contadores publicos Saltar al contenido

Przeszukaj te bazy danych i witryny w poszukiwaniu grupy wsparcia

Przeszukaj te bazy danych i witryny w poszukiwaniu grupy wsparcia

Udział w grupie wsparcia wraz z innymi medycznymi i zawodowymi programami leczenia alkoholu i narkotyków może przynieść wiele potencjalnych korzyści. Uczestnictwo w grupie wsparcia może pomóc ci wyzdrowieć, zapewniając wsparcie społeczne, pomagając rozwijać umiejętności radzenia sobie z regeneracją, zwiększając motywację, zmniejszając objawy depresji i poprawiając samopoczucie psychiczne.

Kto powinien dołączyć do grupy wsparcia?

Jeśli ty lub członek rodziny cierpicie na uzależnienie lub zaburzenie psychiczne, grupa wsparcia może być idealnym miejscem, aby poczuć się mniej odizolowanym i uczyć się od innych z podobnymi problemami i wspólnymi doświadczeniami.

Często nie jest konieczne mówienie w grupie wsparcia. Możesz udostępniać tyle, ile chcesz, i możesz obserwować grupę, zanim zdecydujesz, czy jest to odpowiednie dla Ciebie. Ważne jest, aby czuć się dobrze w grupie, aby w pewnym momencie móc się otworzyć i poznać swoich kolegów.

Co trzeba zrobić, aby dołączyć do grupy wsparcia?

W przypadku większości grup wsparcia wymagana jest jedynie chęć rozpoczęcia odzyskiwania. Większość ludzi dołącza do grupy wsparcia, po prostu wchodząc do drzwi pobliskiego spotkania. Zaproszenie nie jest wymagane i nie ma opłat. Często członkowie organizują dobrowolny zbiór.

Istnieją jednak sesje „otwarte” dla członków i osób niebędących członkami oraz sesje „zamknięte” tylko dla członków i potencjalnych członków. W zależności od rodzaju spotkania możesz napotkać niektóre z następujących kodów wskazujących na bardziej ekskluzywną grupę wsparcia lub oferowane dodatkowe usługi:

  • (ASL) amerykański język migowy
  • (BS) książka studium
  • (CF) Przyjazny dla dzieci
  • (D) dyskusja
  • (G) Gay / Lesbian
  • (M) Tylko dla mężczyzn
  • (P) udział
  • Studium etapowe (SS)
  • (W) Tylko dla kobiet
  • (WA) Dostęp dla wózków inwalidzkich

Znajdź spotkanie

Twój lekarz rodzinny lub specjalista psychiatryczny jest często najlepszym miejscem do znalezienia lokalnej grupy wsparcia. Możesz także wyszukać lokalne spotkanie na stronach internetowych różnych grup wsparcia.

Niektóre organizacje mają również aplikacje, za pomocą których można znaleźć spotkania. Nadal możesz znaleźć spotkanie, wyszukując numer telefonu na białych stronach lokalnej książki telefonicznej.

Niektóre bazy danych są szczegółowe i zawierają informacje o tym, które spotkania są dla początkujących lub osób na wózkach inwalidzkich, dla niepalących lub dla osób LGBT. Inne strony są mniej szczegółowe i mogą zawierać tylko numery telefonów lub listy, których można użyć do skontaktowania się z organizatorami spotkania.

Oto lista oficjalnych stron internetowych grup wsparcia i ich list spotkań. Jeśli nie możesz znaleźć osobistego spotkania w pobliżu, dostępnych jest wiele spotkań online.

Alkohol, narkotyki, nadużywanie leków na receptę

Obejmuje to 12-etapowe grupy i grupy wyznające inne filozofie, jak wskazano:

  • Anonimowi alkoholicy:Wyszukaj numery telefonów w centrali AA i podgrupach według kodu pocztowego lub stanu. Witryna nie określa lokalizacji lokalnych spotkań, ale lokalne witryny międzygrupowe mają te informacje. Możesz znaleźć spotkania na całym świecie, które mogą być bardzo przydatne podczas podróży.
  • Anonimowy zależny od chemii:Znajdź spotkanie na płycie CD, wyszukując według stanu. Jest to 12-etapowy program, który „wspiera abstynencję od wszystkich chemikaliów, które zmieniają nastrój i zmieniają zdanie, w tym narkotyków ulicznych, alkoholu i niepotrzebnych leków”.
  • Anonimowy Kokaina: 12-stopniowy program dla kokainy, alkoholu i innych substancji zmieniających zdanie.
  • Anonimowy Crystal Meth:Wyszukaj spotkania CMA według kodu pocztowego i odległości. Są to 12-etapowy program.
  • Duplikat przywróć anonimowo:12-stopniowy program dla osób z zaburzeniami psychicznymi i problemami narkotykowymi.
  • Światowe ożywienie pierścienia życia:Znajdź spotkanie Life Ring, aby przywrócić narkotyki lub alkohol według lokalizacji, lub weź udział w spotkaniu online. Filozofia pierścienia życia różni się od 12-etapowych programów tym, że nie musisz polegać na większej sile, ale wierzysz, że wspierasz swoją zdolność do wzmocnienia trzeźwego ja i osłabienia uzależnionego.
  • Anonimowy Marihuana:Przeglądaj listę spotkań osobistych i internetowych według lokalizacji. Mają aplikacje na iOS, Androida i Windows, których można używać do wyszukiwania spotkań. Jest to 12-etapowy program.
  • Zarządzanie moderacją:Wyświetl listę i mapę spotkań na całym świecie lub bierz udział w spotkaniach telefonicznych. Zarządzanie moderacją wspiera odpowiedzialne picie, a nie filozofię całkowitej abstynencji.
  • Anonimowy narkotyk:Przeszukaj bazę danych tematów według lokalizacji. Możesz także pobrać aplikację anNA Meeting Search na iOS lub Android.
  • Pigułki Anonimowe:Lista spotkań PA na całym świecie. Są to 12-etapowy program.
  • Odzyskiwanie SMART:Przeszukaj bazę danych SMART Recovery Meeting według kraju lub stanu. SMART nie jest 12-etapowym programem, ale programem przywracającym uzależnienie od samopomocy w nadużywaniu narkotyków i alkoholu.

Uzależnienie od seksu, zaburzenia relacji i wykorzystywanie

  • Anonimowi uzależnieni od miłości:12-etapowy program dla tych, którzy „zniekształcili myśli, uczucia i zachowania związane z miłością, fantazjami i związkami”.
  • Anonimowi sekseolodzy: 12-etapowy program dla tych, którzy chcą „przestać pożądać i stać się trzeźwi seksualnie”.
  • Anonimowi uzależnieni od seksu i miłości:Znajdź spotkanie, wyszukując według stanu lub prowincji. Są to 12-etapowy program dla tych, którzy „uzależniają się od siebie, aby angażować się w seks, miłość lub przywiązanie emocjonalne lub unikać go”.
  • Anonimowe ograniczenia seksualne: Lista międzynarodowych spotkań SCA, osobiście i online. Są to 12-etapowy program.
  • Odzyskiwanie seksualne Anonimowy:12-poziomowa grupa dla tych, którzy chcą zatrzymać kompulsywne zachowania seksualne.
  • Ancest ocalałych Anonimowy: 12-stopniowy program dla osób powyżej 18 roku życia, które były wykorzystywane seksualnie jako dziecko.

Zachowanie w problemach z jedzeniem i nikotyną

Przywracanie zdrowia emocjonalnego i psychicznego

Zachowanie w problemach finansowych i przejęć

  • Anonimowy dłużnik:12-stopniowy program dla dłużników obowiązkowych.
  • Anonimowi gracze: Agroup wspiera odzyskiwanie problemów z grą i opiera się na 12-etapowych zasadach.
  • Anonimowi dawcy:12-stopniowy program dla tych, którzy chcą wyjść z kompulsywnych wydatków i wziąć na siebie dług.
  • Anonimowi pracoholicy:Spotkania WA obejmują spotkania telefoniczne, spotkania online lub spotkania osobiste w Stanach Zjednoczonych lub na arenie międzynarodowej. Są to 12-etapowy program dla tych, którzy potrzebują pracy.

Dla rodzin i uzależnionych

Spotkania te są przeznaczone dla tych, którzy mają krewnych i przyjaciół uzależnionych i zachowują się problemowo. Oprócz tych grup strony internetowe poświęcone tym programom często zawierają linki do grup odzyskiwania rodziny, które wskazują na określone uzależnienia lub zachowania.

  • Dorosłe dzieci alkoholików:Znajdź spotkanie ACA za pomocą wyszukiwania lokalizacji. Mają także spotkania online i połączenia konferencyjne.
  • Alanon i Alateen:Poszukaj zjazdu rodzinnego Al Anon według lokalizacji w USA i Kanadzie. Możesz także skorzystać z ich strony internetowej, aby znaleźć spotkania online, spotkania międzynarodowe lub połączenia konferencyjne.
  • Współzależni Anonimowi:12-krokowy program odzyskiwania niezdrowych relacji.
  • Anonimowe rodziny:Odbierz plik PDF sesji FA według stanu. Jest to 12-etapowy program dla tych, którzy mają członka rodziny o zachowaniu uzależniającym lub problemowym.
  • Nar-Anon: 12-poziomowa grupa dla przyjaciół i rodzin osób z zaburzeniami substancji.
  • Aby przywrócić anonimowe pary:12-poziomowa grupa dla par, które chcą przywrócić i utrzymać relację w zdrowiu.

Słowo od Verywell

Pamiętaj, że tworzysz z nich grupy wsparcia. Jeśli chcesz być otwarty, uczciwy i mieć dobrych słuchaczy, którzy wspierają innych członków, wiele zyskasz ze swojej grupy, w tym nadzieję i motywację dla zdrowszego ciebie.