięta, to łatwe thalipeeth przepis i zastąpione innymi opcjami, takimi jak owies lub mielona dalsta opcja posiłku może stać się idealną opcją dla niemowląt i małych dzieci z nadwrażliwością na gluten.
- Cebula to potęga przeciwutleniaczy, a obecność w niej witaminy C pomaga w budowaniu lepszej odporności dziecka.
Przewodnik zakupów
Teraz, kiedy nauczyłeś się robić thalipeeth w przypadku swojego dziecka jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas zbierania składników.
Oto kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę.
- Wszystkie rodzaje mąki zachowują trwałość przez 3 do 12 miesięcy (w zależności od ich rodzaju), jeśli są przechowywane w higienicznych warunkach.
Jednak ważne jest, aby sprawdzić datę ważności każdej mąki, którą chcesz wybrać dla swojego dziecka.
Pomiń kupowanie tych bliżej daty wygaśnięcia.
- Kupuj organiczną mąkę, warzywa i inne tego typu produkty, ponieważ zmniejsza to ryzyko kontaktu Twojego dziecka ze szkodliwymi chemikaliami.
Poprzedni artykułPrzepis na owsiankę SeviyaNastępny artykułSztuka macierzyństwa to dziedzictwo
