jej

Czego można się spodziewać po poradnictwie Poradnictwo może być zniechęcającym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś. 19-letnia Caitlin wyjaśnia, czego możesz się spodziewać.

Cztery techniki radzenia sobie z lękiem Georgie wie, jak to jest żyć z lękiem i wie, jakie trudności możesz napotkać w ciągu dnia. Tutaj dzieli się swoimi najlepszymi technikami radzenia sobie, które, jak odkryła, naprawdę pomogły i zmniejszyły jej niepokój.

Czasami wszystko, co musisz zrobić, to zatrzymać się i skupić na oddychaniu. Nauczyłem się wielu technik podczas mojego czasu w …

Czytaj więcej

Jak sobie radzę z atakami paniki Ataki paniki dotykają wielu ludzi, ale nadal mogą być naprawdę przerażające i trudne do zniesienia. 15-letnia Kaitlyn opowiada o tym, co jej pomaga, gdy ma atak paniki.

Jak radzenie sobie z gniewem pomogło mi w wyzdrowieniu z depresji Honor dzieli się swoją historią o tym, jak radzenie sobie z gniewem z przeszłości pomogło jej w wyzdrowieniu z depresji.

Po wysłaniu tego listu depresja i niepokój, których doświadczałem, znacznie spadły. Naprawdę pomogła świadomość, że ktoś zrozumiał, jak się czuję, …

Czytaj więcej

Razem przez to przejść: perspektywa ojca W przypadku serialu naszych ojców przed Dniem Ojca usłyszeliśmy od Harriet i tego, jak jej ojciec Chris ją wspierał. Teraz słyszymy od Chrisa o jego podróży i związku z Harriet.

Razem przez to przejść: perspektywa ojca W przypadku serialu naszych ojców przed Dniem Ojca usłyszeliśmy od Harriet i tego, jak jej ojciec Chris ją wspierał. Teraz słyszymy od Chrisa o jego podróży i związku z Harriet.

Nie miało tak być, kiedy Harri – drugie z moich dwojga dzieci – udał się do Durham, aby uczyć się …

Czytaj więcej

List do mojej pięcioletniej jaźni „Nie będziesz w stanie powstrzymać nadchodzących ciężkich czasów, ale kiedy nadejdą, możesz być dla siebie milszy”. Przeczytaj szczery i ciepły list Elsy do jej młodszego siebie.

List do mojej pięcioletniej jaźni „Nie będziesz w stanie powstrzymać nadchodzących ciężkich czasów, ale kiedy nadejdą, możesz być dla siebie milszy”. Przeczytaj szczery i ciepły list Elsy do jej młodszego siebie.

Jeśli zmagasz się z poczuciem własnej wartości, napisanie listu do swojego pięcioletniego siebie jest dobrym sposobem, aby pomóc Ci rozpoznać, …

Czytaj więcej

Jak sobie radzę z atakami paniki Ataki paniki dotykają wielu ludzi, ale nadal mogą być naprawdę przerażające i trudne do zniesienia. 15-letnia Kaitlyn opowiada o tym, co jej pomaga, gdy ma atak paniki.

Jak sobie radzę z atakami paniki Ataki paniki dotykają wielu ludzi, ale nadal mogą być naprawdę przerażające i trudne do zniesienia. 15-letnia Kaitlyn opowiada o tym, co jej pomaga, gdy ma atak paniki.

Walczę z atakami paniki. Zanim zaczną, zazwyczaj wydaje mi się, że jest zbyt wiele głosów i wszyscy próbują mówić jednocześnie, …

Czytaj więcej

.