contador gratis Skip to content

Sposoby tworzenia rodzinnych rytuałów i równowagi

fawęgorz, jakbyś tracił panowanie w swojej rodzinnej rutynie? Nie jesteś sam. Ale nie jesteś bezsilny! Oto kilka prostych i kreatywnych sposobów, w jakie mamy i tatusiowie mogą dodać ten element rytuału – innymi słowy coś, na co Ty i dzieci nie będziecie się doczekać – do Twojego tygodnia.

1. Zapal świece

Przy stole, przed konkretnym cotygodniowym posiłkiem lub podczas wspólnego czytania. Niech migotanie światła uziemi cię w tej chwili.

Twórz błogosławieństwa. Użyj własnych słów lub zaczerpnij z tradycji religijnej – i wyznacz w każdym tygodniu porę, w której obdarzasz swoje dziecko błogosławieństwem. Może niech ci go dadzą.

2. Wróć do natury

Znajdź czas – regularnie, jeśli możesz – na wyjście z dziećmi na zewnątrz. Wędruj po terenie w Cranbrook House & Gardens w Bloomfield Hills. Wypróbuj lokalny park, taki jak 13 Huron-Clinton Metroparks w południowo-wschodnim Michigan, Oakland County Parks, Wayne County Parks lub parki w Washtenaw County. Lub po prostu rzuć piłkę na swoim własnym podwórku! Świeże powietrze, słońce i odgłosy świata przyrody są niesamowicie uziemiające.

3. Rozkoszuj się najlepszym czasem

Szanuj najlepsze – i najgorsze – pory dnia. Nie przeprogramuj godziny czarownic ani nie śpij tak późno, aby przegapić ciszę wschodu słońca. Wczesny poranek to idealny czas na ciszę i szczerą rozmowę z dzieckiem.

4. Pisz poezję

Nie musisz być ekspertem, aby ułożyć słowa razem. Piszcie piosenki, wiersze lub opowiadania jako rodzina. W ten sposób wyrażasz swoje obawy, cuda i opowiadasz historie swojego życia.

5. Wróć do podstaw

Wróć do podstawowych rzeczy. W trudnych czasach upraszczaj. Spójrz uważnie na to, co możesz odpuścić i zrób to.

6. Przeglądaj

Czasami życie rodzinne może przypominać chomika biegnącego na kole w swojej klatce. Znajdź możliwości wyjścia poza swoją rutynę i naucz się nowych miejsc, nowych informacji i nowych ludzi. Pomaga spojrzeć na postrzegane problemy z odpowiedniej perspektywy.

Ten post został pierwotnie opublikowany w 2011 roku i został zaktualizowany w 2016 roku.