Naukowcy usilnie starają się opracować szczepionkę przeciwko nowemu koronawirusowi. Testują także istniejące metody leczenia w walce ze śmiertelną chorobą. Ponieważ nie ma jeszcze lekarstwa, eksperci ds. Zdrowia radzą ludziom, aby starali się zachować silną odporność, aby zapobiec COVID-19 i jego objawom. Ważne jest, aby dbać o to, co jesz i pijesz, aby wzmocnić mechanizm obronny. Jeśli wierzyć wynikom niedawnych badań, spożywanie pokarmów bogatych w witaminę K może pomóc zwalczyć śmiertelną chorobę. Przeczytaj także – COVID-19: Noszenie maski na twarz nie prowadzi do fałszywego poczucia bezpieczeństwa, mówią eksperci
Niedobór witaminy K może pogorszyć wyniki COVID-19 Przeczytaj także – przenośne urządzenie diagnostyczne może wykryć infekcję COVID-19 w 60 minut, kosztuje tylko Rs 400
Według badania opublikowanego przez Guardian, u pacjentów, którzy poddali się lub zostali przyjęci na OIT z powodu COVID-19, stwierdzono niedobór witaminy K.Odkrycie to wzbudziło nadzieję, że składnik odżywczy może mieć pozytywny wpływ na walkę przeciwko nowemu koronawirusowi. Badanie, które zostało przeprowadzone we współpracy z Cardiovascular Research Institute Maastricht, obejmowało 134 pacjentów hospitalizowanych z powodu COVID-19 w okresie od 12 marca do 11 kwietnia. Naukowcy odkryli związek między niedoborem witaminy K a ciężkością pacjentów z koronawirusem. Przeczytaj także – Aktualizacje na żywo dotyczące COVID-19: liczba przypadków w Indiach wzrasta do 14,70 628, a liczba ofiar śmiertelnych osiąga 32771
Jak witamina K może pomóc w walce z COVID-19
Wiadomo, że nowy koronawirus powoduje skrzepy krwi i degradację włókien elastycznych w płucach. Witamina K jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga w produkcji białek regulujących krzepnięcie. Dlatego eksperci uważają, że spożywanie pokarmów bogatych w witaminę K może być korzystne dla naczyń krwionośnych, kości, a także płuc.
Pokarmy bogate w witaminę K.
Witamina K znajduje się w następujących produktach spożywczych. Musisz spróbować włączyć te produkty do swojej codziennej diety. Prawdopodobnie nie tylko zmniejszą ryzyko powikłań związanych z COVID-19, ale także poprawią ogólny stan zdrowia.
Szpinak i inne zielone warzywa liściaste
Chociaż wiele warzyw jest bogatych w witaminę K, liściaste warzywa, takie jak jarmuż, kapusta, brokuły itp., Są wypełnione wszelkiego rodzaju dobrami odżywczymi, w tym witaminami A, B i E, a także magnezem, kwasem foliowym i żelazem. Jedna filiżanka szpinaku wystarczy, aby na jeden dzień zaspokoić Twoje wartości odżywcze tej witaminy w organizmie.
Soja
Istnieją dwa główne rodzaje witaminy K, którymi są witamina K-1 (filochinon) i K-2 (menachinony). Soja i olej sojowy zawierają więcej rodzaju K-2. Występuje również w sfermentowanej żywności.
Ryby i mięso
Mięso, zwłaszcza ryby, zawiera dużą ilość witaminy K. Składnik odżywczy odgrywa ważną rolę w krzepnięciu krwi i mineralizacji kości u ryb.
miggs i nabiał
Uważa się, że nabiał i jajka są godnymi źródłami witaminy K2. Podobnie jak w przypadku mięsa, zawartość witamin w jajach zależy od diety zwierzęcia, a wartości mogą się różnić w zależności od regionu.
Ser
Duża zawartość witaminy K występuje w serze, zwłaszcza serach pleśniowych, serach świeżych, miękkich i półmiękkich. Natomiast sery niefermentowane, podobnie jak sery topione, zawierały mniejsze ilości witaminy K.
Opublikowano: 7 czerwca 2020, 22:08 | Zaktualizowano: 7 czerwca 2020 22:41
