Sen: nieuchwytna, tajemnicza rzecz
ShutterstockDLACZEGO MOJE DZIECKO NIE ŚPI ?! To okrzyk bojowy wszystkich rodziców małych dzieci, którzy kołysali się, czytali, przebierali się i biało hałasowali, aż poczuli, że nie mogą kontynuować. Sen to nieuchwytna, tajemnicza rzecz… a małe dzieci lubią, aby był nieprzewidywalny.
Do ukończenia przez dziecko 2 lat, będzie potrzebowała 14 godzin snu dziennie. Zwykle około 12 z tych godzin będzie miało miejsce w nocy, a reszta zapadnie w codzienną drzemkę.
Kontynuuj rytuał przed snem i drzemką, nawet jeśli jesteś poza domem. Małe dzieci lubią konsekwencję i uwielbiają przewidywalność, wiedząc, co będzie dalej. Jeśli podróżujesz, weź ze sobą wszystkie niezbędne przedmioty, aby jej tymczasowe miejsce do spania było jak najbardziej przytulne i „jak w domu”. Zastanów się nad zainwestowaniem w maszynę do białego szumu lub zasłony zaciemniające do sypialni, jeśli ma problemy z zaśnięciem.
Kamienie milowe rozwoju mogą powodować nocne przebudzenie. Twoje dziecko może być tak podekscytowane nowo odkrytymi umiejętnościami werbalnymi lub zdolnością do chodzenia, że chce wstać i ćwiczyć je w środku nocy. Jeśli płacze i nie może się uspokoić, prawdopodobnie najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest wejście, aby delikatnie ją uspokoić bez włączania światła.
Straszna wskazówka dla mam: Sprawdź, czy pościel i piżama Twojego malucha są miękkie i wygodne, bez zarysowań lub szwów, które mogłyby powodować dyskomfort.
PRACA DOMOWA:
13 kroków do niezawodnej rutyny przed snem
Niech żyje drzemka!
10 rodzajów drzemek, które robią dzieci