contadores publicos Saltar al contenido

Unikalna terapia łagodząca traumatyczną pamięć

Unikalna terapia łagodząca traumatyczną pamięć

Terapia EMDR lub terapia odczulająca i regenerująca ruchy gałek ocznych to terapia, która służy zmniejszeniu stresu związanego z traumatyczną lub zakłócającą pamięcią, a także zrewidowaniu negatywnych myśli o pamięci.

Dowiedzmy się więcej o tego rodzaju terapii i zrozumiemy, dlaczego może to być dobra opcja dla niektórych osób z zaburzeniami osobowości typu borderline.

Dlaczego EMDR stosuje się u osób z BPD?

Chociaż pierwotnie opracowano terapię EMDR do leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD), obecnie jest ona szeroko stosowana w leczeniu różnych chorób psychicznych, w tym zaburzeń lękowych i depresji, gdy osoba z tym zaburzeniem ma pewną zakłócającą lub traumatyczną pamięć.

Podobnie, EMDR jest czasami wykorzystywany do łagodzenia pamięci i powiązanych emocji, ponieważ wiele osób z zaburzeniami osobowości typu borderline (BPD) miało w przeszłości jedno lub więcej traumatycznych wspomnień.

Co to jest terapia EMDR?

EMDR jest postrzegane jako zintegrowane podejście do psychoterapii (tj. Terapia rozmowa). Oznacza to, że stosowane są różne teoretyczne perspektywy leczenia, a także podobne perspektywy behawioralne i psychodynamiczne.

Podczas sesji EMDR terapeuta EMDR prosi klienta o zapamiętanie jednej traumatycznej pamięci. Następnie klient jest proszony o wyczarowanie wizualnego obrazu pamięci i jednocześnie opisanie związanej z nią negatywnej myśli. Osoba jest również proszona o wymianę swoich negatywnych emocji, takich jak strach lub gniew, na temat pamięci i odczuć fizycznych związanych z tymi negatywnymi emocjami.

Klient jest proszony o zamianę negatywnej myśli na pozytywną i jednocześnie stworzenie bodźca do podwójnej uwagi. Najczęstszym bodźcem podwójnej uwagi są boczne ruchy gałek ocznych, w których oczy są poruszane w lewo i prawo i podążają za ruchami dłoni terapeuty.

Uważa się, że bodźce o podwójnej uwagi ułatwiają przetwarzanie bolesnych lub przerażających wspomnień i promują głębsze przetwarzanie przechowywanej pamięci. Inne formy podwójnej stymulacji obejmują stukanie obustronnych części ciała (np. Obu kolan) lub dźwięki, które stymulują jednocześnie oba uszy klienta.

Czy terapia EMDR jest skuteczna?

Istnieje wiele badań, które pokazują skuteczność EMDR w leczeniu zespołu stresu pourazowego. EMDR jest również wspierany przez American Psychiatric Association w leczeniu urazów.

Pomimo dowodów naukowych na to, że EMDR jest skutecznym sposobem leczenia urazów, takie podejście pozostaje kontrowersyjne, ponieważ powstaje pytanie, czy ruchy gałek ocznych i inne formy bodźców podwójnej uwagi są naprawdę pomocne w przetwarzaniu traumatycznych wspomnień.

Nowy artykuł z 2013 roku w Journal of Behavioural Therapy and Experimental Psychiatryprzeanalizowali szereg badań naukowych dotyczących EMDR, a autorzy doszli do wniosku, że ruchy gałek ocznych są cenne i zmieniają sposób przetwarzania wspomnień emocjonalnych.

Jak znaleźć terapeutę EMDR?

Jeśli jesteś zainteresowany znalezieniem terapeuty EMDR, możesz skorzystać z katalogu terapeuty Międzynarodowego Stowarzyszenia EMDR. Możesz także poprosić lekarza rodzinnego, lekarza rodzinnego lub psychiatrę o skierowanie.