Uprawiasz seks, aby zajść w ciążę? Gra The Science Without Making Sex A Chore

seks, aby zajść w ciążę
Milkos / Getty Images

Więc chcesz zajść w ciążę. Kiedy jesteś gotowa na dziecko, możesz się zastanawiać, czy jest jakaś różnica między seksem dla zabawy a seksem w ciąży. Krótka odpowiedź: nie do końca. Istnieje jednak wiele czynników, które mogą mieć wpływ na zwiększenie szans na poczęcie. Od jedzenia, przez pozycje, po wyczucie czasu, znaleźliśmy odpowiedzi na Twoje najbardziej palące i wyszukiwane pytania, jeśli chodzi o poczęcie dziecka podczas robienia wrzasków.

ZWIĄZANE Z: Seks w czasie ciąży: pełna analiza tego, co jest bezpieczne, co jest normalne, czego nie robić

Jak szybko i łatwo zajść w ciążę?

Podczas gdy dr Mary Jane Minkin z OBGYN na Uniwersytecie Yale mówi, że nie może zagwarantować nikomu zajścia w ciążę „szybko i łatwo”, mówi Strasznej Mamie, że upewnienie się, że jesteś w jak najlepszym zdrowiu, jest jednym z najlepszych sposobów aby pomóc w utrzymaniu płodności, w tym sprawdzeniu innych schorzeń (na przykład nadciśnienia, cukrzycy, epilepsji), ponieważ „niektóre leki stosowane w leczeniu tych schorzeń nie są dobre w ciąży” – mówi.

Minkin zaleca również rozpoczęcie stosowania witaminy prenatalnej, która zawiera dodatkowy kwas foliowy. „Wiemy, że niemowlęta poczęte w czasie, gdy mama przyjmuje kwas foliowy, mają znacznie mniej wad cewy nerwowej (takich jak rozszczep kręgosłupa) i innych”. Kolejna wskazówka? Postaraj się jak najbardziej zbliżyć do idealnej, zdrowej wagi ciała. Mówi Minkin: „Wiemy, że kobietom, które mają znaczną nadwagę lub niedowagę, trudniej jest zajść w ciążę”. A jeśli jesteś palaczem i / lub intensywnie pijesz, Minkin zaleca, aby jak najbardziej ograniczyć swój nałóg.

seks w celu zajścia w ciążę jhorrocks / Getty Images

Kiedy najlepiej zajść w ciążę podczas seksu?

Znasz ten okres miesiąca, kiedy bolą Cię piersi, a podbrzusze lekko się kurczy? Nazywa się to owulacją i jest to idealny czas na poczęcie. Kobiety zwykle owulują na 12 do 14 dni przed następnym okresem.

Jak działa seks w celu zajścia w ciążę?

To zrozumieć najlepsze sposoby uprawiania seksu i zajścia w ciążę, dr Mamuda Aminu, starszy pracownik kliniczny ds. rozmnażania płciowego i zdrowia noworodków w Liverpool School of Tropical Medicine, mówi Strasznej mamie, że należy przyjrzeć się długości życia podstawowego wymagania dotyczące ciąży, tj. nasienie i komórka jajowa (komórka jajowa). „Wytrysk spermy może przetrwać nawet pięć dni w drogach rodnych kobiety, zanim umrze. Jednak jajo kobiety trwa tylko od 12 do 24 godzin, zanim kurczy się i umiera, jeśli nie ma zapłodnienia. Dlatego w normalnych okolicznościach seks w celu zajścia w ciążę polega bardziej na wyczuciu czasu niż na czymkolwiek innym ”- mówi. Aby zwiększyć szanse zajścia w ciążę, para powinna uprawiać seks przynajmniej raz dziennie w okresie owulacji.

Jednak Minkin zwraca uwagę „nadal istnieje tylko około 20% szans na zajście w ciążę w tym miesiącu ”, więc staraj się nie zawieść; w rzeczywistości, po prostu próbuj dalej.

Ile razy dziennie powinnam uprawiać seks, żeby zajść w ciążę?

„Zachęcam kobiety do poznania swoich cykli” – mówi Minkin. „Staraj się uprawiać seks codziennie lub co drugi dzień wokół owulacji, a jeśli masz stały wzorzec owulacji, uprawiaj seks dzień przed owulacją”. Jeśli chodzi o to, ile razy dziennie, Minkin ogrzewa, że ​​nie chcesz uprawiać seksu częściej niż raz dziennie, ponieważ „może to obniżyć liczbę plemników”. Najlepiej dać partnerowi dzień lub dwa na naładowanie jego, ahem, baterii.

seks w celu zajścia w ciążę PeopleImages / Getty Images

Jakie są najlepsze pokarmy, aby zajść w ciążę?

Chociaż twoje wybory przy kolacji mogą nie spowodować natychmiastowej ciąży, rbadacze z Harvard TH Chan School of Public Health i Harvard Medical School opublikował recenzję z wcześniejszych badań, w których badano wpływ diety na płodność i stwierdzono, że kwas foliowy, witamina B12, kwasy tłuszczowe omega-3 i zdrowa dieta, taka jak dieta śródziemnomorska, miały pozytywny wpływ na płodność. Co znaczy? Uzupełnij swój talerz pysznymi warzywami liściastymi, oliwkami, oliwą z oliwek, łososiem oraz niskotłuszczowym nabiałem i jogurtem.

Jakie są najlepsze pozycje seksualne do zajścia w ciążę?

Istnieje wiele mitów na temat tego, które pozycje seksualne są najlepsze, aby zajść w ciążę. Chociaż nie ma badań naukowych, które dowodzą, że jedna pozycja jest bardziej przyjazna dla płodności niż druga, WebMD sugeruje, że do poczęcia najlepiej nadaje się misjonarz (człowiek na górze). Ale tak naprawdę, jak mówi Minkin, twoja pozycja seksualna nie robi dużej różnicy. Możesz zajść w ciążę z kobietami na górze, odwróconą kowbojką, psem itp. Gdzie jest wola, jest sposób! Minkin zachęca kobiety do leżenia przez 15-20 minut po seksie, aby pomóc plemnikom płynąć pod prąd. „Ale szczerze mówiąc, sperma płynie dość szybko! Więc to powinno dać czas najbardziej energicznym facetom na dotarcie do szyjki macicy ”- mówi.

O jakiej porze dnia najlepiej uprawiać seks w czasie ciąży?

Jeśli wierzyć badaniu przeprowadzonemu przez Szpital Uniwersytecki w Zurychu, wydaje się, że ranny ptaszek zarazi się robakiem! Zwłaszcza wiosną. Jak donosi Flo, ich Badania sugeruje, że uprawianie seksu przed 7:30 w marcu, kwietniu i maju daje największe szanse na poczęcie. Czemu? Cóż, najwyraźniej plemniki są rannymi ptaszkami i najprawdopodobniej dotrą do jajka bardzo wcześnie rano. Dlaczego wiosna? Ponieważ plemniki są najzdrowsze w tych miesiącach. Nawet plemniki uwielbiają wiosenne porządki!

seks w celu zajścia w ciążę Rawpixel / Pexels

Ile dni zajmuje zajście w ciążę?

Zakładając, że wszystko działa sprawnie, niezbyt długo. Według Bardzo dobrze, cpoczęcie może nastąpić już po trzech minutach od stosunku płciowego lub do pięciu dni. Implantacja następuje od 5 do 10 dni po zapłodnieniu, co oznacza, że ​​możesz zajść w ciążę od 5 do 15 dni po seksie.

Uprawianie seksu w celu zajścia w ciążę może czasami wydawać się obowiązkiem, ale nie zapomnij o dobrej zabawie. W końcu seks ma być zabawą. A jeśli potrzebujesz, Minkin sugeruje użycie lubrykantu. Ponieważ próba zaplanowania całej tej czynności seksualnej może być nieco stresująca!

Napisane przez Brianne Hogan.

Czytaj więcej:

7 Właściwie smaczne prenatalne witaminy, które nie są pigułkami dla koni

7 rzeczy, których nie można powiedzieć komuś, kto walczy o poczęcie

Dzień, którego boję się każdego miesiąca