Saltar al contenido

Przepis Ragi Ladoo

RAGI LADOO OTRZYMUJE

PRZEPIS BOCZNY RAGI

Ostatnia aktualizacja 26 marca 2020 r

Ragi Jest to jedno z najbardziej po?ywnych ziaren. Ten wspania?y proso jest szeroko stosowany w gospodarstwach domowych w po?udniowych Indiach w wielu ró?nych rodzajach przepisów, od dosów po klopsiki i sheer?. Baby Ragi Side Snacks to jedna z tych przek?sek, która jest nie tylko g?sta od sk?adników od?ywczych, ale tak?e sprawia, ?e ??usta s? ciek?e. Jest idealnym towarzyszem podró?y, poniewa? jest suchy i d?ugo pozostaje ch?odny, je?li jest zapakowany w szczelne pojemniki. Te przystawki s? doskona?ym sposobem na w??czenie tego pysznego p?atka do codziennej diety dziecka i s? pe?ne energii, aby zapewni? dziecku pe?en wra?e? dzie?. Ponadto jest to sprytny sposób na dodanie dodatkowego od?ywiania do diety dziecka, je?li jest wybredna. Ten przepis mo?e ?atwo przygotowa? nawet ten, kto jest nowy w dziale kuchennym. Mo?e równie? s?u?y? jako pyszne ?niadanie wraz ze szklank? mleka lub dowolnego koktajlu.

Czas na gotowanie

Uprzejmy Czas (gg: mm: ss)
Czas przygotowania 00:15:00
Czas na gotowanie 00:10:00
Czas ca?kowity 00:25:00

Metoda gotowania

Kuchenka gazowa i mikser

Rodzaj jedzenia

Wegetaria?ski

Nadaje si? do

Niemowl?ta starsze ni? 11 miesi?cy.

Harmonogram posi?ków

?niadanie, przek?ski

Rodzaj przepisu

Danie g?ówne, przystawki

Sk?adniki

Sk?adniki Ilo?? i obj?to??
M?ka Ragi 1 fili?anka
Nasiona sezamu lub inne wybrane orzechy ¼ szklanki
Kardamon 4 str?ki
Orzeszki ziemne lub inne orzechy ¼ szklanki
Jaggery ½ szklanki
Suszone kokosowe lub khopra ¼ szklanki
Ghee 2 ?y?ki sto?owe
Mielony kardamon Szczypta

Instrukcje

Tutaj znajdziesz krok po kroku procedur? przygotowania tych pysznych przystawek. To ?atwy i niepotrzebny przepis.

  1. Przygotuj syrop jaggery, gotuj?c go w ½ szklance wody, a nast?pnie odcedzaj?c. To usuwa zanieczyszczenia.
  2. Na patelni rozgrzej 1 ?y?k? ghee i upiecz m?k? ragi na ma?ym ogniu, a? uzyskasz przyjemny aromat.
  3. Osuszy? pra?one orzeszki ziemne i po ostygni?ciu usun?? skórk?.
  4. Suszona sucha palma kokosowa bardzo lekko.
  5. Pra?one na sucho nasiona sezamu.
  6. Proszek orzechowy, kokos, nasiona sezamu. Je?li ilo?? jest za du?a, spryskaj je osobno.
  7. Dodaj wszystkie sk?adniki do blendera i mieszaj, a? olej zacznie si? oddziela? od mieszanki.
  8. Rozpocznij tworzenie boków tej mieszanki, gdy b?dzie nieco gor?ca, poniewa? dzi?ki temu bok b?dzie si? skleja?. W razie potrzeby dodaj wi?cej stopionego mas?a.
  9. Przechowuj je w szczelnym pojemniku.

Wskazówki dotycz?ce przepisów

Jest to prosty przepis na ragi dla dziecka, który mo?na zrobi? w 25 minut.

  • Nie susz suszonych ragi na du?ym ogniu, poniewa? mo?e spali? m?k? i nada? jej gorzki lub przypalony smak, którego Twoje dziecko mo?e nie lubi?.
  • Jako substancj? s?odz?c? mo?esz zast?pi? br?zowy cukier dziesi?cioma daktylami i niektórymi rodzynkami. Musz? by? drobno posiekane lub zmieszane w blenderze.
  • Upewnij si?, ?e pieczesz, gdy mieszanka jest gor?ca, w przeciwnym razie pieczenie mog?yby si? rozpa??.
  • Niektóre nasiona sezamu s? gorzkie, wi?c dostosuj ich ilo?? w zale?no?ci od tego, jaki jest twój. W razie potrzeby dodaj wi?cej br?zowego cukru.

Informacje o warto?ciach od?ywczych (autor: Ragi ladoo)

Po?ywny Warto??
Energia 118 Cal
Bia?ko 0,9 g
W?glowodany 13,6 g
B?onnik 1,4 g
Gruby 6,7 g
Sód 1,3 mg
Wap? 41,3 mg
?elazo 0,5 mg
Potas 49 mg
Magnez 16,4 mg
Fosfor 34 mg
Cynk 0,3 mg
Witamina A. 63,5 mcg
Tiamina 0,1 mg
Witamina B2 0 0
Witamina B3 0 0
Witamina C 0 0
Kwas foliowy 2,2 mcg

Korzy?ci zdrowotne

Ten domowy przepis na jedzenie dla niemowl?t Ragi jest niewyczerpanym ?ród?em sk?adników od?ywczych, a dodatek br?zowego cukru nadaje mu s?odyczy i smaku.

  • M?ka Ragi jest bogata w wiele niezb?dnych witamin i minera?ów, takich jak wap?, potas, magnez, ?elazo, które s? bardzo niezb?dne dla ogólnego rozwoju ma?ych dzieci.
  • Te przystawki s? równie? bogate w b?onnik, aby pomóc w zaparciach, co jest cz?stym problemem u ma?ych dzieci.
  • Jest obci??ony wapniem i zwalcza niedokrwisto?? u rosn?cych dzieci.

Przewodnik zakupowy

  • Kupuj sk?adniki organiczne, poniewa? nie chcesz ryzykowa? rozwoju i zdrowia swojego cennego dziecka za pomoc? rzeczy nieekologicznych.
  • Kupuj?c jaggery, szukaj ciemnych kolorów, które starzej? si?, poniewa? maj? minimalne pozosta?o?ci chemiczne.

Mamy nadziej?, ?e ten przepis na to, jak uczyni? stron? Ragi dla ma?ego dziecka, b?dzie pomocny i zainspiruje ci? do wypróbowania go wkrótce. Mo?e by? równie? zdrowym s?odyczem dla ca?ej rodziny. To z pewno?ci? da ci dobre uznanie na imprezie domowej.

Poprzedni artyku?Przepis na ciasteczka RagiNast?pny artyku?Przepis Rava Sheera